Eine große Auswahl an natürlichen Rückenschmerzen und verschreibungspflichtigen Medikamenten
Hexenschuss ist eine Krankheit, die oft von vielen Menschen erlebt wird. In der Tat hat fast jeder Lumbago einmal im Leben erlebt. Je nach Ursache können die Schmerzen von Person zu Person variieren. Einige sind mild und dauern eine Weile, andere sind schwer, um die täglichen Aktivitäten zu hemmen. Durch die Kenntnis des Arzneimittels für natürlichen Hexenschuss und Verschreibung können Sie die Symptome lindern und kontrollieren.
Warum kann jemand Rückenschmerzen haben??
Es gibt viele Dinge, bei denen eine Person Rückenschmerzen verspüren kann. Die häufig auftretende Ursache für Rückenschmerzen ist jedoch, dass die Muskeln oder Bänder aufgrund übermäßiger Dehnung disloziert werden.
Dies ist in der Regel darauf zurückzuführen, dass Sie einen schweren Gegenstand mit einer falschen Körperposition anheben, Ihren Körper drehen, eine schlechte und ungelöste Haltung einnehmen, um Sportverletzungen zu verursachen. Verstauchte Muskeln können plötzlich auftreten oder sich aufgrund wiederholter Bewegungen langsam entwickeln.
Darüber hinaus können angeborene Abnormalitäten der Wirbelsäule und bestimmte Erkrankungen wie Nervenklemmen, Beckenarthritis, Osteoporose, Spinalstenose, Spondylolistese und Fettleibigkeit die Ursache für Rückenschmerzen sein.
Wenn Sie bei einem Autounfall, bei einer Übung oder bei einem Sturz Rückenschmerzen haben, die durch eine Verletzung verursacht wurden, wenden Sie sich sofort an einen Arzt, um ein Rückenschmerzmedikament zu erhalten, das zu Ihrem Zustand passt.
Medikamente gegen Rückenschmerzen auf Rezept
Ihr Arzt wird in der Regel ein Rückenschmerzen-Medikament zusammen mit Physiotherapie oder anderen Behandlungen verschreiben. Diese verschiedenen Behandlungen dienen im Allgemeinen nur zur Schmerzlinderung und nicht zur Beseitigung der zugrunde liegenden Schmerzen. Hier sind einige der Medikamente, die Ärzte oft vorschreiben:
1. Schmerzmittel
NSAIDs wie Ibuprofen oder Natriumnaproxen können akute Rückenschmerzen lindern. Einige Schmerzmittel können Sie ohne Rezept in einer Apotheke finden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es gemäß den Anweisungen auf der Verpackung verzehren.
Die Verwendung übermäßiger Schmerzmittel kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Wenn ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel nicht auch Ihre Schmerzen lindert, gibt Ihr Arzt möglicherweise eine höhere Dosis verschreibungspflichtiger Medikamente.
2. Topische Schmerzmittel
Wenn Ihre Rückenschmerzen mild sind, kann es hilfreich sein, topische Schmerzmittel zu verwenden. Sie können das Pflaster ankleben oder Salbe auf den schmerzenden Bereich auftragen.
Diese Art von Schmerzmittel kann leicht in Verkaufsständen oder Drogerien ohne Rezept gefunden werden.
3. Muskelrelaxanzien
Ihr Arzt kann auch Muskelrelaxanzien als Arzneimittel gegen Rückenschmerzen verschreiben, wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert. Muskelrelaxanzien werden normalerweise in Kombination mit anderen Medikamenten gegen Rückenschmerzen in Verbindung mit Muskelkrämpfen verwendet.
Dieses Medikament wirkt zentral auf ota, um Ihrem Gehirn mitzuteilen, steife Muskeln zu entspannen. Einige übliche Muskelrelaxanzien umfassen Baclofen, Cyclobenzaprin (Flexeril ®), Carisoprodol (Soma ®) und Eperison (Myonal ®)..
