Alarm, hoher Blutzucker kann Cholesterin und Triglyceride aufsteigen lassen
Hohe Blutzuckerspiegel im Körper können zu Übergewicht und Diabetes mellitus führen. Hoher Blutzucker kann sich jedoch auch unter anderen Bedingungen wie Cholesterin und Triglyceriden ausbreiten. Diese beiden Komponenten haben wenig mit Herzerkrankungen zu tun. Daher müssen Sie vorsichtig sein, wenn hohe Blutzuckerspiegel, Komplikationen bei anderen Krankheiten auftreten können. Wissen Sie schon, was ist der Zusammenhang zwischen hohem Blutzucker und Cholesterin und Triglyceriden? Schauen Sie sich die Bewertung unten an.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Blutzuckerspiegel, Cholesterin und Triglyceriden??
Von der Healthline-Seite berichtet, dass Menschen mit hohem Blutzucker ein niedrigeres HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) und ein höheres LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) und Triglyceride haben werden.
LDL-Cholesterin ist Cholesterin, das von der Leber zu verschiedenen Organen des Körpers zirkuliert wird, die einen Cholesterinspiegel benötigen. Wenn zu viel LDL-Cholesterin in der Blutbahn vorhanden ist, kann diese Erkrankung das Risiko für Atherosklerose (Plaque-Anhäufung in Blutgefäßen) erhöhen.
HDL-Cholesterin ist ein Cholesterin, das das LDL-Cholesterin im Blut wieder in die Leber zurückführt, so dass es keine Blockade im Blut gibt, da sich LDL ansammelt.
Daher sind HDL-Spiegel für die Aufrechterhaltung des Cholesterin-Gleichgewichts im Blut sehr wichtig. Durch den Abfall von HDL und erhöhtem LDL steigt das Risiko für Herz- und Blutgefäßerkrankungen.
Triglyceride sind eine Art von Fett, bei dem dieser Spiegel nach dem Essen ansteigt. Der Körper speichert überschüssige Kalorien in Form von Triglyceriden. Triglyceride werden aus jeder Nahrung gewonnen, die nicht nur Fett, sondern auch Kalorien produziert.
Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten Energie benötigen, werden Triglyceride aus den Fettzellen freigesetzt und zirkulieren im Blut. Fettzellen befinden sich überall, beispielsweise unter der Haut oder zwischen Organen. Triglyceride werden zwar vom Körper benötigt, aber hohe Mengen an Triglyceriden erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen und werden zu einem Anzeichen eines metabolischen Syndroms.
Unter diesen Bedingungen bedeutet dies, dass je höher der Blutzucker das Risiko für Herzerkrankungen aufgrund von erhöhtem LDL und Triglyceriden erhöht, zusammen mit einer Abnahme des HDL-Cholesterins.
Wie kann Blutzucker den Cholesterin- und Triglyceridspiegel beeinflussen??
Nach Dr. Elizabeth Klodas, FACC auf der WebMD-Seite: Wenn der Zuckerspiegel hoch ist, reagiert der Körper mit hohen Insulinmengen. Insulin ist ein wichtiges Hormon für den Stoffwechsel von Zucker und Cholesterin (Fett) im Blut. Insulin dient dazu, den im Blut zirkulierenden Zucker zu den Körperzellen zu transportieren. Durch die Freisetzung der Insulinhormonmenge wird jedoch nicht nur Blutzucker gespeichert. Wenn der Insulinspiegel steigt, steigt das LDL-Cholesterin, während das HDL-Cholesterin abnimmt.
Wenn der Körper den gesamten Zucker nach Bedarf gespeichert hat, aber immer noch viel Blutzucker im Blutkreislauf zirkuliert, dann hilft Insulin, den Zucker in Triglyceride umzuwandeln. Deshalb kann bei hohem Blutzucker auch Fett im Körper in Form von Triglyceriden steigen.
Da Blutzucker, Cholesterin und Triglyceride miteinander verbunden sind, ist es besonders für Menschen mit Diabetes mellitus, die tendenziell hohe Blutzuckerwerte haben, sich dieser Erkrankung bewusst.
Wie man hohen Blutzucker verhindert?
Da hohe Blutzuckerspiegel tatsächlich schädliche Wirkungen haben können, ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel im Körper stabil zu halten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun:
- Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts
- Essen ballaststoffreiche Lebensmittel
- Mindestens 30 Minuten am Tag, mindestens 4 Tage pro Woche trainieren
- Hör auf zu rauchen
- Überprüfen Sie regelmäßig Blutzucker, Blutdruck, Cholesterin und Triglyceride
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