Verhindern Sie, dass sich epileptische Anfälle in den Ferien nicht wiederholen

Sind Sie mit täglichen Aktivitäten gesättigt? Oder haben die Kinder Ferienzeit? Es ist Zeit für Sie, die Routine zu vergessen und in den Urlaub zu fahren! Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie an Epilepsie leidet, können Sie jedoch besorgt sein, wenn Sie einen Spaziergang machen möchten. Was ist, wenn Sie wiederkehrende epileptische Anfälle haben? Beruhigen Sie sich nach einer umfassenden Anleitung zur Vorbeugung von epileptischen Anfällen während der Ferien.

Welche Ferien eignen sich für Menschen mit Epilepsie?

Epilepsie bedeutet nicht, dass Sie nicht wie andere Menschen reisen können. Bei einigen Menschen mit Epilepsie müssen Sie jedoch vorsichtiger sein und einen ausgereifteren Plan entwickeln.

Denn während der Feiertage finden Sie möglicherweise Auslöser für epileptische Anfälle. Zum Beispiel, wenn Sie zu müde sind oder an Schlafmangel leiden.

Passen Sie Art und Zeitplan der Feiertage an Ihre eigene körperliche Verfassung an. Daher ist es zwingend, sich selbst messen zu können und realistisch zu sein. Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie sich keinen extremen Urlaub leisten können, z. B. den Gipfel eines Berges besteigen, zwingen Sie sich nicht!

Wenn Sie zum Strand gehen möchten, müssen Sie noch Ihre Stärke und Ihren Zustand beurteilen. Wenn Sie nicht genug Schlaf haben oder immer noch erschöpft von Ihrer Reise zu den Sehenswürdigkeiten sind, vermeiden Sie übermäßige körperliche Aktivität, einschließlich Schwimmen am Strand.

Vergessen Sie bei der Wahl eines Reiseziels nicht, auch das Wetter oder das Klima am Reiseziel zu berücksichtigen. Wenn Sie leicht erkältet sind, sollten Sie es vermeiden, an Orte zu reisen, die in der Regenzeit oder im Winter sehr kalt sind.

Tipps zur Verhinderung epileptischer Anfälle während der Ferien

Nachdem Sie einen ausgereiften Urlaub geplant haben, gibt es noch wichtige Dinge, die Sie vor der Abreise berücksichtigen sollten. Hier ist die Liste.

1. Wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt

Während der Ferien müssen Sie möglicherweise die Medikamenten-Dosierung oder den Medikamentenplan anpassen. Vor allem, wenn Sie zu einem Ziel mit einem Zeitunterschied von mehreren Stunden fahren.

2. Fordern Sie eine Kopie der verschreibungspflichtigen Medikamente an

Fordern Sie nach der Überprüfung eine Kopie Ihres verschreibungspflichtigen Antiepileptikums beim Arzt oder Apotheker an. Dies ist nur für den Fall, wenn Ihre Medikamente verloren gehen oder fallen.

3. Vergessen Sie nicht, Antiepileptika einzunehmen

Sie müssen noch Ihre eigene Medizin mitbringen. Legen Sie es nicht in einen Koffer oder in eine Kleidertasche. Bewahren Sie Ihre Antiepileptika luftdicht und wasserdicht auf und bewahren Sie sie in einer Tasche auf, die Sie täglich im Urlaub tragen.

Die Menge der eingenommenen Medikamente sollte aus Ihrer Zuteilung für die Feiertage überschritten werden. Angenommen, Sie gehen nur drei Tage. Nun, nehmen Sie fünf bis sechs Tage lang Medikamente.

4. Installieren Sie einen Alarm, um Medikamente einzunehmen

Es ist wichtig, einen Alarm zu installieren, um im Urlaub Medikamente zu nehmen. Ohne Ihre tägliche Routine fällt es Ihnen leichter, die Einnahme von Medikamenten zu vergessen. Sie können auch Ihren Urlaubspartner bitten, die Einnahmezeit für Medikamente zu verlängern.

5. Vermeiden Sie es, nachts zu reisen

Dies gilt insbesondere für diejenigen von Ihnen, die sehr empfindlich auf blinkende Lichter reagieren. Autofahren oder Autofahren in der Nacht, insbesondere entlang der Autobahn, kann wiederkehrende epileptische Anfälle auslösen, da Sie die Lichter des Fahrzeugs aus der entgegengesetzten Richtung sehen.  

6. Stoppen Sie oft

Wenn Sie ein persönliches Fahrzeug bei sich haben, sollten Sie es nicht zu lange im Auto halten. Halten Sie alle paar Stunden an, um Ihre Muskeln zu dehnen, zur Toilette zu gehen oder sich auszuruhen.

7. Setzen Sie sich in die Nähe des Flurs

Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln wie Bussen, Zügen, Flugzeugen oder Schiffen fahren, wählen Sie einen Platz in der Nähe des Gangs. Wir empfehlen, dass Sie nicht neben dem Fenster auswählen. Dies ist so, dass, wenn Ihre Epilepsie freier auftritt und nicht so gequetscht wird.  

8. Identifikation verwenden

Wenn Sie alleine reisen, sollten Sie Ihren Ausweis mitbringen. Das Zeichen kann ein Plastikarmband sein oder getragen werden. Geben Sie Ihren Namen und Ihre Informationen ein, dass Sie an Epilepsie leiden. Im Notfall kann diese ID Sie retten, weil die Leute besser verstehen, was zu tun ist.  

9. Holen Sie sich genug Ruhe

Schlafentzug ist einer der Auslöser von Epilepsie-Anfällen, die recht häufig sind. Stellen Sie daher sicher, dass Sie im Urlaub ausreichend schlafen. Halten Sie sich nicht die ganze Nacht wach und legen Sie Wert auf Qualitätspausen.

10. Genieße deinen Urlaub

Vergessen Sie nicht, genießen Sie einfach Ihren Urlaub! Auf Reisen sind Sie möglicherweise zu besorgt, wenn wiederkehrende Epilepsie-Anfälle auftreten oder Dinge, die Ihren Erwartungen nicht entsprechen. Nehmen Sie es ruhig und atmen Sie oft tief durch, bis Sie sich entspannter fühlen.

11. Essen Sie Muster

Versuchen Sie regelmäßig zu essen und halten Sie sich gesund. Denn vielleicht kommt es zu einem wiederkehrenden Epilepsiekrampf, weil Lebensmittelzutaten wie Konservierungsmittel. Machen Sie sich also nicht verrückt und bestellen Sie unvorsichtig Essen.

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