Verstehen, wie unser Gehirn arbeitet
Unser Gehirn besteht aus etwa 100 Milliarden Nervenzellen, den so genannten Neuronen. Dies ist der wichtigste Teil des Zentralnervensystems, der die Fähigkeit zum Denken, Sprechen, Fühlen, Sehen, Hören, Atmen und Gedächtnis steuert.
Woraus besteht das Gehirn??
Das menschliche Gehirn hat ein Gewicht von 1,3 bis 1,4 kg und besteht aus einer Sammlung von weichem und zartem Gewebe wie Gelee und Nerven, die mit dem Rückenmark verbunden sind. Gehirnbildende Zellen werden Neuronen genannt. Neuronen haben unterschiedliche Formen, abhängig von der Position des Körpers und der Rolle, die sie haben. Jedes Neuron hat eine fingerähnliche Projektion, Dendriten und lange Fasern genannt, nämlich Axone.
Es gibt zwei Arten von Materialien im Gehirn: graue und weiße Substanz. Graue Substanz empfängt und speichert Impulse und ist die Hauptnervenzelle im Gehirn. Die weiße Substanz im Gehirn trägt Impulse von und zur grauen Substanz. Weiße Substanz enthält Nervenfasern (Axone). Weiße Materie schließt auch die meisten Nervensysteme ein, in denen sie elektrochemische Signale liefern und sammeln können. Weiße Materie macht Gewebe aus Millionen von Nervenfasern.
Einige Nerven im Gehirn gehen direkt zu den Augen, Ohren und anderen Teilen des Gehirns. Andere Nerven verbinden das Gehirn durch das Rückenmark mit anderen Körperteilen.
Was sind die Hauptbestandteile des Gehirns??
Das Gehirn besteht aus 3 Hauptteilen: dem Großhirn, dem Kleinhirn und dem Hirnstamm.
Großhirn
Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns, 85% des gesamten Gehirngewichts. Das Großhirn hat eine runzelige Oberfläche, die Großhirnrinde, die aus grauer Substanz besteht. Unter der Großhirnrinde befindet sich graue Substanz.
Großhirn ist beim Menschen sehr groß und wichtiger als andere Teile des Gehirns. Der große äußere Teil des Gehirns reguliert das Lesen, Denken, Lernen, Sprechen, Emotionen und geplante Muskelbewegungen wie Gehen. Großhirn steuert auch das Sehen, Hören und andere Sinne.
Großhirn ist in 2 Halbkugeln unterteilt. Der linke Teil des Großhirns kontrolliert die rechte Körperseite und der linke Teil des Großhirns die linke Körperseite. Das Großhirn ist dann in 4 Teile unterteilt:
- Frontallappen: Verantwortlich für kognitive Funktionen und Entscheidungsfindung.
- Temporallappen: Verantwortlich für die Verarbeitung des Gedächtnisses, kombiniert mit Geschmack, Klang, Anblick, Berührung und emotionalen Empfindungen.
- Parietallappen: Verantwortlich für die Verarbeitung von Informationen zu Temperatur, Geschmack, Berührung, Bewegung und räumlicher Orientierung.
- Okzipitallappen: verantwortlich für das Sehen.
Kleinhirn
Der zweitgrößte Teil des Gehirns ist das Kleinhirn, das sich unterhalb der Rückseite des Großhirns befindet. Das Kleinhirn hat eine wichtige Funktion in der motorischen Kontrolle und ist für die Koordination der Muskelbewegungen und die Kontrolle des Gleichgewichts verantwortlich. Das Kleinhirn besteht aus grauer und weißer Substanz und überträgt Informationen an das Rückenmark und andere Teile des Gehirns.
Hirnstamm
Der Hirnstamm befindet sich im unteren Teil des Gehirns und verbindet das Großhirn mit dem Rückenmark.
Wie man das Gehirn gesund hält?
Wie der Körper kann auch Ihr Gehirn trainiert werden, um gesund zu bleiben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Gehirn gesund zu halten.
Es ist klar, dass je mehr Sie das Gehirn trainieren und verwenden, desto besser ist die Leistung des Gehirns. Die Gesundheit Ihres Gehirns kann durch den Verzehr gesunder, genetisch guter Lebensmittel beeinträchtigt werden. Theoretisch können Sie Ihr Gehirn schon in jungen Jahren trainieren, wenn sich das Gehirn im aktivsten Zustand befindet und Gewohnheiten und kognitives Gedächtnis aufbaut. Sie können das Gehirn mit Aktivitäten wie Sudoku, Kreuzworträtseln und Lesen trainieren. Die Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit kann auch Ihrem Gehirn helfen.
Wie andere Körperteile benötigt das Gehirn Blut, um Nährstoffe und Sauerstoff zuzuführen. Herzkrankheiten, Diabetes, Übergewicht und hoher Cholesterinspiegel können Blockaden in den Blutgefäßen verursachen, die zum Gehirn führen. Um dies zu verhindern, geben Sie dem Gehirn Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien wie die Vitamine C und E sowie die Vitamine B und D.
Die Komplexität des Gehirns wurde nicht weiter erforscht, aber das Gehirn ist ein Organ, das uns menschlich macht und Kunst, Sprache, moralischen und rationalen Verstand bietet.
