Erkennen Sie den Unterschied zwischen normalen Taillenschmerzen und Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund von Nervusnerven

Rückenschmerzen sind die häufigsten Beschwerden, die von Menschen jeden Alters, vom Teenager bis zum Älteren, wahrgenommen werden. Rückenschmerzen treten normalerweise auf, wenn schwere Gegenstände angehoben werden, zu lange sitzen oder zu lange stehen. Anscheinend werden jedoch nicht alle Rückenschmerzen durch Schmerzen verursacht und können von selbst verschwinden. Wenn Ihre Rückenschmerzen lange anhalten, ist dies möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie Nervenklemmen erleben. Was ist der Unterschied zwischen den Symptomen von Rückenschmerzen aufgrund von Schmerzen und Rückenschmerzen, weil die Nerven eingeklemmt werden??

Unterscheiden Sie die Symptome von normalen Rückenschmerzen und Rückenschmerzen aufgrund von Nervenklemmen

Ihre Rückenschmerzen werden durch Schmerzen verursacht, wenn ...

Die Symptome beginnen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich, von den Rippen bis zum Taillenbereich. Zuerst tut die Taille nur weh, aber mit der Zeit fühlt sich der Schmerz durchdringend an, so dass es schwierig ist, sich zu bewegen oder hoch zu stehen. Diese Schmerzen im unteren Rückenbereich treten normalerweise auf, wenn der Muskel nach schwerer Arbeit gestrafft wird.

Rückenschmerzen aufgrund von Schmerzen können sich von selbst verbessern. Wenn Sie sich jedoch nicht innerhalb von 72 Stunden erholen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da zu befürchten ist, dass dies ein Zeichen für andere schwere Erkrankungen ist.

Ihre Rückenschmerzen werden durch Nervenkrämpfe verursacht, wenn ...

Die folgenden Symptome treten auf:

Schmerz und Taubheit, meistens auf einer Körperseite
Schmerzen, die sich auf Ihre Arme oder Beine erstrecken
Schmerzen, die sich nachts oder bei bestimmten Bewegungen verschlimmern
Schmerzen, die sich nach dem Stehen oder Sitzen verschlimmern
Schmerzen beim Laufen
Übermäßige Muskelschwäche
Kribbeln, Schmerzen oder Brennen im betroffenen Bereich
Der Schmerz tritt länger auf und kann nicht von selbst heilen

In der medizinischen Sprache wird der Klemmnerv als Herniennucleus pulposus (HNP) bezeichnet. Die Nerven, die eingeklemmt werden, werden durch Nervenstörungen verursacht, die zu hervorstehenden Schichten des Wirbelsäulensegments aus dem Raum zwischen den Wirbeln führen.

Diese Vorsprünge können die Nerven komprimieren und ungewöhnlich starke Schmerzen verursachen. Sie können diesen Zustand im Bereich Ihrer Wirbelsäule erleben, vom Hals bis zum unteren Rücken. Wie im unteren Rückenbereich treten 90% der Fälle von Nervenklemmungen im unteren Rückenbereich auf oder werden als Lendenwirbelsäule bezeichnet.

Unterschiedliche Intensität der Symptome, unterschiedliche Bedingungen

Von den beschriebenen Symptomen kann der Unterschied zwischen normalen Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen aufgrund eingeklemmter Nerven von Art und Ort des Schmerzbeginns sowie der Intensität der Schmerzschwere unterschieden werden. Dies kann Ihre Referenz sein, wenn Sie oder die Person, die Ihnen am nächsten ist, an diesem Tag an diesem Zustand leiden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Informationen über Ihren Zustand zu erhalten, um die beste Diagnose und Behandlung zu erhalten.

So verringern Sie das Risiko von Nervenklemmen

Das Risiko einer Nervenklemmung kann auf verschiedene Weise minimiert werden:

Halten Sie ein gesundes Gewicht, nicht zu fett, nicht zu dünn.
Wenn Sie etwas schweres heben möchten, verwenden Sie eine sichere Technik. Beugen Sie zuerst die Knie und heben Sie die Gegenstände an. Heben Sie es nicht sofort mit einer verbogenen Körperposition an, da dies die Gefahr von Nervenklemmen erhöht.
Dehnen Sie sich regelmäßig, wenn Sie zu lange gesessen haben.
Machen Sie Übungen, um Ihre Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zu stärken.

Lesen Sie auch:

8 Yoga-Haltungen zur Überwindung des Hexenschusses
Überwindung der Taillenschmerzen durch zu langes Stehen
Verschiedene einfache Möglichkeiten, um Nervenklemmen zu überwinden, ohne operieren zu müssen