Angststörungen GAD Vs. Soziale Angst, was ist der Unterschied?

Angst ist eigentlich eine normale Reaktion als eine Form des Selbstausdrucks von etwas. Leider kann nicht jeder die Angst, die ihn umgibt, kontrollieren, bis schließlich eine Angststörung auftritt. Besonders wenn es nicht richtig gehandhabt wird. Angststörungen werden in verschiedene Arten eingeteilt, von denen zwei die generalisierte Angststörung (GAD) und die soziale Angst (SAD) sind. Wie unterscheidet man es dann??

Was ist generalisierte Angststörung (GAD)?

Generalisierte angststörung (GAD) oder allgemeine Angststörung ist eine Bedingung von übermäßiger Angst, die unkontrolliert ist. Menschen mit GAD haben keine normale Angst, sie können sogar sehr nervös sein, auch wenn sie sich nicht in einer angespannten Situation befinden, wenn nichts da ist.

Deshalb wird GAD oft als chronische Angstzustände bezeichnet. Angst ist für sie wie ein Feind, der unter allen Umständen leicht angreifen kann.

Obwohl es schwierig ist, sich zu beruhigen, können Menschen, die an GAD leiden, im Allgemeinen nur ihre eigenen Sorgen fühlen, ohne sie anderen mitteilen zu können. Später werden übermäßige Ängste ohne diesen Grund nur die täglichen Aktivitäten behindern.

Was ist soziale Angststörung (SAD)?

Soziale Angst, auch bekannt als soziale Phobie soziale Angststörung (SAD) ist ein Gefühl extremer Angst, das oft vorhanden ist, wenn sich viele Menschen oder das soziale Umfeld befinden. Im Gegensatz zu Scheu oder Nervosität, die ein- und ausgehen, können soziale Ängste noch lange andauern.

Menschen mit dieser sozialen Angst haben Bedenken, dass sie sich selbst in Verlegenheit bringen werden. Diese unvernünftige Angst beginnt normalerweise mit der Angst, von anderen wegen ihrer Fehler wahrgenommen, beobachtet und beurteilt zu werden.

Menschen mit sozialer Phobie haben mit anderen Worten Angst, dass andere Menschen schlecht über sich selbst nachdenken. Soziale Angstzustände können die Entwicklung und das Leben eines Menschen erheblich beeinträchtigen, da er das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl direkt beeinflusst.

Was ist also der klare Unterschied zwischen den beiden?

Auf einen Blick sehen allgemeine Angststörungen und soziale Angst fast gleich aus. Trotzdem haben beide grundlegende Dinge, die sie unterscheiden.

Andere Denkweise

Wie bereits erwähnt, können Menschen mit GAD sehr, sehr besorgt sein. Angefangen von kleinen Problemen, die eigentlich in Ruhe gelöst werden können, z. B. das Ablegen der Gläser, bis hin zu großen Problemen, die das Leben betreffen, wie Gesundheits- und Finanzprobleme.

Während Menschen mit sozialer Angst (SAD) Ängste haben, die spezifischer für die Umgebung sind. Sie werden von übermäßiger Angst angegriffen, wenn sie neue Leute treffen, Präsentationen abhalten, Meetings abhalten oder andere Aktivitäten durchführen, an denen sie und andere beteiligt sind.

Anders als bei GAD, die sich um irgendetwas Sorgen macht, ist SAD nur besorgt, dass es sich nicht in der Lage fühlt, sich zu benehmen, zu arbeiten und anderen Menschen genauso gut oder gleichwertig zu sein. Sie glauben, dass selbst der kleinste Fehler sie in der Öffentlichkeit lächerlich machen, erniedrigen und zurückweisen wird.

Einzigartig ist, dass GAD-Menschen auch soziale Angstgefühle verspüren können, aber diese Angst ist mehr auf die Beziehungen gerichtet, die derzeit stattfinden, als die Angst, von anderen als im Fall der SAD beurteilt zu werden..

Zum Beispiel ist ein Mann mit GAD nach einem großen Kampf sehr besorgt über seine Beziehung zu seinem Partner.

Anderes Verhalten

Ängstlichkeit, sowohl natürlich als auch übertrieben, beinhaltet gleichzeitig die Rolle von Emotionen und Gedanken. Dies macht es oft schwierig, allgemeine Angststörungen und soziale Angstzustände zu unterscheiden. Das ist einfach, beide vermeiden beide Situationen, die starke Angst auslösen. Der Grund für dieses Verhalten ist jedoch eindeutig anders.

Angenommen, es gibt eine Frau, die am Tag der Präsentation der Arbeit mit dem Kunden plötzlich krank wird. Wenn er eine GAD hat, wird er das Treffen möglicherweise mit der Begründung vermeiden, dass das Präsentationsmaterial unreif ist.

Ein anderer Fall, wenn SAD erlebt wird, hat er die Wahl, Meetings zu vermeiden, weil er befürchtet, dass der Kunde ihn schlecht einschätzen kann, nicht gut erklären kann, nervös wirkt und das Gefühl hat, dass niemand mit seiner Idee einverstanden ist.

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