Lernen Sie FoMO kennen, Angst vor vermissten Nachrichten, die die psychische Gesundheit bedrohen

Angst vor dem Verpassen (FoMO) ist eine Erkrankung, bei der eine Person Angst hat, nicht aktualisiert zu werden, nicht sozialisiert wird und Angst hat, die weit verbreiteten Nachrichten zu verpassen. FoMO ist Angst und Angst, die körperliche und psychische Nebenwirkungen verursachen können. Komm schon, finde heraus, was FoMO ist und welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit von Geist und Körper hat. 

FoMO ist ... .

Angst vor dem Verpassen Dies wird normalerweise als FoMO abgekürzt. Diese Art von Angstzuständen wird im Allgemeinen von der Generation Y alias Millennial wahrgenommen, nämlich denjenigen, die zwischen 1981 und 1980 geboren wurden. Dieser Zustand tritt immer häufiger auf, wenn Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path und andere soziale soziale Medien zu einem wichtigen Teil werden in ihrem täglichen Leben.

Jeden Tag, vom Aufwachen bis zum Einschlafen, strömen die Menschen zu Präsentationen oder versuchen, als erster bestimmte Informationen zu aktualisieren. Menschen mit FoMO dagegen sind die ängstlichsten, unbequemsten und besorgtesten, wenn sie Informationen in den sozialen Medien vermissen.

Laut der Abteilung für Psychologie der School of Social Sciences der Nottingham Trent University im Vereinigten Königreich ist FoMO eine Bedingung, die dazu führen kann, dass Menschen über die Grenzen der Zumutbarkeit in sozialen Medien hinausgehen. Abgesehen davon, dass sie keine Angst haben, die Nachrichten in den sozialen Medien zu verpassen, legen sie manchmal absichtlich Bilder, Schriften oder Werbung für sich selbst vor, die nicht unbedingt ehrlich sind, nur um gesehen zu werden Update. Ironischerweise kann dies als Suche nach ihren Empfindungen und ihrem Glück in gefälschten sozialen Medien angesehen werden.

Was ist die Auswirkung, wenn Sie FOMO erleben??

Die Angst, die diese sozialen Medien auslösen, kann einen echten negativen Effekt haben. Unter anderem schlecht für ihr geistiges, körperliches und Leben. Besorgt, weil es auf Social Media im Laufe der Zeit nicht aktualisiert werden kann, kann es nach hinten losgehen. Stellen Sie sich vor, dass Menschen mit solchen Ängsten eines Tages keinen Zugang zu Internet und Strom erhalten oder vergessen, sie mitzubringen Handphone. 

Denken Sie daran, Angst ist etwas, das bei jemandem übermäßigen Stress und Depressionen auslösen kann. Laut einer Studie kann Angst die Produktion wichtiger Körperhormone wie Serotonin und Adrenalin stören. Schlaflosigkeit, nicht Appetit, Kopfschmerzen und Stimmung Chaos kann entstehen, wenn die Hormone in Ihrem Körper nicht ausgeglichen sind.

Wenn Sie sich ängstlich fühlen, neigt Ihr Körper dazu, Übelkeit zu erzeugen. Dies geschieht, wenn der Darm ein Signal an das Gehirn sendet, dass der Körper in Gefahr ist. Nicht selten wird der Körper irgendwann mit Übelkeit reagieren.

Wie The Nottingham Post in Science Direct berichtet, ist FoMO eine Bedingung, die dazu führen kann, dass Ihre sozialen Beziehungen zerstört werden. Ja, Frequenz Update auf Social Media kann negative Dinge verursachen. Wenn zum Beispiel ein Freund Sie zum Spielen einlädt, antworten Sie, dass Sie dies nicht tun können. Sie gehen jedoch unbewusst mit Ihren anderen Freunden, während Sie diese in den sozialen Medien aktualisieren. Es kann Ihren Freund, der Sie zuvor eingeladen hat, dazu bringen, sich verraten zu fühlen. Am Ende ist es vielleicht nicht gut, ohne Ihre soziale Beziehung zu Ihren Freunden zu erkennen.

Kann soziale Medien verwenden, aber übertreiben Sie es nicht

Obwohl FoMO ein Phänomen ist, das für Ihre geistige, körperliche und soziale Gesundheit schädlich ist, bedeutet dies nicht, dass Sie die Nutzung sozialer Medien überhaupt nicht zulassen. Sie können, wie kommt es, Social Media verwenden, jedoch mit vernünftigen Grenzen.

Beschränken Sie stattdessen die Verwendung von Social Media, die auf Ihre Aktivitäten abgestimmt ist. Nicht alles in deinem Leben muss auch gepostet werden. Vergleichen Sie auch Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer in den sozialen Medien. Denn was in Social Media tatsächlich angezeigt wird, ist nicht das, was tatsächlich passiert. 

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