Psst, vermeiden Sie 4 Arten von Lebensmitteln, wenn Sie nicht möchten, dass das Gesicht jeden Morgen geschwollen ist

Viele Essgewohnheiten sind oft mit einem ausgedehnten Magen verbunden. Tatsächlich müssen auch die Fettablagerungen anderer Teile beachtet werden. Bei der Untersuchung stellt sich heraus, dass Essen und Trinken die Ursache für ein geschwollenes Gesicht sein kann, das beim Aufwachen häufig auftreten kann, insbesondere zu bestimmten Zeitpunkten, wenn bestimmte Speisen gegessen werden. Haben Sie es schon einmal erlebt??

Verschiedene Angebote, die vermieden werden müssen, um ein geschwollenes Gesicht nicht zu erleben

Nach einem vollen Magen, nachdem Sie einen Teller leckeres Essen und ein Glas frische Getränke genossen haben, stellen Sie fest, dass Ihr Gesicht plötzlich streng oder geschwollen aussieht. Nun, am wahrscheinlichsten ist der Mastermind hinter diesem Zustand.

Versuchen Sie sich erneut zu erinnern, ob die folgenden Elemente in Ihrer Verbrauchsliste enthalten sind?

1. Popcorn

Popcorn ist ein aus Mais hergestelltes Lebensmittel mit einer Vielzahl von Kohlenhydrat- und Eiweißgehalten. Popcorn ist normalerweise in kleinen Größen und Mengen vorhanden, so dass es für eine kurze Verzögerung als Snack verwendet werden kann. Ohne zu merken, dass Popcorn Ihr Gesicht nach dem Essen geschwollen oder geschwollen erscheinen lässt.

Dies liegt daran, dass das meiste Popcorn viel Salz (Natrium) und Mononatriumglutamat (MSG) enthält. Dadurch wird das Verdauungssystem des Körpers mehr Zeit benötigen, um es zu verarbeiten.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Natrium über Eigenschaften verfügt, die den Wasserfluss zu allen Körperteilen, einschließlich des Gesichts, halten können. Deshalb kann Ihr Gesicht nach dem Essen von Popcorn geschwollen sein.

2. Fries

Pommes frites haben einen wohlschmeckenden und salzigen Geschmack, der den Kenner süchtig machen kann, und es scheint, als wollten sie dieses eine Essen weiter essen. Schlafen Sie jedoch nicht mit dem wohlschmeckenden Geschmack. Wenn Sie oft ein geschwollenes Gesicht beobachten, wenn Sie in den Spiegel schauen, können Pommes frites die Hauptursache sein.

Nicht viel anders als Popcorn, Pommes Frites werden auch mit einer Reihe von Aromen gewürzt, die viel Salz und MSG enthalten. Genuss dieser Lebensmittel, die später zu einem geschwollenen Gesicht führen können, nachdem sie gegessen haben.

3. Pizza

Sind Sie einer der Fans von Pizza und sehen sich nach dem Genuss oft unbeholfen an? Wenn ja, sollte das Zeichen von nun an vermieden werden, Pizza zu essen. Nicht ohne Grund enthält Pizza auch eine kleine Menge Salz und MSG.

Andererseits sollten Sie keine Instant-Nudeln, Sushi, Ramen, abgepackte Lebensmittel und andere natriumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um geschwollene Gesichter zu vermeiden.

4. Milch und alkoholische Getränke

Zusätzlich zu den Nahrungsmitteln können Getränke wie Milch und Alkohol das Gesicht geschwollen und bengep wirken lassen. Besonders für diejenigen unter Ihnen, die gegen Milch und Alkohol allergisch sind. Einige der Zutaten in Milch und Bier haben nicht nur die Möglichkeit, den Magen zum Wachsen zu bringen und krank zu werden, sondern führen auch zu Schwellungen im Gesicht.

Die Lösung multipliziert den Verbrauch von Speisen und Getränken

1. Wasser

Obwohl Wasser oft als unbedeutend angesehen wird, wirkt es nicht nur als Durst. Trinken Sie viel Wasser, um Blähungen und Schwellungen in anderen Körperteilen wie dem Gesicht zu reduzieren.

2. Obst und Gemüse

Obst und Gemüse sind seit langem als reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien bekannt, verbunden mit einem niedrigen Fett- und Natriumgehalt. Mit anderen Worten: Das Essen von viel Obst und Gemüse ist für diejenigen sicher, die aufgrund der Auswirkungen von Speisen und Getränken zu geschwollenen oder geschwollenen Gesichtern neigen.

3. Fermentierte Lebensmittel und Getränke

Es ist allgemein bekannt, dass fermentierte Nahrungsmittel und Getränke, wie Joghurt, Kefir, Fermantationstee usw., die Anzahl von Bakterien und Probiotika im Verdauungssystem des Körpers erhöhen können. Dies kann dann helfen, Blähungen und Schwellungen im Magen zu reduzieren. Indirekt kann es helfen, Gesichtsschwellungen zu reduzieren.

4. Körner

Weizenbrot, Quionoasamen und verschiedene andere Vollkornprodukte sind gute Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Wenn diese Nahrungsmittel konsumiert werden, helfen die Nährstoffe in ihnen, Entzündungen im Körper zu lindern, von denen einer im Gesicht geschwollen ist.

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