High Heels oft verwenden? Dies sind 5 Gefahren, die Sie nicht übersehen können
Schönheit ist Schmerz, sagte er. Schöne hochhackige Schuhe lassen Ihre Beine schlanker und ebener aussehen, so dass sie ihr Aussehen verbessern. Vielleicht sind aus diesem Grund viele Frauen bereit, stundenlang High Heels zu tragen. Neben Schmerzen und Schmerzen gibt es viele Gefahren High Heels andere, die unabsichtlich verschiedene Mitglieder Ihres Körpers verfolgen. Was machst du Siehe die Informationen unten.
Es ist gefährlich High Heels aufpassen
Nicht wenige Leute, die sich über stundenlanges Tragen von High Heels über Schmerzen beschweren. Obwohl dies normalerweise das einzige ist, was man spürt, ist der Effekt High Heels als nur schmerzt.
Jede zehnte Frau benutzt mindestens drei Tage in der Woche High Heels, und ein Drittel von ihnen gibt an, bei diesen Schuhen zu fallen.
Diese Abbildung zeigt, dass hohe Absätze einer der größten Faktoren sind, die den Füßen einer Frau Probleme bereiten. Selbst ein Drittel dieser Frauen hat dauerhafte, anhaltende Probleme.
Hier einige Dinge, die zeigen, wie die Gefahr von High Heels eine Reihe von Körpern betreffen kann und Frauen auch nicht zu lange stehen lässt.
1. Fußabsatz
Unter normalen Umständen wirkt der Fuß wie eine Feder, die dazu dient, Stöße durch schwere Lasten zu reduzieren und ein Knochenlager zu werden. Durch die Verwendung von hohen Absätzen bewegt sich das gesamte Gewicht der Ladung nach vorne und ruht nur auf kleinen und empfindlichen Zehen..
Je höher die Rechte Ihrer Schuhe sind, desto größer ist die Wirkung. Eine Studie zeigt, dass Stöckelschuhe (dünn und spitz unten) bis zu 10 cm hoch sind und die Vorderbeine bis zu 30 Prozent unter Druck setzen können.
Nicht nur das, Ihre Schritte werden dadurch unausgewogen High Heels zwingen Sie Ihre Füße in kurzen Schritten zu gehen, nicht mit Ihren natürlichen Schritten.
Diese als Stakkato bezeichnete Laufmethode wird, wenn sie auf lange Sicht beibehalten wird, die Knochen und Beinnerven schädigen (von Abnutzungen und Cantaloupennägeln ganz zu schweigen).
2. Knöchel und Wade
Hohe Absätze zwingen die Knöchel, sich nach vorne zu lehnen, wodurch der Blutfluss zu den unteren Gliedmaßen eingeschränkt werden kann. Personen, die über einen längeren Zeitraum mit hohen Absätzen arbeiten, haben das Risiko, Krampfadern zu entwickeln.
Durch die hohen Absätze wird auch die Achillessehne steif. Der Achillessehnenmuskel ist der Muskel hinter der Wade, der die Fersenbewegung unterstützt. Dieser Zustand führt dazu, dass die Beine schwer laufen.
Darüber hinaus kann die Verwendung von High Heels auf lange Sicht chronische Knöchel- und Wadenverspannungen verursachen und sogar die Wadensehne verkürzen. Wenn Sie das Kontrollkästchen nicht aktivieren, werden Sie jedes Mal, wenn Sie gehen, Schmerzen empfinden, auch wenn Sie es nicht verwenden High Heels einmal.
3. Knie
Das Knie ist das größte Gelenk im Körper und enthält Teile, die ziemlich robust sind. Die Verwendung von High Heels über einen längeren Zeitraum kann jedoch die Stellung des Knies unterdrücken und das Risiko für Arthrose erhöhen.
4. Hüften
Damit Sie nicht fallen, wenn Sie hohe Absätze verwenden, stehen Sie automatisch gerade und stoßen Sie aus der Brust und positionieren Sie Ihre Taille nach vorne.
Diese Körperhaltung gibt tatsächlich einen sexy Look. Durch diese sexy Erscheinung werden die Hüftmuskeln jedoch stärker nach außen gedrückt, sodass Hüftschmerzen auftreten können.
5. Zurück
Um stilvoll mit High Heels gehen zu können, benötigen Sie die Unterstützung von Knochen, die weiterhin unnatürlich geschwungen sind. Diese drückende Bewegung lässt die Rückenmuskulatur härter arbeiten als üblich und verursacht Rückenschmerzen.
Du kannst es benutzen hoch Fersen, solange ... .
Um Probleme zu vermeiden, die später aufgrund von Fehlern beim Tragen von High Heels auftreten können, sollten Sie Folgendes beachten:
- Schuhhöhe wählen High Heels entsprechend
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhgröße richtig ist
- Verwenden Sie keine High Heels den ganzen Tag
Denken Sie daran, dass Ihre Füße auch ruhen müssen. Wenn Sie den ganzen Tag über hohe Absätze tragen, verwenden Sie am nächsten Tag flache oder lässige Sandalen, oder behalten Sie Ihre hohen Absätze und gehen Sie zuerst einige Stunden lang nicht.
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