Gute Nachrichten für Männer, Sex stellt sich heraus, um das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren

Sex ist nicht nur lecker, sondern es hat sich auch erwiesen, verschiedene gesundheitliche Vorteile zu bieten. Neben der Fähigkeit, Stress abzubauen und Kopfschmerzen zu lindern, verringert Sex nachweislich das Risiko für Herzerkrankungen. Erstaunlich, nicht wahr? Weitere Informationen zu den Vorteilen von Sex für das Herz finden Sie unten in der Erklärung. 

Was ist der Zusammenhang zwischen Sex und Herzgesundheit??

In einer Studie aus dem US-amerikanischen Journal of Cardiology aus dem Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Männer, die mindestens alle zwei Wochen Sex hatten, ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten als diejenigen, die nur einmal im Monat Sex hatten.

Ein Herzspezialist am Fairview Hospital, USA, Dr. Dekan Nukta sagte in Everyday Health, dass Sex und Herzgesundheit sich gegenseitig beeinflussen. Wenn Sie zum Beispiel ein gesundes Herz haben, können Sie öfter lieben. Darüber hinaus kann Sex das Risiko eines Herzinfarkts reduzieren. 

Laut Berichten der medizinischen Tageszeitung kann sexuelle Aktivität Homocystein reduzieren, eine Schwefelchemikalie, die Aminosäuren enthält und im Blut gefunden wird. Je höher der Gehalt an Homocystein ist, desto höher ist das Risiko einer Blutgefäßverstopfung oder Sklerose. Tatsächlich benötigt das Herz einen reibungslosen Blutfluss, damit es seine Funktionen ordnungsgemäß ausführen kann. 

Eine weitere Studie wurde von 2005 bis 2006 von der National Health and Nutrition Examination Survey in den Vereinigten Staaten durchgeführt. An dieser Untersuchung nahmen 2.000 Männer und Frauen im Alter zwischen 20 und 59 Jahren teil. Sie unterzogen sich dem Homocysteinspiegel im Blut und füllten Fragebögen über ihre sexuellen Aktivitäten aus.

Der Fragebogen zeigte, dass Männer mit niedrigem Homocysteinspiegel alle zwei Wochen Sex hatten, während Menschen mit hohem Homocysteinspiegel nur einmal im Monat Sex hatten. Es gab jedoch keine signifikanten Unterschiede bei Frauen.

Die Vorteile von Sex für das Herz eines Mannes, die bewiesen wurden

Sex ist gut für die Herzgesundheit. Wie aber kann Sex das Herzkrankheitsrisiko bei Männern genau verhindern oder reduzieren? Hier sind drei Vorteile von Sex für Ihr Herz.

1. Sex senkt den Blutdruck

Laut einer Reihe von Studien erwies sich der Sex als in der Lage, den systolischen Blutdruck oder den "oberen" Blutdruck zu senken. Darüber hinaus ist Sex in der Lage, die Homocysteinspiegel im Blut zu senken, um das Risiko blockierter Arterien zu reduzieren. Glatte Blutgefäße bedeuten, dass Sie vor einem Herzinfarkt sicherer sind. 

2. Sex kann Stress reduzieren

Neben dem Nachwuchs wird auch Sex gemacht, um Müdigkeit zu lösen und Liebe auszudrücken. Daher kann Sex Stresshormone reduzieren. Denn zu viele Stresshormone im Körper können das Herz dazu anregen, kontinuierlich zu arbeiten und den Blutdruck zu erhöhen. Als Folge davon werden Sie anfälliger für Herzerkrankungen. 

3. Sex ist gut für die emotionale Gesundheit

Regelmäßiger Sex ist eine Form der gegenseitigen Unterstützung und Zuneigung in emotionalen Beziehungen. Im Allgemeinen ist die Form der gegenseitigen Unterstützung und Zuneigung oder Liebe gut für das Herz, da es Sie von Stress, Ärger, Angst und Einsamkeit abhält. Laut verschiedenen Studien tragen diese Dinge gleichermaßen zum Risiko von Herzinfarkten wie Rauchen und hohem Cholesterinwert bei.

Wenn ja, nur Liebe machen kann mich vor Herzkrankheiten schützen?

Sex kann die Herzgesundheit tatsächlich verbessern. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie weiterhin Sex haben, bis Sie vergessen, auf andere Dinge zu achten. Sexuelle Aktivitäten können Geschlechtskrankheiten übertragen, sodass Sie den Sex so sicher wie möglich halten müssen. Zum Beispiel, indem sich die Sexualpartner nicht wechselseitig ändern, da dies das Risiko erhöht, dass die Krankheit auftritt. Erhalten Sie nicht, weil Sie ein gesundes Herz wollen, Sie sind sogar einer neuen Krankheit ausgesetzt.

Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung der Herzgesundheit eine umfassende Anstrengung. Das heißt, Sie müssen immer noch eine ausgewogene Ernährung beibehalten, einen gesunden Lebensstil führen, genug Ruhe finden und regelmäßig Sport treiben. Wenn Sie ein Risiko für eine Herzerkrankung haben, ist es nicht verkehrt, den Blutdruck ständig zu kontrollieren und zu kontrollieren.

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