Fünf Dinge, die Sie über Menstruation wissen müssen

Als Frau wird die Menstruation für viele Jahre ein Teil des täglichen Lebens sein, angefangen mit der Pubertät im Alter von etwa 12 Jahren bis zu den Wechseljahren im Alter von etwa 50 Jahren. Wenn Sie jedoch neu sind und noch keine Erfahrungen mit Menstruation gemacht haben, sollten Sie Folgendes wissen:.

1. Wie sage ich meiner Mutter oder meinem Vater, dass ich gerade meine erste Regelblutung bekommen habe??

Es ist normal, sich ein bisschen peinlich zu fühlen, wenn man diese Neuigkeiten berichtet. In manchen Familien ist es nicht wichtig, über Dinge über den Körper zu reden. Mit dieser Art von Familie können sie Sie zum Abendessen einladen, um Ihren Moment als erwachsene Frau zu feiern.

Andere Familien sind möglicherweise weniger geschlossen, so dass sich eine Frau möglicherweise verwirrt fühlt, wie sie das sagen soll und wen sie erzählen wird. Diese Nachrichten müssen jedoch mindestens mit einem Erwachsenen in der Familie besprochen werden. Vielleicht kann man jemanden anziehen und dann deutlich sagen: "Ich habe heute meine erste Menstruation bekommen. Können Sie mir helfen, eine Menstruationsausrüstung zu bekommen? "

Wenn dein Bruder oder deine Schwester es weiß, werden sie dich vielleicht ein wenig in Versuchung führen. Sagen Sie ihnen, dass dies bedeutet, dass Sie erwachsen sind.

2. Wie funktionieren Tampons??

Im Gegensatz zu Hygienevorlagen, die kurz nach dem Verlassen der Vagina Blut absorbieren, muss der Tampon in die Vagina eingeführt werden. Tampons bestehen in der Regel aus weichem Material mit einem Riemen, der leicht entfernt und in die Öffnung der Vagina eingeführt werden kann, dh ein Loch zwischen der Harnröhre (wo der Urin austritt) und dem After (wo der Stuhl herauskommt)..

Es kann etwas dauern, bis Sie die Verwendung von Tampons lernen. Die Installation von Tampons kann aus Plastik oder Pappe bestehen. Sie können verwenden, was Sie möchten. In jedem Karton befindet sich eine Anleitungsbroschüre, in der Sie die Installation erfahren. Tampons sind mit unterschiedlichen Absorptionsraten erhältlich. Beginnen Sie mit dem neuen regulären Gerät und verwenden Sie dann Ersetzen, wenn Sie es für notwendig erachten. Sie müssen den Tampon alle 4 bis 8 Stunden oder wenn er voll Blut ist, austauschen.

Wenn sich der Tampon feststeckt, ist dies nur vorübergehend. Tampons können nicht weiter in Ihre Vagina eindringen, da es keinen anderen Ort außerhalb der Vagina gibt. Entspannen Sie sich und warten Sie einige Minuten, und Sie können Ihren Tampon wieder herausziehen.

3. Kann ich während der Menstruation schwimmen??

Schwimmen während der Menstruation ist kein Problem. Sie können jedoch beim Schwimmen einen Tampon und keine Serviette verwenden, um Ihren Badeanzug (und das Poolwasser) nicht mit Blut zu verschmutzen. Tampons werden bei korrektem Einsetzen nicht entfernt. Bitte schwimmen Sie!

Tampons sind auch für Frauen nützlich, die während der Menstruation trainieren. Obwohl die Pads gleich sind, fühlen sie sich normalerweise dick und unbequem an.

4. Was passiert, wenn ich keine Damenbinden oder Tampons habe??

In diesem Fall haben Sie die Wahl, Ihren Freund zu fragen, die Schulschwester (UKS-Beauftragte) zu treffen, wenn Sie in der Schule sind, oder zu Hause anzurufen, damit Ihre Mutter oder Ihr Vater Ihnen das bringt, was Sie brauchen. Wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Kleidung befleckt ist, können Sie einige Gewebeteile zusammenfalten und als temporären Verband in Ihre Unterwäsche legen. Dies dauert jedoch nicht lange, deshalb müssen Sie so schnell wie möglich Hygienepads bekommen.

Besser ist es, wenn Sie immer Damenbinden in Ihrer Schultasche, im Schrank oder in der Schublade vorbereiten.

5. Was ist, wenn Blut durch meine Hose oder meinen Rock fließt?

Oh nein! Es gibt Blut auf der Rückseite meiner Hose! Was soll ich tun Das muss fast allen Frauen passiert sein. Dies ist oft der Fall, wenn Sie sich im Freien befinden, sodass Sie Ihre Kleidung nicht sofort wechseln können. Wenn Sie jedoch einen Pullover oder eine Jacke tragen, können Sie ihn abnehmen und um Ihre Taille binden. Suchen Sie dann nach neuen Pads, damit das Blut nicht mehr als zuvor in Ihre Hose eindringt.

Ersetzen Sie die neuen Pads so schnell wie möglich. Sie müssen Ihre Blutflecken in Unterwäsche und Kleidung so bald wie möglich mit kaltem Wasser waschen. Manchmal kann der Fleck verloren gehen und manchmal nicht. Um dieses Problem zu vermeiden, tauschen Sie Ihre Pads regelmäßig aus und tragen Sie weitere Reserven in der Tasche.

Für zusätzlichen Schutz an schweren Tagen verwenden einige Frauen doppelt getampfte Damenbinden. Sie sollten auch dunkle Untergebene während der Menstruation tragen.