Können Sie nach der Geburt Entspannung einnehmen?

Die Geburt ist für Frauen ein langer und anstrengender Prozess. Deshalb fordern neue Mütter oft eine Massage, um ihre Müdigkeit zu beseitigen. Aber die Frage ist, können Sie nach der Geburt eine Massage machen? Sicher oder gefährlich, oder? Schauen Sie sich die Informationen unten an, sagen wir.

Kannst du nach der Geburt eine Massage machen??

Es ist bekannt, dass die Massage viele gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich der Entspannung von Körper und Geist, um Schmerzen zu heilen. Nun, gute Nachrichten für Mütter, die gerade geboren haben, Sie können eine Massage nach der Geburt machen, wissen Sie.

Die Vorteile der Massage nach der Geburt unterscheiden sich nicht wesentlich von anderen Arten der Massage, nämlich:

1. Dehnen Sie die Muskeln des Körpers, besonders im Bauch, im unteren Rücken und in den Hüften.
2. Reibungsloser Sauerstofffluss im gesamten Körper.
3. Regt die Produktion von Endorphinen an, die zur Linderung von Körperschmerzen nützlich sind.
4. Es löst die Produktion des Hormons Oxytocin aus, um die Muttermilch während des Stillens aufzunehmen.
5. Verbessern Sie das Immunsystem.
6. Überwindung des Baby-Blues-Syndroms und Depression nach der Geburt.

Abgesehen von der Sicherheit für Frauen, die normalerweise gebären, ist diese Massage auch für diejenigen von Ihnen geeignet, die soeben einen Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben. Genau diese Art der Massage kann die Genesung beschleunigen. Dies liegt daran, dass der sanfte Druck den Blutfluss glätten kann, so dass der Heilungsprozess schneller wird.

Was muss vor der Massage nach der Geburt beachtet werden?

Obwohl die Vorteile der Massage nach der Geburt sehr verlockend sind, gibt es eine Reihe von Dingen, auf die Sie achten sollten. Diese Massage ist grundsätzlich sicher, solange sie von einem zertifizierten und erfahrenen Therapeuten durchgeführt wird.

Wenn Sie gerade einen Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben, sollten Sie warten, bis Ihre Narben trocken und verheilt sind, bevor Sie mit der Massage beginnen. Dies dauert normalerweise etwa 1 bis 2 Wochen, aber fragen Sie den Arzt erneut, wenn Sie sich wirklich erholt haben.

Vermeiden Sie es, den Bereich um die Narbe am Bauch zu massieren, um Infektionen oder Fieber zu vermeiden. Es ist am besten, auf Ihre Beine, Ihren Kopf, Ihre Arme und Ihren Rücken zu zielen, die auch zu Schmerzen nach der Geburt neigen.

Nicht weniger wichtig: Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Kind während einer Massage noch in Reichweite befindet. Bitten Sie die Eltern oder Schwiegereltern um Hilfe, um sich mindestens eine Weile um Ihr Kind zu kümmern, bis Sie die Massage beendet haben.

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