Willst du Luft im Haus frischer und gesünder? Befolgen Sie diese 4 Tipps, komm schon!
Die Luftqualität zu Hause ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit Ihrer Atemwege. Besonders wenn Sie sehr empfindlich auf verschmutzte Luft sind oder Atemprobleme haben, muss die Sauberkeit der Luft zu Hause Vorrang haben. Seien Sie nicht verwirrt, um die Luftqualität zu Hause zu verbessern. Sehen Sie sich die folgenden Bewertungen an, damit Sie besser atmen können.
Tipps zur Verbesserung der Luftqualität zu Hause
Jeder Tag, der schmutziger Luft außerhalb des Hauses ausgesetzt ist, wird Ihre Lungen überwältigen. Dafür müssen Sie auf die Sauberkeit der Luft zu Hause achten. Führen Sie die folgenden Schritte aus, damit die Luft im Haus lungenfreundlicher wird.
1. Installieren Sie die Lüftung im rechten Raum und öffnen Sie das Fenster
Die Belüftung erfolgt zur Verringerung der Luftfeuchtigkeit im Haus. Belüftung an bestimmten Orten wie Räumen, Bädern und Küchen. Durch die Belüftung kann Dampf aus dem Badezimmer austreten, um Pilzbefall zu verhindern. Die Belüftung ermöglicht auch den Luftaustausch und reduziert die Menge an Stickstoffdioxid, das von Gasherden erzeugt wird.
Die Luft außerhalb des Hauses kann das Haus tatsächlich staubig machen. Machen Sie jedoch keinen Fehler, wenn Sie morgens ein Fenster öffnen, kann die Luft im Haus erfrischt werden, während die Luftfeuchtigkeit bei einfallendem Licht verringert wird. Der Trick, nach dem Schließen des Fensters, können Sie einfach den Boden fegen oder wischen.
2. Zierpflanzen pflegen
Im Gegensatz zu Plastikblumen verschönern Zierpflanzen nicht nur Ihr Zuhause, sondern machen auch die Luft im Haus sauberer. Dies könnte eine Alternative sein, wenn Ihr Haus nicht ausreichend belüftet ist oder sparsamer sein möchte, wenn Sie es nicht nutzen Luftbefeuchter.
Es gibt mehrere Luftreinigungsanlagen, die Sie in eine Ecke des Raums, Wandregale oder in die Nähe eines Fensters stellen können. Zum Beispiel Palmenpflanzen, Lilien, Spinnenanlage (Hühnerfeder), Aloe Vera oder Farn. Diese Pflanzen können Kohlendioxid loswerden, so dass Sauerstoff im Überfluss vorhanden ist. Selbst diese Anlagen haben das Potenzial, Chemikalien aus Gasherden zu reduzieren.
3. Das Haus regelmäßig reinigen
Auch wenn Sie beschäftigt sind, vergessen Sie nicht, Ihr Haus im Urlaub zu reinigen. Das reicht vom Kehren, Wischen, Trocknen von Kissen oder Polstern bis zum Waschen von Decken und Vorhängen. Vergessen Sie nicht, den Luftfilter der Klimaanlage mindestens alle 3 Monate zu reinigen. Reinigen Sie auch den Propeller des Lüfters vom anhaftenden Staub.
Wählen Sie außerdem Reinigungsmittel für zu Hause, die keine aggressiven Chemikalien enthalten, die Asthma oder Allergien auslösen können. Lesen Sie das Produktetikett über die Verwendung und Lagerung. Verwenden Sie keine Lufterfrischerprodukte, die VOCs wie Benzol, Aceton, Ethanol oder Schwefelkohlenstoff enthalten, da dies die Luftzirkulation in der Nase und im Hals stört. Sie können Haushaltsreiniger aus natürlichen Zutaten wie Salz oder Backpulver verwenden.
4. Stellen Sie sicher, dass das Haus frei von Müll ist
Der Rest des Lebensmittels, des Toilettenpapiers und der Lebensmittelverpackungen, die sich im Müll ansammeln, sollte sorgfältig abgeworfen werden. Lassen Sie den Müll nicht lange aufbewahren. Verfallendes Essen kann unangenehme Gerüche verursachen und die Erleichterung Ihres Atems beeinträchtigen.
Gestank und Dreck können Kakerlaken einladen. Nicht nur der Schmutz, die verstorbenen Schaben können sich zersetzen, die Luft verschmutzen und Allergien auslösen. Vergessen Sie nicht zu prüfen, ob Lebensmittel, die längere Zeit im Kühlschrank aufbewahrt wurden, verzehrt oder entsorgt werden können.
Lesen Sie auch:
- Genaue Tipps zur Überwindung und Verhinderung von Atemnot durch wiederkehrendes Ulkus
- Der richtige Weg, einen Vernebler zu verwenden, um die Atmung zu lindern
- 5 Techniken für das Atemtraining zur Verbesserung der Lungenfunktion
