Kennen Sie die Symptome und Ursachen der Insulinresistenz

Für Menschen mit Typ-2-Diabetes ist der Begriff Insulinresistenz Ihren Ohren bekannt. Bevor wir uns näher mit der Insulinresistenz befassen, sollten wir zuerst untersuchen, was Insulin ist und wie es im Körper funktioniert.

Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Seine Aufgabe ist es, Körperzellen dabei zu helfen, die im Blut fließende Glukose zu absorbieren, um sie als Energiequelle aufzubrechen. Wenn Sie essen, erhält der Körper Glukose, die dann in das Blut fließt. Glukose dringt auch durch zuckerhaltige Getränke in Ihren Körper ein.

Im Stoffwechselprozess von normalen Menschen hilft Insulin, das von der Bauchspeicheldrüse abgegeben wird, den Körperzellen, Glukose zu absorbieren. Nach der Absorption wird Glukose in den Körperzellen abgebaut, um eine Energiequelle zu werden. Leider hat nicht jeder normale Stoffwechselprozesse, wie sie sollten. Einige von ihnen haben eine Erkrankung, die als Insulinresistenz bezeichnet wird, was dazu führt, dass der Körper Glukose im Blut nicht richtig verarbeiten kann.

Insulinresistenz ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht richtig auf Insulin reagiert. Diese unnatürliche Reaktion von Körperzellen führt dazu, dass Insulin nicht so effektiv arbeitet wie üblich. Infolgedessen wird viel Glukose nicht von den Körperzellen aufgenommen und fließt in einer großen Anzahl von Blutgefäßen frei.

Um diesen Zustand zu überwinden, wird die Bauchspeicheldrüse weiterhin versuchen, Insulin herzustellen, in der Hoffnung, dass je mehr Insulin desto mehr Blutzucker in die Körperzellen eindringen kann. Auf diese Weise nimmt der im Blut zirkulierende Blutzuckerspiegel ab. Die Anstrengung der Bauchspeicheldrüse, ständig übermäßiges Insulin zu produzieren, führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse "erschöpft" wird, um schließlich die Fähigkeit zur Insulinproduktion zu verlieren.

Insulinresistenz ist in der Regel das Tor zu Diabetes, da die Fähigkeit des Körpers, den Blutzucker zu kontrollieren, allmählich abnimmt. Diese Erkrankung kann Betroffene auch anfällig für Herzkrankheiten und Schlaganfall machen.

Symptome der Insulinresistenz

Leider hat die Insulinresistenz in der Regel keine Symptome, die deutlich gesehen oder erkannt werden können. Es ist also nicht unmöglich, dass Sie diesen Zustand jahrelang ohne jegliche Manifestationen in Ihnen erlebt haben. Die neuen Symptome treten auf, wenn weitere Auswirkungen aufgetreten sind, z. B. erhöhte Blutzuckerwerte.

Selbst wenn es keine sicheren Anzeichen dafür gibt, dass der Körper einer Person gegen Insulin resistent wird, gibt es mindestens ein paar andere Anzeichen, die Sie auf Alarm aufmerksam machen können. Hier einige Anzeichen, die möglicherweise auftauchen, darunter:

• Müdigkeit
• Leicht hungrig
• Schwer zu konzentrieren
• Erscheint Acanthosis nigricans (schwarze Flecken im Nacken, in der Leistengegend und in den Achselhöhlen)

Neben diesen Anzeichen treten bei Patienten mit Insulinresistenz auch andere Symptome auf:

• Die Ansammlung von Fett um den Bauch
• Erhöhte Blutzuckerwerte
• Der Cholesterinspiegel steigt an

Die Ansammlung von Fett um den Bauch ist ein Hinweis darauf, dass Sie Insulinresistenz haben oder sich zu Diabetes entwickelt haben. Es ist am besten, Ihren gesunden Lebensstil zu verbessern und regelmäßig zu trainieren, wenn Sie feststellen, dass Ihr Bauch prall ist.

Ursachen der Insulinresistenz

So wie die Symptome kein eindeutiges Zeichen haben, ist die Ursache dieselbe. Es ist noch nicht genau bekannt, was Insulinresistenz verursacht, obwohl die Faktoren, die zur Insulinresistenz beitragen, bereits bekannt sein können.

Möglicherweise können Sie die Aufnahme von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln begrenzen, z. B. Nudeln und Reis zusammen essen. Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten, werden dann in Glukose zerlegt. Sehr viel Glukosezufuhr in den Körper kann die Bauchspeicheldrüse bei der Insulinproduktion ermüden.

Einige Faktoren, die zur Insulinresistenz beitragen, sind:

• Fettleibigkeit
• Ein fauler Lebensstil bewegt sich
• Lassen Sie sich lange Zeit mit hochdosierten Steroiden behandeln
• Chronischer Stress

Neben den Ursachen des Lebensstils scheint auch die Insulinmenge eine der Ursachen für Insulinresistenz zu sein. Es ist wichtig zu wissen, dass eine Diagnose von Insulinresistenz oder Prädiabetes eine Warnung ist.

Um dies zu antizipieren, führen Sie eine routinemäßige Überprüfung Ihres Blutzuckers oder anderer Gesundheitszustände Ihres Körpers durch. Nur wenn Sie ein gesundes Leben führen und täglich mindestens 30 Minuten mit körperlichen Anstrengungen beginnen, können Sie die Insulinresistenz und verschiedene andere Stoffwechselkrankheiten in Ihnen verhindern.

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