8 Ursachen für häufig auftretende Nackenschmerzen

Nackenschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Der Schmerz kann dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen und Kopf und Schultern ständig bewegen. Möglicherweise möchten Sie die grundlegendsten Ursachen für Nackenschmerzen kennen, um eine Lösung zu finden.

Ursachen von Nackenschmerzen durch Anspannung oder Verstauchungen

Verstauchungen und Verspannungen sind die häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen. Diese Art von Nackenschmerzen kann innerhalb von wenigen Tagen oder Wochen ohne Behandlung selbst heilen. Verstauchungen und Verspannungen können verschiedene Ursachen haben.

1. Falsche Position während des Schlafens

Es ist natürlich, wenn Sie aufwachen und Schmerzen und Steifheit im Nacken spüren. Dies kann daran liegen, dass Sie die ganze Nacht in einer abnormalen und schlechten Position schlafen. In dieser Situation können Kissen und Betten mit guter Unterstützung helfen.

2. Verletzung

Sie können Nackenschmerzen verspüren, weil Sie Ihren Hals plötzlich oder auf ungewöhnliche Weise beim Sport oder aufgrund eines Unfalls bewegen. Bei Sportverletzungen können die Nerven im Nacken betroffen sein und Schmerzen, Angstzustände und Schwäche im Nacken, in den Armen und in den Schultern verursachen. Bei einem Unfall kann sich Ihr Nacken plötzlich nach vorne, hinten oder zur Seite beugen. Der Kopf kann sich übermäßig dehnen, so dass die Bänder und Sehnen beschädigt werden. Schmerzen, Stress, Steifheit und verminderte Bewegungen im Nacken können auftreten.

3. schlechte Haltung

Eine schlechte Haltung kann Nackenschmerzen verursachen. Sie können bei der Arbeit oder zu Hause eine schlechte Haltung einnehmen. Wenn Sie den Schwerpunkt ändern und den Kopf nach vorne neigen, müssen die Bänder, Sehnen und Muskeln im Nacken stärker arbeiten, um den Kopf zu ergreifen.

Zu einigen Fehlhaltungen gehören das Betrachten eines Computers, das Senden von Nachrichten per Mobiltelefon, das Fernsehen, das Lesen von Büchern oder das Autofahren. Wenn Sie dies lange tun, kann Ihr Nacken krank werden.

4. Sich wiederholende Bewegungen

Einige sich wiederholende Bewegungen im Nacken wie Tanzen und Schwimmen können dazu führen, dass Muskeln und andere Weichteile im Nacken übermäßig beansprucht werden.

Ursachen von Nackenschmerzen durch Nacken

Nackenschmerzen können von bestimmten Nackenerkrankungen wie Degeneration oder Hernien ausgehen. Dieses Problem kann chronische Nackenschmerzen verursachen.

1. Degeneration der Bandscheibe

Durch den Alterungsprozess wird Ihre Bandscheibe dehydriert und die Polsterung der Wirbelsäule verringert. Infolgedessen können die Knochen aneinander reiben, so dass die nahegelegenen Nerven gereizt werden, die Bandscheibe bricht und Arthritis auftreten kann.

2. Nackenscheibenvorfall

Wenn der weiche innere Teil der Bandscheibe durch einen Riss an der Außenseite außerhalb der starren Außenseite erscheint, kann dies Druck auf den Nerv ausüben oder entzündliche Proteine können den Nerv reizen. Die Scheibe im Nackenbereich ist nicht groß und der Platz ist zu viel für die Nerven. Daher kann selbst ein kleiner Bandscheibenvorfall einen Nerven eingeklemmt haben.

3. Nacken Spondylose

Nacken-Spondylose, auch Zervikale Arthrose genannt, ist eine Erkrankung, bei der der Knorpel im Facettengelenk abgenutzt ist. Ein Knochen kann aneinander reiben. Entzündungen können die Gelenke vergrößern und die Nerven reizen.

4. Spinalstenose im Nacken

Eine Nackenstenose kann auftreten, wenn sich der Spinalkanal verengt. Die Ursache für diesen Zustand kann eine Diskette sein, die oder Knochensporn. Dadurch können im Knochenkanal enthaltene Nerven beeinträchtigt werden. Schmerzen können im Nacken auf die Arme, Hände und Finger ausstrahlen.

Ihre Nackenschmerzen können durch tägliche Aktivitäten wie schlechte Haltung beim Senden von Nachrichten über das Mobiltelefon, Verletzungen während des Trainings oder durch bestimmte Nackenerkrankungen wie Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall verursacht werden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die genaue Ursache Ihrer Nackenschmerzen zu bestimmen und die Ursache der Schmerzen zu behandeln.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.

Lesen Sie auch:

8 Ursachen für den Hals oft schlecht fühlen
Erkennung von Schleudertrauma, Halsverletzung nach Verletzungen
Tipps zur Überwindung von Schleudertrauma (Nackenschmerzen) zu Hause