Persönlichkeitsforschung wirkt sich auf die Länge Ihres kurzen Alters aus

Sie wissen sicherlich, wenn Sie lange leben und gesund bleiben wollen, müssen Sie einen gesunden Lebensstil annehmen. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass die Persönlichkeit einer Person das Alter ihres Lebens beeinflusst. kann länger oder kürzer sein. Warum ist das so??

Wie beeinflusst die Persönlichkeit die Lebenserwartung?

Kürzlich hat eine im BMJ Journal veröffentlichte Studie die Beziehung zwischen Persönlichkeit und Lebenserwartung untersucht. Die von Benjamin Chapman vom Medical Center der Universität Rochester geleitete Studie sammelte Daten von 1.226 Studenten in den Vereinigten Staaten im Alter von 13 bis 18 Jahren. Sie wurden gebeten, einen Fragebogen auszufüllen und den psychologischen Test für 2 Tage zu verfolgen.

Basierend auf diesen Daten bestimmen die Forscher dann 10 Charaktere, die die Entwicklung und den Erfolg von Jugendlichen am besten unterstützen, nämlich Ruhe, Empathie (empfindlich für andere), Impulsivität, Führung (Verantwortung und Entscheidungen für sich selbst treffen), Energie (voller Enthusiasmus), Vertrauen , ordentlich und ordentlich, hohe Neugier, Geselligkeit und Zielorientierung.

Dann teilen die Forscher sie in fünf Gruppen auf, nämlich:

Freundliche Gruppe.
Gruppen, die die Regeln befolgen.
Gruppen, die leicht ängstlich und nervös sind.
Gruppen, die aufgeschlossen sind.
Sehr disziplinierte Gruppe von Menschen.

Nach jährlichen Beobachtungen starben mindestens 13,12% aller Teilnehmer im Durchschnitt im Alter von 48 Jahren. Beobachtern zufolge haben Menschen, die ruhig, einfühlsam, diszipliniert, neugierig, aber nicht impulsiv sind und gemäß ihren Zielen handeln, ein geringeres Risiko eines vorzeitigen Todes als andere Persönlichkeitsgruppen..

Warum ist das so??

Eine gute Persönlichkeit und die Unterstützung des eigenen Erfolgs ermöglichen es der Person, ein langes Leben zu führen. Warum?

Grundsätzlich ist Persönlichkeit eine sehr komplexe Sache und kann sich im Laufe der Zeit ändern. Eine gute Persönlichkeit, wie z. B. große Neugierde, Disziplin, Begeisterung, kluge Sozialisation und Selbstvertrauen, lässt jedoch mehr entschlossen sein, eine höhere Bildung zu erlangen, einen besseren Job zu bekommen und "belastbar" zu sein, wenn es darum geht, allen Lebensbelastungen standzuhalten Die Wirtschaft ist auch gut. Sie sind auch in der Lage, rational zu denken, um einen gesunden Lebensstil zu wählen.

Nun, ein gesunder Lebensstil bedeutet, sich an alles zu gewöhnen, was die Gesundheit fördert. Berichten Sie von Health Line, gibt es viele Gewohnheiten, die Sie länger leben lassen können, einschließlich:

Das Essen ist nicht übertrieben, so dass Ihr Gewicht unter Kontrolle ist.
Essen Sie nahrhafte gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Nüsse, die gesunde Fette und Eiweiß enthalten, damit die Organe des Körpers normal arbeiten können.
Halten Sie Ihren Körper aktiv und trainieren Sie Ihre Routine.
Rauchergewohnheiten stoppen, die sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirken.
Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
Vermeiden Sie Stress und Angstzustände, indem Sie die positiven Emotionen in Ihnen steigern.
Pflegen Sie Beziehungen zu Familie, Partnern, Freunden und anderen Menschen in Ihrer Umgebung.
Stellen Sie sicher, dass Sie genug schlafen, damit Sie nicht leicht krank werden.

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