Schwangerschaftsentwicklung in Woche 13

Fötale Entwicklung

Wie ist die Entwicklung des Fötus 13 Wochen meiner Schwangerschaft??

Während der 13-wöchigen Entwicklung des Fetus ist Ihr Fetus etwa 7 cm lang (von Kopf bis Fuß). Während das Gewicht des Fötus 30 Gramm erreicht hat.

Beim Eintritt in den 4. oder 13. Schwangerschaftsmonat hat sich Ihre Plazenta entwickelt und dient als Lieferant von Sauerstoff, Ernährung und Verarbeitung von Babykot. Die Plazenta produziert auch die Hormone Progesteron und Östrogen, die zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft beitragen.

Während der 13-wöchigen Entwicklung des Fötus können die Augen des Fötus auch offen und geschlossen sein, um die Augen zu schützen. Der Fötus im Mutterleib kann den Daumen in den Mund stecken, obwohl der saugende Muskel noch nicht voll entwickelt ist.

Veränderungen im Körper

Wie verändert sich der Körper schwangerer Frauen in der 13. Schwangerschaftswoche??

Bei der Untersuchung in Woche 13 kann der Arzt Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine für die Schwangerschaft zur Verfügung stellen. Durch das Essen gesunder Nahrungsmittel wird sichergestellt, dass das ungeborene Kind mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Folsäure, Zink, Eisen und Kalzium für Wachstum und Entwicklung ausgestattet ist.

Bitte fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie Vitamine am besten konsumieren können, z. B. beim Essen oder zusammen mit bestimmten Getränken.

Behalten Sie eine Schwangerschaft bei, die 13 Wochen dauert

Bei der Entwicklung des Fötus 13 müssen diese Woche einige Dinge beachtet werden. Beachten Sie die folgenden Tipps während der Schwangerschaft, wenn Sie Ihre Trainingsroutine wie vor der Schwangerschaft fortsetzen möchten oder eine neue Trainingsgewohnheit beginnen möchten:

Halten Sie die Intensität des Trainings aufrecht, indem Sie darauf achten, wie stark Ihr Atem ist, wenn Sie zwischen den Sportarten sprechen.
Reduzieren Sie die Intensität des Trainings oder machen Sie eine Pause, wenn Sie sich vor Atemnot, Müdigkeit und Schwindelgefühl fühlen.
Beachten Sie, je länger die Schwangerschaft ist, desto schwerer wird Ihr Baby. Wenn Sie während der Schwangerschaft trainieren, wird dies eine schwere Belastung verursachen. Seien Sie vorsichtig beim Trainieren und bitten Sie Ihren Ehemann oder Freund während des Trainings zu begleiten.
Darüber hinaus sollten Sie mit Ihrem Arzt regelmäßige Übungen besprechen, wenn Sie Beschwerden, Schmerzen oder andere schwere Müdigkeit haben.

Besuch bei Arzt / Hebamme

Was muss ich in Woche 13 mit dem Arzt besprechen??

Bei der Entwicklung des Fetus 13 Wochen der Schwangerschaft werden Sie wahrscheinlich Atemnot verspüren. Bei leichter Atemnot fühlen Sie sich nur unbehaglich und beeinträchtigen die Sauerstoffversorgung des Babys nicht. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten beim Atmen haben, Ihre Lippen oder Finger bläulich aussehen oder Schmerzen in der Brust und einen schnellen abnormen Puls haben, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf.

Tests, die im Schwangerschaftsalter möglicherweise erforderlich sind 13Woche

Abhängig von Ihrem Arzt und Ihren spezifischen Bedürfnissen kann der Arzt die folgenden Tests und Kontrollen durchführen:

Messung von Körpergewicht und Blutdruck
Überprüfen Sie Zucker und Eiweiß im Urin
Überprüfen Sie die fötale Herzfrequenz
Überprüfen Sie die Größe der Gebärmutter mit externer Palpation
Messen Sie die Länge von unten bis zur Gebärmutter
Überprüfen Sie, ob Ihre Hände und Füße geschwollene Venen oder Krampfadern haben

Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Symptome, insbesondere über ungewöhnliche Symptome.

Wenn Sie eine Frage oder ein Problem haben, die Sie besprechen möchten, machen Sie eine Notiz, damit Sie nicht vergessen, während des Beratungsgesprächs danach zu fragen.

Gesundheit und Sicherheit

Was muss ich wissen, um Gesundheit und Sicherheit während der Schwangerschaft zu gewährleisten??

1. Übung

Wenn Ihre Herzfrequenz während des Trainings mehr als 140 Schläge pro Minute beträgt, können Sie befürchten, dass etwas nicht stimmt. Der beste Weg, sich während der Schwangerschaft regelmäßig und sicher zu bewegen, besteht darin, auf die Reaktion Ihres Körpers zu hören.

Ihre Herzfrequenz reagiert während des Trainings sehr unterschiedlich. Verwenden Sie daher statt Ihrer Herzfrequenz eine objektivere und genauere Beurteilung. Das Ziel ist, die Trainingsintensität auf einem moderaten Niveau zu halten, fordert jedoch die Ausdauer des Körpers.

Sie müssen auf einem Niveau trainieren, das Sie beim Sprechen nicht außer Atem lässt. Wenn Sie sich kurzatmig fühlen, ist dies ein Signal für Sie, um die Intensität von Bewegung und Ruhe zu reduzieren. Bei dieser Methode können alle Frauen mit unterschiedlichen Körpergewichten auf einem sicheren Niveau trainieren, ohne die Gesundheit von Mutter und Kind zu gefährden.

2. Koffein

Essen Sie nicht zu viel Schokolade, denn Schokolade enthält Koffein. Obwohl es keine Beweise gibt, um herauszufinden, welche Menge an Koffein Schwangere gefährden kann, ist es für Schwangere besser, den Verzehr von Schokolade zu begrenzen.

Ein weiterer Grund, aus dem Sie Schokolade vermeiden sollten, ist, dass sie die gesunden Nahrungsmittel dominieren kann, die Sie zu viele Kalorien verbrauchen und eine übermäßige Gewichtszunahme von Mutter und Kind verursachen..

Also nächste Woche, welche Art von Fötus wird wachsen?