Leider können Muskelrelaxanzien Sie schwindelig und schläfrig machen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie nach der Einnahme dieses Arzneimittels keine anderen Tätigkeiten mit dem Auto führen oder andere Aktivitäten ausführen, bei denen hohe Konzentration erforderlich ist.
4. Antidepressiva
Antidepressiva werden normalerweise zur Behandlung von Depressionen verwendet. Trotzdem kann dieses Medikament auch zur Behandlung von Schmerzen verwendet werden, indem chemische Verbindungen im Gehirn, insbesondere Serotonin und Noradrenalin, verändert werden.
Es wurde gezeigt, dass diese chemischen Verbindungen im Gehirn Schmerzrezeptoren und Stimmungsrezeptoren beeinflussen. Menschen mit chronischen Schmerzzuständen, die nicht auf andere Behandlungen ansprechen, können dieses Medikament zur Schmerzbekämpfung verwenden.
5. Cortison-Injektionen
Wenn die verschiedenen oben genannten Rückenschmerzen-Medikamente Ihren Zustand nicht verbessern, kann Ihr Arzt Cortison um Ihr Rückenmark spritzen. Kortison-Injektionen reduzieren vorübergehende Entzündungen um die Nervenwurzeln.
6. Opioid
Opioide sind stärkere Schmerzmittel, die häufig für stärkere Schmerzen verwendet werden. Dieses Medikament erfordert ein Rezept von einem Arzt und regelmäßige Überwachung.
Opoid wirkt durch das Blockieren von Schmerzrezeptoren im Gehirn. Dies kann sich auch auf die Herzfrequenz und die Atmung auswirken. Einige Beispiele für Opioide umfassen Morphin, Fentanyl, Oxycodon und Codein.
Eine Drogenabhängigkeit kann sich entwickeln, wenn Sie regelmäßig Opioide über einen längeren Zeitraum einnehmen. Sprechen Sie deshalb mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie dies verhindern können.
Traditionelle Medizin für Rückenschmerzen in Ihrer Heimküche
Arzneimittel sind möglicherweise nicht die einzige Möglichkeit, um Schmerzen zu lindern. Denn es gibt verschiedene Alternativen für pflanzliche Hüfttotak-Medikamente, die zur Linderung Ihres Zustands beitragen können.
Es ist jedoch wichtig, vorsichtig zu sein, da die Forschung an pflanzlichen Lumbago-Medikamenten noch begrenzt ist. Konsultieren Sie daher immer zuerst einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Lumbago-Medikamente einnehmen.
Hier sind einige traditionelle Lumbago-Medikamente, die häufig zur Schmerzlinderung eingesetzt werden:
1. Capsaicin
Capsaicin ist eine Verbindung, die in Chili oder anderen Küchengewürzen enthalten ist und einen würzigen Geschmack hat. Diese Verbindung reduziert bestimmte natürliche Substanzen in Ihrem Körper (Substanz P), die dabei helfen, Schmerzsignale an das Gehirn weiterzuleiten.
In der medizinischen Welt kann Capsaicin als Wirkstoff verwendet werden, der zur Behandlung von leichten Schmerzen und Schmerzen in Muskeln / Gelenken wie Arthritis, Rückenschmerzen oder Verstauchungen eingesetzt wird. Dieses Medikament kann auch als traditionelles Medikament gegen Rückenschmerzen und Nervenschmerzen eingesetzt werden.
2. Ingwer
Obwohl weitere Studien erforderlich sind, kann nach neuesten Erkenntnissen der Ingwer-Extrakt bei Gelenk- und Muskelschmerzen helfen, da er sekundäre Pflanzenstoffe enthält. Phytochemikalien selbst sind Verbindungen, die helfen, Entzündungen zu stoppen, so dass sie als traditionelle Medizin für Rückenschmerzen verwendet werden können.
In der Studie wurde festgestellt, dass Patienten, denen regelmäßig Ingwer verabreicht wurde, signifikante Verbesserungen bei Schmerzen, Schwellungen und Steifheit verspürten.
