Warum können Babys unter einem Jahr kein Fruchtsaft gegeben werden?
Nicht wenige Eltern, die ihren Babys erlauben, Fruchtsaft wie Erwachsene zu sich zu nehmen. Er sagte so, dass seine Ernährungsbedürfnisse erfüllt wurden. Es stimmt, ein Glas Fruchtsaft enthält unzählige Nährstoffe und Frische. Aber anscheinend ist diese Methode tatsächlich falsch, wenn sie Babys verabreicht wird, insbesondere denen, die noch kein Jahr haben. Nach Dr. Steve Abrams, ein Lehrstuhl für Pädiatrie an der University of Texas in Austin, der Babys Fruchtsaft verabreicht, hat für ihr Wachstum und ihre Entwicklung im ersten Jahr keine wesentlichen Vorteile. Warum ist das so? Hier ist die vollständige Erklärung.
Aus diesem Grund empfehlen Experten keine Fruchtsäfte für Babys
Empfehlungen, Fruchtsaft nicht für Säuglinge bereitzustellen, die kein Jahr alt sind, basieren auf neuen Richtlinien der American Academy of Pediatrics (AAP). Babys unter sechs Jahren dürfen außer Muttermilch keine anderen Lebensmittel oder Getränke zu sich nehmen. Denn die Milch ist die beste Nahrung für Neugeborene bis zu 6 Monaten. Babys, die das Alter von 6 Monaten erreicht haben, sollten auch keinen Fruchtsaft, insbesondere abgepackten Fruchtsaft, erhalten.
Sie mögen sich Fruchtsaft als gesunde Nahrung vorstellen, aber das bedeutet nicht, dass Fruchtsaft frisches Obst ersetzen kann, das direkt gegessen werden sollte. Denn Fruchtsaft bringt im ersten Jahr tatsächlich keine nennenswerten Vorteile für die Entwicklung des Kindes. Die meisten abgepackten Fruchtsäfte enthalten nur Zucker und hohe Kalorien. Dies kann dazu führen, dass das Gewicht des Babys zunimmt, die Zähne beschädigt werden und Durchfall verursachen kann.
Eiweiß und Ballaststoffe sind Nährstoffe, die für das Wachstum von Babys benötigt werden. Diese Nährstoffe können aus Muttermilch oder Formulierungsmilch gewonnen werden, nicht aus Fruchtsaft. Wenn dem Baby Fruchtsaft verabreicht wird, kann dies dazu führen, dass die Protein- und Ballaststoffbedürfnisse nicht erfüllt werden, so dass das Baby das Risiko hat, Veränderungen des Körpergewichts zu erleiden, die nicht angemessen sind. Da Babys bis zum Alter von einem Jahr geboren werden, können sie daher nur normales Wasser außer Muttermilch oder Formulierungsmilch verbrauchen.
Wie viel Obst und Säfte können Säuglinge und Kleinkinder verzehren??
Nach Dr. Melvin B. Heyman, Direktor des Pädiatrischen Programms für entzündliche Darmerkrankungen an der University of California, Babys unter einem Jahr brauchen überhaupt keinen Fruchtsaft. Für Kinder ab einem Jahr können Fruchtsäfte eingesetzt werden, sofern sie nicht übermäßig sind.
Für Kleinkinder im Alter von 1 bis 3 Jahren empfehlen Ärzte nicht mehr als acht Esslöffel Saft mit 100 Prozent Frucht pro Tag. Für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren können Fruchtsäfte maximal drei Viertel einer Tasse Saft pro Tag erhalten, während für Kinder ab 7 Jahren eine Tasse Saft pro Tag erlaubt sein darf..
Bevor Sie Ihrem Kind eine Packung Fruchtsaft geben, achten Sie auf den Inhalt des Safts, der sich auf dem Produkt befindet, indem Sie das Lebensmitteletikett lesen. Der Grund ist, dass die meisten abgepackten Fruchtsäfte nur auf künstlichen Fruchtaromen basieren.
Vermeiden Sie es auch, Babys, die Babyflaschen oder -gläser verwenden, Fruchtsäfte zu verabreichen (sippy cup) Diese Methode kann die Zähne des Babys beschädigen, da viel Zucker im Bereich der Zähne und des Mundes verbleibt. Daher ist es besser, ein normales Glas zu verwenden und zu beobachten, wie Ihr Baby Saft trinkt, damit es nicht erstickt.
Geben Sie anstelle von Fruchtsaft ein Stück ganze Frucht, damit sich die Ernährung des Babys erfüllt
Grundsätzlich ist der Nährstoffbedarf von Säuglingen unter sechs Monaten in der Muttermilch oder in Formulierungsmilch ohne Zusatzstoffe ausreichend. Für Babys über sechs Monate können Sie ihr Wasser, fettarme oder fettarme Milch geben, die als ausreichend angesehen wird, um den Nährstoffbedarf des Kindes zu decken.
Anstatt Babys Babys Fruchtsaft zu geben, ziehen es die Eltern vor, dem Baby ein Stück Obst zu geben. Dies liegt daran, dass ganze Früchte mehr Ballaststoffe enthalten und natürlich keine künstlichen Aromen oder hohen Zucker enthalten.
Sie erfüllt nicht nur die Ernährungsbedürfnisse, sondern frisst auch Obststücke, um mehr über die verschiedenen Texturen von Lebensmitteln zu erfahren, als Saft in Form von Flüssigkeit zu trinken. Dies wird die Essgewohnheiten Ihres Kindes gut gestalten.
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