Wann sollte Ihr kleiner Joghurt essen? Wie man gesunden Joghurt wählt

Joghurt ist ein proteinreiches Nahrungsmittel, das die Verdauung erleichtern kann. Joghurt ist nicht nur für Erwachsene von Vorteil, auch Kinder brauchen es. Aber seit wann kann ein Kind anfangen, Joghurt zu essen? Joghurt für Kinder sollte sein, wie es aussieht?

In welchem ​​Alter können Eltern Kindern Joghurt geben?

Joghurt ist nicht nur dickflüssige Milch, sondern das Ergebnis fermentierter Milch. Wie Sie auf der Verywell-Seite berichtet haben, konnten Sie Kindern, seit er 6 Monate alt war, Joghurt geben.

Im Alter von 6 Monaten beginnen Kinder möglicherweise, Nahrungsmittel zu essen, die dichter strukturiert sind als zuvor, also nur Muttermilch.

Wenn Sie sich immer noch ängstlich fühlen und zu früh Joghurt geben, können Sie ihn im Alter von 9 oder 10 Monaten verabreichen. Die meisten Eltern führen Joghurt im Alter von 9 oder 10 Monaten ein.

Die empfohlene Portionsdosis für Kinder zwischen 8 und 12 Monaten beträgt ¼ oder ½ Tasse. Wenn Ihr Kind 12-24 Monate alt ist, können Sie ihm mehr als eine halbe Tasse Joghurt geben.

Abgesehen von den Überlegungen beim Spenden müssen Sie auch auf die Art von Joghurt achten, den Sie kaufen.

Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Joghurt für Kinder

Joghurt kann tatsächlich ein gesunder Snack für das Baby sein. Joghurt kann jedoch auch sein Junk Food für Kinder. Einige Joghurt-Marken enthalten außerdem künstliche Süßstoffe, künstliche Farbstoffe, Maissirup mit hohem Fructosegehalt und Verdickungsmittel. Joghurt wie dieser sollte vermieden und nicht an den Kleinen gegeben werden.

Wählen Sie außerdem Original-Joghurt, der Probiotika enthält. Dies sind gute Bakterien, die die Verdauung erleichtern können. Um herauszufinden, ob das Produkt Probiotika enthält, sollten Sie zuerst das Lebensmitteletikett lesen, bevor Sie es kaufen.

Wenn ein Produktetikett mit aktiven Bakterien vorhanden ist, bedeutet dies, dass die guten Bakterien in Joghurt noch am Leben sind und aufgrund der Herstellung von Joghurt nicht zerstört wurden.

Sie sollten sich auch für einfachen Joghurt entscheiden, um die Möglichkeit zusätzlicher Süßungsmittel und Farbstoffe zu reduzieren, die für das Kind nicht erforderlich sind.

Lesen Sie auch die Nährwertangaben auf der Joghurtverpackung, ob zusätzlicher Zucker vorhanden ist. Normalerweise ist der Laktose-Zuckergehalt für Ihr Kind ziemlich ungefährlich, da es von Joghurt natürlich ist und kein zusätzlicher Süßstoff.

Wenn es Worte wie Zucker oder Zuckerrohrkristalle, Echosüßstoffe, Maissirup, Fruktose, Dextrose, Maltose, Malzsirup gibt, sehen Sie, wie viel Saccharose. Wir empfehlen, dass Sie keinen zusätzlichen Zucker oder zumindest den zugesetzten Zuckergehalt enthalten.

Wenn Ihr Kind unter 2 Jahre alt ist, wird die Verwendung von Joghurt mit fettarmem Etikett nicht empfohlen

Was ist, wenn mein Kind zu Milch allergisch ist, kann Joghurt essen?

Wenn Ihr Kind eine Allergie gegen Milcheiweiß hat. Es ist am besten, dem Kind nicht zuerst Joghurt zu geben. Besprechen Sie zuerst mit dem Arzt, ob Sie dem Kind Joghurt geben können. Denn Joghurt enthält wie Milch auch Laktose, auch wenn der Laktosegehalt etwas unterschiedlich ist.

Wenn Sie die Bedingung nicht genau kennen, versuchen Sie, den Effekt anzugeben und zu sehen. Warten Sie nach dem Joghurt mindestens 3 Tage im Voraus auf eine allergische Reaktion des Kindes.

Geben Sie während der nächsten 3 Tage keine anderen neuen Lebensmittel an, um die Auswirkungen von Ursachen und Auswirkungen von Joghurt auf den Körper des Kindes erkennen zu können.

Häufige Symptome allergischer Reaktionen wie rote Flecken, Juckreiz, Schwellungen um die Lippen oder Augen, Erbrechen innerhalb von zwei Stunden nach dem Verzehr neuer Lebensmittel.

Wenn diese Symptome auftreten, besteht die Gefahr, dass Ihr Kind Allergien hat. Stellen Sie sicher, dass sich der Zustand bei Ihrem Kinderarzt befindet.

Wie wird Joghurt für Kinder verarbeitet?

Nachdem Sie sich für einfachen Joghurt entschieden haben, können Sie ihn mit der Lieblingsfrucht Ihres Kindes mischen, die je nach ihrer Essfähigkeit in kleine Stücke geschnitten wurde.

Darüber hinaus können Sie weiche Lebensmittel aus Fruchtmischungen wie Mango oder Erdbeere herstellen. Fügen Sie nach dem Mischen normalen Joghurt hinzu und werden Sie zu einem Smoothie.

Lesen Sie auch:

• Diese Vorteile, wenn oft Joghurt essen, wenn Sie schwanger sind
• Können Sie Joghurt essen und gleichzeitig Milch trinken??
• Ist griechischer Joghurt wirklich gesünder als gewöhnlicher Joghurt?