Myofasziales Schmerzsyndrom Ursachen, Symptome und Behandlung

Myofasziales Schmerzsyndrom oder myofaszialer Schmerz ist eine chronische Schmerzstörung, die die Gelenke und Muskeln (Muskuloskelettale) betrifft. Das myofasziale Schmerzsyndrom tritt in der Regel aufgrund von Muskelabnutzung nach wiederholtem Gebrauch auf, beispielsweise beim Training oder beim Bedienen von schweren Maschinen.

Anzeichen und Symptome eines myofaszialen Schmerzsyndroms

Zu den Symptomen, die beim myofaszialen Syndrom auftreten können, gehören:

Muskelschmerzen, die schlimmer werden.
Wenn die schmerzenden Muskeln gedrückt werden, kann sich der Schmerz auf andere Körperteile ausbreiten.
Schlaflosigkeit aufgrund von Schmerzen
Muskeln werden schwächer und steif
Begrenzte Bewegung

Was verursacht das myofasziale Schmerzsyndrom??

Bei Menschen mit einem myofaszialen Schmerzsyndrom (MPS) konzentriert sich der Schmerzpunkt speziell auf die Faszie, die dünne Hülle in Form von Fasergewebe, das den Muskel bedeckt. Wenn dieser Bereich gedrückt wird, können Schmerzen in anderen Körperbereichen wahrgenommen werden.

Dieser Schmerz kann andauern und schlimmer werden. Es gibt verschiedene Faktoren, die das Risiko von Muskelschmerzen erhöhen können, darunter:

Muskelverletzung

Akute Muskelverletzungen oder fortgesetzter Muskeldruck können Schmerzen verursachen, die sich ausstrahlen. Wiederholte Bewegungen und schlechte Körperhaltung können auch das Risiko erhöhen.

Stressig und ängstlich

Menschen, die häufig unter Stress und Angst leiden, können die Auslösepunkte in den Muskeln wahrscheinlicher erhöhen. Eine Theorie, die dies unterstützt, ist, dass Menschen dazu neigen, ihre Muskeln zusammenzuziehen, und dies ist eine wiederkehrende Form von Spannung, die Muskeln anfällig für Triggerpunkte macht.

Ein weiterer Faktor

Andere Faktoren, die das Risiko erhöhen können, sind Unterernährung, Bewegungsmangel, Müdigkeit, hormonelle Veränderungen (Menopause), Fettleibigkeit und Rauchen. Außerdem kann zu oft in einem kalten Raum wie dem Schlafen in einem klimatisierten Raum das Risiko erhöht werden.

Wie wird das myofasziale Schmerzsyndrom diagnostiziert??

Bei der Diagnose dieses Zustands sucht der Arzt nach Punkten, die Muskelschmerzen auslösen. Der Arzt sucht nach weichen Knoten, die beim Drücken Schmerzen auslösen. Es gibt zwei Arten von Triggerpunkten:

Der aktive Auslösepunkt, der ein weicher Knoten im zugehörigen Muskel sein kann, löst beim Drücken Schmerzen und Zucken aus
Latenter Triggerpunkt, dieser Triggerpunkt löst bei Berührung keine Schmerzen aus. Dieser Punkt kann für längere Zeit keine Schmerzen verursachen, kann aber bei Stress oder Trauma ausgelöst werden.

Wie ist die Behandlung des myofaszialen Schmerzsyndroms?

Es gibt viele Möglichkeiten, myofasziale Schmerzen zu erleben, einschließlich:

Medizin

NSAIDs wie Ibuprofen oder Paracetamol.
Analgetika wie Lidocain, Diclofenac-Pflaster, Tramadol, Mawaretron.
Muskelrelaxanzien wie Benzodiazepine und Tizanidin reduzieren Muskelkrämpfe.
Antikonvulsiva wie Gabapentin und Pregabalin können Schmerzen lindern und Muskelkrämpfe reduzieren.
Trizyklische Antidepressiva zur Behandlung von chronischen Schmerzen, Fibromyalgie und Nervenschmerzen, die an MPS erinnern.
Botox-Injektionen

Therapie

Es gibt viele Therapien, die zur Linderung von Schmerzen aufgrund eines myofaszialen Schmerzsyndroms eingesetzt werden können, z. B. Trockennadeln und Massagetherapie. Ultraschall-Therapie wurde erfolgreich bei MPS-Schmerzen bei rheumatoider Arthritis (Rheuma) eingesetzt.

Einfache Lebensstiländerungen

Es gibt Schritte, die Sie zu Hause ergreifen können, um die Schmerzen zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wählen Sie einen besseren Bürostuhl, um Ihre Haltung zu verbessern.
Stellen Sie die Höhe Ihres Computers so ein, dass er auf Ihre natürliche Sichtlinie fällt.
Versuchen Sie es mit einer neuen Matratze oder passen Sie Ihre Schlafposition an.
Üben Sie Yoga, Pilates oder andere Dehnungstechniken.
Verwenden Sie ein persönliches Massagegerät oder eine Vibration.
Starten Sie ein Sportprogramm und trainieren Sie Ihre Muskeln, um sich jeden Tag zu bewegen.
Reduzieren Sie Ihren Stress.
Verdichten Sie das Eis sofort nach einer Muskelverletzung. Verwenden Sie warme Kompressen, um Muskelentzündungen zu behandeln.
Heiße Dusche.
und so weiter.

Obwohl fast jeder Muskelschmerzen hatte. Wenn jedoch Muskelschmerzen nicht verloren gehen oder schmerzhafter sind, obwohl sie ruhen, massiert oder eine ähnliche Behandlung erhalten haben Wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.

Lesen Sie auch:

Dies ist der Grund, warum Sie nach dem Training Muskelschmerzen haben
Verschiedene Medikamente zur Behandlung von Muskelschmerzen
Sei nicht falsch Hot Balm kann anscheinend keine Muskelschmerzen behandeln