Schmerzen im Rücken plötzlich? Diese 4 Dinge, die die Ursache sein können

Füße sind ein Teil des Körpers, der fast das gesamte Körpergewicht bei verschiedenen Aktivitäten, beim Gehen, Laufen, Springen usw. tragen kann. Bei intensiver körperlicher Aktivität wissen Sie leider oft nicht, dass Ihre Füße auch verletzt werden können. Also, was verursacht Oberschenkelschmerzen (Spann)? Hier ist die Rezension.

Verschiedene Ursachen für Schmerzen im Oberschenkel (Spann)

1. Lisfrankverletzung oder mittleres Beinrücken (Buckel)

Die Mitte des Fußes ist als Lisfrank-Bereich bekannt. Dieser Bereich besteht aus einer Gruppe kleiner Knochen, die beim Bücken oder Hocken den Fußbogen bilden. Wenn einer der Mittelbeinknochen gebrochen ist oder Sehnen entzündet oder zerrissen sind, kann dies Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und Rötungen in den Oberschenkeln verursachen.

Lebensrettende Verletzungen können durch Unfälle verursacht werden, z. B. durch schwere Güter mit dem Fuß. Es kann jedoch auch verursacht werden, wenn eine Person mit heruntergebogenen Beinen herunterfällt, so dass sie die Sehne zieht oder hält oder den Knochen bricht. Darüber hinaus kann wiederholter Druck durch Überbeanspruchung oder langfristige Aktivitäten das Risiko für Oberschenkelverletzungen erhöhen.

Die meisten Lisfrank-Verletzungen können durch Ausruhen, Komprimieren des Eises und Anheben der Seite des verletzten Beines behandelt werden. Wenn die Verletzung jedoch schwerwiegend ist oder Knochen gebrochen sind, benötigen Sie eine Physiotherapie oder eine Operation.

2. Mittelfußverletzung

Bei den Mittelfußverletzungen handelt es sich um Schmerzen im oberen Beinbereich, die häufig mit Verletzungen im Fingerbereich, insbesondere dem kleinen Finger, verbunden sind. Dieser lange Knochen verbindet den großen Zeh mit der Mitte des Fußes.

Die häufigsten Frakturtypen, die durch Mittelfußverletzungen verursacht werden, sind folgende:

• Bruch der Avulsion. Dies tritt häufig auf, wenn eine Zehenverletzung mit einem verstauchten Knöchel zusammenfällt.
• Jones-Bruch. Diese Fraktur tritt an der Spitze des fünften Mittelfußknochens in der Nähe des äußeren und mittleren Fußbereichs auf. Gebrochene Knochen können kleine Haarlinien sein, die durch wiederholten Druck, Verletzungen und schweren herabfallenden Objekten verursacht werden.
• Bruch der Mittelwelle. Kann durch einen Unfall oder ungewöhnliche oder übermäßige Verdrehung der Beine verursacht werden.

Mittelfußfrakturen erfordern normalerweise eine medizinische Behandlung. Eine Operation ist sogar dann erforderlich, wenn sich Ihr Knochen nicht an seinem "Ort" verlagert hat, Frakturen sich auf andere Teile des Fußes ausbreiten und / oder wenn sich Ihre Fraktur nach vorheriger Behandlung nicht verbessert..

3. Extensor Tendinitis

Tendinitis oder Tendonitis ist eine Störung in Form einer Entzündung oder Reizung der Sehne, bei der es sich um eine Ansammlung von Bindegewebe (Sehnen) handelt, die die Muskeln mit den Knochen verbinden. Diese Strecksehne befindet sich im Oberschenkel. Ihre Funktion ist erforderlich, wenn Sie Ihre Beine strecken oder hochziehen.

Die Sehnen des Fußrückens können sich durch zu enge Schuhe entzünden oder zerrissen werden. Das Gefühl von Schmerzen im Oberschenkelbereich aufgrund einer Extensor-Tendinitis kann sich verschlechtern, wenn Sie weiterhin körperliche Aktivität ausüben, die zu stark auf den Oberschenkel drückt. wie übermäßiger körperlicher Betätigung oder zu schneller Schwellung. Extensor Tendinitis kann auf folgende Weise behandelt werden:

• Mach eine Pause
• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen
• Steroid-Injektionen
• Physiotherapie oder Übung

Wenn sich die Schmerzen bessern, kann die Übung langsam und allmählich wieder aufgenommen werden. Aber überlasten Sie nicht Ihre Füße.

4. Ganglionzysten

Eine Ganglienzyste ist ein Knoten oder ein Tumor im oberen Teil des Gelenks oder der Sehne (Bindegewebe von Muskeln und Knochen). Der Ganglienklumpen sieht aus wie eine Tasche, die mit klarer Flüssigkeit gefüllt ist und eine dicke und klebrige Textur wie Gelee aufweist. Die Größe der Ganglienzyste variiert von einer Erbse bis zur Größe eines Golfballs. Kleine Ganglionzysten zählen in der Regel mehr als eine.

Die Ursache für die Entstehung von Ganglionzysten ist bis heute ungewiss. Diese Zyste am Fußrücken kann durch eine Fußverletzung oder eine Entzündung der Sehne entstehen. Eine Operation kann durchgeführt werden, wenn ein Knoten Schmerzen oder Schmerzen in den Oberschenkeln, Kribbeln, Taubheit oder tägliche Aktivitäten verursacht.

Lesen Sie auch:

• Safe Sports Guide Verwendung von Laufbändern zur Vermeidung von Verletzungen
• So verwenden Sie die rechten Krücken, wenn Sie eine Beinverletzung haben
• Der richtige Weg, um sich nach Marathon zu erholen, um sich nicht zu verletzen