Farblosen Alias löschen, enthält Weißwasser Kalorien?
Sie sind nicht nur zuverlässig, um den Durst zu lindern, Sie müssen oft Ermutigung dazu gehört haben, im Trinkwasser fleißig zu sein, da eine Vielzahl von Vorteilen dahinter steht. Haben Sie sich jemals über den Wassergehalt gewundert? Er sagte, dass Wasser helfen kann, Gewicht zu verlieren, weil Sie Kalorien in Ihrem Körper schneiden. Eigentlich enthält Wasser Kalorien oder nicht?
Gibt es Kalorien im Wassergehalt??
Bevor Sie die Antwort herausfinden, sollten Sie zuerst den Wassergehalt kennen. Der Start von der Seite Very Well Fit in einem Glas Wasser enthält im Allgemeinen keine Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Cholesterin, Ballaststoffe, Zucker und Vitamine.
Mit anderen Worten, der Wasserinhalt, den Sie täglich trinken, hat weder Kalorien noch null Kalorien. Trotzdem enthält ein Teil des Wassers manchmal bestimmte Mineralien wie Fluorid, Eisen, Kalium und Natrium, natürlich in geringen Mengen.
Es ist wichtig zu wissen, dass diese Mineralien nicht immer in dem gesamten Wasser vorhanden sind, das Sie trinken. Die Quelle und Art des Trinkwassers, die den Wassergehalt bestimmt. In Anbetracht der Tatsache, dass Wasser null Kalorien enthält, dh keine Kalorien, bedeutet das Trinken von viel Wasser sicherlich keine Gewichtszunahme.
Umgekehrt kann das Trinken großer Wassermengen tatsächlich viele Kalorien im Körper verbrennen. Dies zeigt eine Studie der Obesity Society, dass Frauen fettleibig sind Übergewicht Wer mehr als 1 Liter Wasser pro Tag für 12 Monate trinkt, neigt zu Gewichtsverlust.
Interessanterweise nehmen alle diese Frauen keine besonderen Änderungen am Lebensstil vor, es sei denn, sie erhöhen täglich Trinkwasser.
Anscheinend ist dies gefährlich, wenn Sie weniger Wasser trinken
Wussten Sie, dass etwa 60 Prozent des menschlichen Körpers aus Wasser bestehen? Ja, Wasser ist ein wichtiges Element, das zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, zum Aufrechterhalten des Blutvolumens, zum Umwälzen von Nährstoffen im gesamten Körper usw. nützlich ist.
Wenn Sie weniger Wasser trinken, kann dies dazu führen, dass Sie entwässert werden oder an Flüssigkeit leiden. Dieser Zustand wird zweifellos die Funktion aller Organe des Körpers stören, einschließlich des Gehirns. Sie werden auch schwer zu fokussieren und schwer zu denken. Stellen Sie also sicher, dass Sie genug Wasser trinken, ja!
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