3. Mutterkraut
Mutterkraut wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Zahnschmerzen eingesetzt. Aber anscheinend wird dieses eine Kräutermedizin auch bei Migräne und Arthritis eingesetzt. Dennoch ist weitere Forschung erforderlich, um zu bestätigen, ob Mutterkraut tatsächlich als traditioneller Hexenschuss wirksam ist oder nicht.
4. Kurkuma
Im Gegensatz zu anderen Pflanzenarten hat das Nationale Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin festgestellt, dass Kurkuma wirksam ist, wenn Gelenkschmerzen wirksam bekämpft werden.
Es wird angenommen, dass der Curcumin-Gehalt in Kurkuma ein guter Entzündungshemmer ist, um Gelenkschmerzen zu reduzieren. Die Verwendung hoher Dosen von Kurkuma oder Langzeitgebrauch kann Verdauungsstörungen verursachen. Konsultieren Sie deshalb Ihren Kräuterarzt oder Arzt, bevor Sie Kurkuma als traditionelle Medizin bei Rückenschmerzen anwenden.
Andere Lumbago-Medikamente, die Sie probieren können
Zusätzlich zu den verschiedenen Optionen der traditionellen Medizin für Rückenschmerzen können milde Rückenschmerzen mit natürlichen Lumbago-Medikamenten verbessert werden. Hier sind einige natürliche Lumbago-Medikamente, die Sie ausprobieren können:
1. Kalte oder heiße Kompresse
Unterschätzen Sie kalte oder heiße Kompressen nicht als Kräuterheilmittel. Denn diese Methode hilft bei der Heilung von Rückenschmerzen.
E. Anne Reicherter, PhD, PT, DPT, Professor an der University of Maryland School of Medicine, berichtete, dass die Gabe kalter Umschläge für 24 bis 48 Stunden (1-2 Tage) nach einer Verletzung die Entzündung reduzieren kann. Nach 48 Stunden können Sie zu heißen Kompressen wechseln, wenn Sie sie mögen.
Unabhängig davon, ob es sich um eine heiße oder kalte Kompresse handelt, ist es wichtig, eine Pause von mindestens 20 Minuten einzulegen, damit Ihre Haut ruhen kann. Wenn der Schmerz nach dem Zusammendrücken immer noch anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
2. Warmes Wasser einweichen
Wenn Sie in warmem Wasser baden, entspannen sich die angespannten Nerven und Muskeln, sodass Sie entspannter werden. Das Baden in warmem Wasser kann nicht nur die Durchblutung fördern, sondern auch die Produktion des Hormons Dopamin stimulieren, um Stress im Körper zu bekämpfen. Daher kann das Einweichen in warmem Wasser eine Kräuterheilkunde sein.
Bei traditionellem Hexenschuss kann es 2-3 Stunden dauern, bevor Sie zu Bett gehen, die beste Wahl. Erwägen Sie die Verwendung eines Badekissens, um Ihren Rücken und Ihre Taille zu stützen, während Sie in warmem Wasser baden.
3. Aktiv bewegen
Wenn es möglich ist, werden Menschen mit Hexenschuss ermutigt, sich im Vergleich zum Liegen viel zu bewegen. Ja, aktive Bewegungen sind eigentlich die traditionelle Lumbago-Medizin, die Sie leicht anwenden können.
Sie müssen keine schweren und extremen Bewegungen ausführen. Wenn Sie entspannt laufen, können Sie die Rückenschmerzen reduzieren. Wenn Ihre Situation besser ist, trainieren Sie regelmäßig Aerobic, Schwimmen, Radfahren oder einfach nur im Park spazieren.
Der Schlüssel zur natürlichen Hexenheilkunde ist im Grunde nur der Versuch, sich jeden Tag zu bewegen. Unterbrechen Sie sofort alle Aktivitäten, die die Schmerzen verstärken können, aber vermeiden Sie verschiedene Aktivitäten, da Sie Angst vor einer Krankheit haben.
