Lernen Sie die Baby Blues Sundries kennen
Ein paar Tage nach der Geburt fühlen Sie sich vielleicht depressiv, leicht zu weinen und leicht verärgert. Dieser Zustand wird auch als Baby Blues bezeichnet. Babyblau ist sehr verbreitet. 8 von 10 Müttern erleben nach der Geburt eine Stimmungsänderung.
Sie könnten fühlen:
- Besorgt um die Gesundheit des Babys, obwohl es ihm gut geht
- Rastlos
- Ich kann mich nicht konzentrieren
- Müde, kann aber nicht schlafen
- Einfach ohne Grund zu weinen
Was ist die Ursache des Baby-Blues??
Es wird vermutet, dass Babyblau mit hormonellen Veränderungen in den ersten Wochen der Geburt zusammenhängt. Ihr Körper wird viele Anpassungen erfahren, z. B. die Verringerung des Adrenalins, das Sie bei der Geburt Ihres Babys spüren.
Das Schwangerschaftshormon wird langsam verschwinden, wenn Sie mit der Milchproduktion beginnen. Ihre Ernährung wird sich ändern. Es werden nicht nur Veränderungen im Körper geschehen, sondern auch Ihre Emotionen werden durch den Druck einer großen Verantwortung auf Ihr Baby beeinflusst.
Die Tatsache, dass Ihre neue Rolle als Elternteil tatsächlich realisiert wird, nachdem Sie das Krankenhaus verlassen haben und die ersten Tage durchlaufen haben. Obwohl Sie es lieben, Mutter zu sein, können Sie sich durch Ihre neue Rolle deprimiert fühlen.
Sie können sich verwirrt fühlen, wie Sie sich um Ihr Baby kümmern, und das Antiklimax nach der Geburt Ihres Kindes verspüren. Möglicherweise fühlen Sie sich müde und haben Schwierigkeiten, nachts oder tagsüber ausreichend zu schlafen, auch wenn dies überhaupt möglich ist.
Wie lange dauert der Baby-Blues??
Keine Sorge, Ihre Situation wird sich bald verbessern. Baby-Blues ist keine Krankheit und dauert in der Regel nur wenige Stunden oder Tage. Sie spüren vielleicht den Höhepunkt des Baby-Blues zwischen dem 3. und 5. Tag nach der Geburt Ihres Babys.
Baby-Blues verschwindet in wenigen Tagen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Mit genügend Ruhe und Unterstützung von überall werden Sie sich besser fühlen.
Wenn Sie sich jedoch nach einem Monat oder mehr mit einem Baby depressiv fühlen, kann es zu einer postnatalen Depression (PND) oder postpartaler Depression kommen. Wenden Sie sich an einen Arzt, der Sie beraten, unterstützen und behandeln kann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine PND haben.
Wie man jemandem mit einem Baby Blues helfen kann?
Wenn Sie Partner, Verwandter oder Freund einer Mutter sind, die einen Baby-Blues hat, stellen Sie sicher, dass dies auf natürliche Weise geschieht. Er kann sich müde und unsicher fühlen. Versuchen zu:
- Hilf die Zeit für ihn einzustellen
- Hilft beim Kochen für ihn
- Schlage vor, genug zu ruhen
- Er erkannte, dass er eine gute Mutter war
- Begrenzen Sie die Gäste, die kommen
- Lass ihn weinen, wenn er es braucht
- Hör es dir an
Das Wichtigste ist, ihm das Gefühl zu geben, dass Sie immer für ihn da sein werden. Geben Sie ihm auch die Gelegenheit, seine eigene Zeit zu haben.
Hello Health Group bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.
