Bauchschmerzen nach dem Essen von Fleisch? 3 Dies kann die Ursache sein
Fleisch ist eine gute Proteinquelle für den Körper. Trotzdem hat nicht jeder eine gute Verdauungsreaktion, nachdem er Fleisch gegessen hat. Die Reaktionen sind unterschiedlich, aber die häufigsten sind Bauchschmerzen. Warum kann Fleisch essen Bauchschmerzen verursachen? Um es klarer zu machen, betrachten Sie die folgende Übersicht.
Was macht mich Bauchschmerzen, nachdem ich Fleisch gegessen habe??
Obwohl der Verzehr von Fleisch dem Körper reichlich Nutzen bringt, gibt es immer noch mögliche Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen. Hier einige Dinge, die nach dem Verzehr von Fleisch Bauchschmerzen verursachen, wie zum Beispiel:
1. Zu viel gegessen
Obwohl der Körper Eiweiß und Fett richtig verdauen kann, braucht der Körper Zeit, um diesen Nährstoff zu verdauen. Protein macht Ihren Magen leicht satt und kann den Hunger länger halten als andere Arten von Nahrungsmitteln.
Wenn Sie jetzt zu viel essen, vor allem wenn es reich an Fett ist, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Magen füllt, dass Sie sich unwohl fühlen und sogar Bauchschmerzen bekommen.
2. Bestimmte Krankheiten haben
Berichterstattung von Live Strong Es gibt verschiedene Bedingungen, unter denen eine Person nach dem Essen von Fleisch Bauchschmerzen bekommt, nämlich:
Nahrungsmittelallergie
Eine Person kann jederzeit Allergien bekommen, bei Lebensmitteln, die normalerweise verzehrt werden, darunter Fleisch. Bei diesem Zustand treten verschiedene Symptome auf, darunter Bauchkrämpfe, Übelkeit und Erbrechen.
Diese Symptome treten normalerweise innerhalb von Minuten oder Stunden nach dem Verzehr des Fleisches auf. Wenn Sie nach dem Verzehr von Fleisch häufig Bauchschmerzen verspüren, sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren.
Verdauungssystemkrankheit
Gastritis wird durch eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht. Menschen mit dieser Erkrankung sollten rotes Fleisch meiden. Sie dürfen nur weißes Fleisch wie mageres Huhn oder Fisch essen.
Darüber hinaus Reizdarmsyndrom (Reizdarmsyndrom) müssen auch rotes Fleisch vermeiden. Weil die Muskeln im Darm härter arbeiten müssen, um Fleisch zu verarbeiten. Wenn er konsumiert wird, hat der Patient höchstwahrscheinlich Bauchschmerzen und Sodbrennen.
3. Lebensmittelvergiftung
Wenn das Fleisch, das Sie essen, nicht hygienisch ist und nicht bei der richtigen Temperatur gegart wird, kann dies zu Bauchschmerzen führen. Fleisch von schlechter Qualität kann die Delikatesse und die Nährwertqualität des Fleisches beeinträchtigen. Darüber hinaus kann es auch zu Lebensmittelvergiftungen kommen.
Fleisch, das mit verschiedenen Bakterien wie Salmonellen, E. colli oder Listeria kontaminiert ist, kann Vergiftungen verursachen. Vor allem, wenn die Verarbeitung des Fleisches nicht korrekt ist. Eine Essvergiftung kann mehrere Stunden oder mehrere Tage nach dem Verzehr des Fleisches auftreten. Zu den Symptomen einer Lebensmittelvergiftung zählen im Allgemeinen Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall.
Wenn ich wirklich kein Fleisch essen kann, was kann es ersetzen??
Nicht nur Eiweiß, Fleisch hat viele Nährstoffe wie Fett, Zink, Eisen und verschiedene Vitamine, die der Körper benötigt. Wenn Ihre Verdauung nicht gut auf eine Fleischsorte, z. B. Rindfleisch, anspricht, können Sie sie durch andere tierische Proteinquellen wie Hühnerfleisch und Fisch ersetzen.
Wenn Sie jedoch Allergien oder Unverträglichkeiten mit tierischem Eiweiß verspüren, können Sie als Ersatz pflanzliche Eiweißfuttermittel verwenden. Tofu, Tempeh und verschiedene Nüsse sind ebenfalls gute Quellen für pflanzliches Eiweiß.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Nahrungsmittel Sie wählen und sich für die Verdauung eignen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
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