4. Verwenden Sie niedrige Absätze
Vermeiden Sie es, bei Rückenschmerzen hohe Absätze zu verwenden. Ersetzen Sie Ihre High Heels durch flache oder niedrige (weniger als 3 cm)..
Dies ist darauf zurückzuführen, dass die hohen Absätze Ihre Haltung instabil machen und den Druck auf Ihre Taille erhöhen. Unterschätzen Sie deshalb diese Methode nicht als natürliches Heilmittel für Rückenschmerzen.
5. Stretch
Zu langes Sitzen und Starren auf den Bildschirm kann Rückenschmerzen verursachen. Wenn Sie also einen Job haben, für den Sie lange sitzen müssen, sollten Sie alle 20 Minuten eine leichte Dehnung durchführen. Sie können dies tun, indem Sie vom Sitz aufstehen und ein paar Schritte gehen.
Entwerfen Sie bei Bedarf einen Arbeitsbereich, damit Sie sich beim Betrachten des Monitors nicht zu lange bücken müssen. Verwenden Sie Stühle und Tische, die Ihrer Taille und Ihren Beinen Komfort bieten, damit Sie Ihre Haltung gut halten können. Von nun an dehnen Sie sich oft als natürliches Mittel gegen Rückenschmerzen.
6. Schlafposition ändern
Wenn Sie schlafen, ist es wichtig, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, indem Sie sicherstellen, dass Kopf, Schultern und Hüften in Harmonie sind. Eine schlechte Schlafposition kann Druck auf jene Teile ausüben, die die Schmerzen im Taillenrücken verstärken können. Daher ist es wichtig, dass Sie als traditioneller Hexenschuss, den Sie erleben, auf die Schlafposition achten. Welche Art von Schlafposition ist dann gut, wenn ein Hexenschuss eingesetzt wird??
Das Liegen auf dem Rücken, der Rücken gerade auf dem Bett, gilt als die beste Schlafposition für Rückenschmerzen. Denn der Rücken ist gerade, so dass das Körpergewicht gut abgestützt werden kann. Sie können ein kleines Kissen als zusätzliche Unterstützung unter das Knie legen, so dass die Körperposition vom Kopf bis zu den Füßen parallel ist. Es hilft auch dem Körper, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten.
Darüber hinaus können Sie die Schlafposition seitlich mit einem Kissen oder Polster zwischen den Knien verwenden. Das Kissen hält Hüfte, Becken und Wirbelsäule in einer besseren Position. Wenn Sie es gewohnt sind, mit einer Umarmung oder einem Kissen zu schlafen, können Sie es trotzdem verwenden, um besser zu schlafen und den Rücken parallel zu halten.
Die richtige Nahrung für natürliche Rückenschmerzen
Um Rückenschmerzen schnell zu heilen, benötigen Sie eine angemessene Ernährung. Sie müssen auch die Nahrungsquelle mit Bedacht auswählen. Nun, hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die ein natürliches Heilmittel für Rückenschmerzen sein können.
1. Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt
Huhn, Truthahn und Fisch enthalten viel Eiweiß. Ebenso mit magerem Rindfleisch, Eiern und Nüssen. Nahrungsmittel, die einen hohen Proteingehalt haben, unterstützen den Genesungsprozess Ihrer Muskeln und Knochen und sind daher sehr gut für die Verwendung als Kräuterheilmittel geeignet.
Wenn Sie jedoch besondere gesundheitliche Beschwerden wie Gicht oder Bluthochdruck haben, fragen Sie Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel die sichersten Proteinquellen sind, die als pflanzliche Lumbago-Medikamente verwendet werden..
2. Obst und Gemüse
Wählen Sie Obst und Gemüse, das dick oder hell ist, nicht blass. Denn farbenfrohes Obst und Gemüse bekämpfen schneller Entzündungen in den Muskeln im unteren Rücken und in der Taille. So können Sie Karotten, Rüben, Süßkartoffeln, Trauben, Granatäpfel und Wassermelonen als traditionellen Hexenschuss essen.
