Alles, was Sie über den Stoffwechsel des Körpers wissen müssen (anders, gut, mit Immunsystem!)

Haben Sie jemals gehört, dass der Stoffwechsel das Fett bestimmt oder nicht? Oder, vielleicht hat dies jemals das Körperfett Ihrer Ohren erreicht, weil der Stoffwechsel nicht gut ist '. Viele machen den langsamen Stoffwechsel für ihre Fettleibigkeit verantwortlich. Aber was genau bedeutet Stoffwechsel? Ist es das Gleiche wie Essen verdauen? Dann, warum der Stoffwechsel das Körpergewicht stark beeinflusst?

Metabolismus ist der Prozess der Energieerzeugung

Stoffwechsel ist ein Prozess, den der Körper zur Energiegewinnung durchführt. Was ist dann der Unterschied beim Verdauen? Ist der Stoffwechsel das Gleiche wie Verdauen??

Der Verdauungsprozess wird eher als ein Prozess interpretiert, der vom Körper zur Verarbeitung und zum Abbau von Nahrungsmitteln in Nährstoffe durchgeführt wird. Dieser Vorgang findet ausschließlich in den Verdauungsorganen wie Magen und Darm statt. Während der Stoffwechsel ein Prozess ist, in dem der Körper vom Körper aufgenommene Nährstoffe in Energie umwandelt, um Körperfunktionen auszuführen. Dieser Prozess kann in verschiedenen Körperzellen vorkommen. Diese Energie wird dann verwendet, um alle Körperfunktionen zu unterstützen, vom Atmen über das Denken bis hin zu verschiedenen Aktivitäten an einem Tag.

Wenn also sortiert, gelangt das Futter zuerst mit dem Mund in den Körper. Dann wird das Essen im Mund zerdrückt, damit es verdaut und die Nährstoffe in den Magen aufgenommen werden können. Danach werden Nährstoffe in die Zelle aufgenommen. Hier kommt es zu einem Stoffwechsel, bei dem Nährstoffe - wie Kohlenhydrate - die körpereigene Energie werden.

Stadien der Stoffwechselvorgänge im Körper

Der Metabolismus ist der grundlegende Prozess, der in jedem Menschen stattfindet - auch in jedem Lebewesen -, damit seine Körperfunktionen normal funktionieren können. Im menschlichen Körper tritt dieser Prozess auf zwei Arten auf, nämlich:

• Anabolismus. Einfach ist der Prozess des Anabolismus der Prozess der Bildung. Verschiedene Substanzen, die Sie aus der Nahrung bekommen, werden vom Körper gesammelt und dann zu einer neuen Substanz geformt, die der Körper zur Erfüllung seiner Funktionen verwenden kann. Dieser Prozess tritt auf, wenn der Körper beschädigtes Gewebe repariert und verschiedene Hormone aufbaut und produziert. Dieser Prozess wird Energie verbrauchen.
• Katabolismus. Umgekehrt ist der Prozess des Katabolismus genau identisch mit dem Zerlegen von Nährstoffen in kleinere, damit der Körper sie speichern kann. Dies geschieht, wenn sich Energie bildet. Wenn Sie also Reis oder andere Grundnahrungsmittel essen, wird sie vom Körper in die Hauptenergie umgewandelt, und dann tritt Katabolismus auf. Dieser Prozess Energie erzeugen.

Der Stoffwechsel ist keine fette Determinante einer Person

Gehören Sie zu den Menschen, die glauben, dass jemand, der fettleibig ist, durch langsamen Stoffwechsel verursacht wird? In der Tat ist dies nicht bewiesen. Menschen mit Übergewicht haben nicht unbedingt einen langsamen Stoffwechsel und umgekehrt.

Das bedeutet jedoch nicht, dass der Stoffwechsel überhaupt nicht mit dem Körpergewicht zusammenhängt. Eine fortgesetzte Gewichtszunahme resultiert nämlich daraus, dass zu viel Katabolismus - wo Energie gebildet wird - und ohne Anabolismus zu erleben ist, bei dem der Körper Energie zum Aufbau von Zellen und Geweben verwenden muss. Einfach ausgedrückt: Der Körper sammelt weiterhin Energie, ohne sie ein wenig zu verwenden.

Die Ursache der Gewichtszunahme ist jedoch ziemlich kompliziert, da sie nicht nur von der Geschwindigkeit des Stoffwechsels beeinflusst wird. Ihre Waage kann durch die Umwelt, Probleme mit Hormonen oder andere körperliche Störungen verursacht werden.

Wenn Sie also das ideale Körpergewicht haben möchten, sollten Sie einen gesunden Lebensstil einnehmen, regelmäßig Sport treiben und gesunde, kalorienarme und fettarme Lebensmittel wählen..

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