Darüber hinaus ist Gemüse mit hohem Magnesiumgehalt gut für die Entspannung der Muskeln, so dass sie sich nicht zu angespannt fühlen. Die Auswahl an Obst und Gemüse für andere pflanzliche Lumbago-Medikamente ist Spinat, Avocado und Banane.
3. Nahrungsmittel mit hohem Kaliumgehalt
Kalium wirkt gegen Schwellungen, zum Beispiel in den Taillenmuskeln. Hochkalium-Lebensmittel, die Sie als natürliches Heilmittel für Hexenschuss verwenden können, sind Bananen, Tomaten, Kartoffeln und Joghurt.
4. Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren zur Behandlung von Muskelentzündungen wirksam sind. Denn Omega-3-Fettsäuren können Immunreaktionen im Körper kontrollieren.
Um Muskelentzündungen in der Taille zu halten, erhöhen Sie die tägliche Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Für natürliche Rückenschmerzen-Medikamente können Sie die Bedürfnisse von Omega-3-Fettsäuren aus Lachs, Thunfisch, Sardinen, Eiern und Sojabohnen erfüllen.
Lebensmittel, die vermieden werden müssen, wenn Sie Rückenschmerzen haben
Normalerweise greifen Rückenschmerzen an, wenn eine Entzündung in den Muskeln oder Gelenken aufgetreten ist. Aus diesem Grund müssen Sie verschiedene Arten von Lebensmitteln und Getränken vermeiden, die zu Entzündungen führen können. Hier sind einige Einschränkungen bei der Ernährung als traditionelle Medizin für Rückenschmerzen.
1. Nahrungsmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt
Das wirksamste Mittel gegen natürliche Rückenschmerzen ist, alle Arten von Lebensmitteln und Getränken, die viel Zucker enthalten, zu vermeiden. Denn Lebensmittel und Getränke, die viel Zucker enthalten, wie süße Snacks oder Erfrischungsgetränke, können Schmerzen noch intensiver machen, da sie die Reaktion Ihres Immunsystems stimulieren können.
Dies führt dazu, dass die Schmerzen in der Taille zunehmen. Darüber hinaus hängen Nahrungsmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt eng mit der Gewichtszunahme zusammen, die starke Schmerzen in der Taille verursachen kann.
2. koffeinhaltige Getränke
Die Vermeidung koffeinhaltiger Getränke wie Kaffee, Tee und Energy-Drinks, die harntreibend sind, ist eines der natürlichen Mittel gegen Rückenschmerzen. Dieuretika selbst ist eine Substanz, durch die Sie Körperflüssigkeiten schneller verlieren, entweder durch Schweiß oder Urin. Infolgedessen werden Sie anfälliger für Austrocknung, so dass der Schmerz intensiver wird. Wenn Sie also keine Rückenschmerzen haben möchten, sollten Sie auf koffeinhaltige Getränke verzichten.
3. Alkoholische Getränke
Bei manchen Menschen können alkoholische Getränke Gelenkschwellungen und Entzündungen verursachen. Darüber hinaus kann Alkohol auch die Erholung der schmerzenden Muskeln in der Taille hemmen. Wenn Sie also nach einer traditionellen Medizin für Rückenschmerzen suchen, ist es die beste Wahl, alkoholische Getränke zu vermeiden, wenn der Schmerz kommt.
4. Lebensmittel mit hohem Transfettgehalt
Zusätzlich zu den oben genannten traditionellen Lumbago-Medikamenten sind auch Lebensmittel mit hohem Transfettanteil wichtig, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Rückenschmerzen haben. Der Grund ist, dass Transfett die Entzündung verschlimmern kann, die Sie erleiden.
Nahrungsmittel mit hohem Transfettgehalt sind normalerweise Lebensmittel, die verschiedene Verarbeitungsprozesse durchlaufen haben. Zum Beispiel Verpacken von Snacks, Junk Food, frittierten Lebensmitteln usw..
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