Möchten Sie nach der Chemotherapie wieder arbeiten? Komm schon, imitiere diese 4 Tipps
Es ist nicht leicht, alle Chemotherapieprozesse zu durchlaufen. Auch danach müssen Sie sich wieder an den Alltag anpassen, der zuvor aufgrund einer Krebsbehandlung unterbrochen wurde. Einer von ihnen arbeitet nach Abschluss der Chemotherapie wieder aktiv. Machen Sie sich keine Sorgen, eine Reihe der folgenden Möglichkeiten kann Ihnen helfen, sich wieder im Büro vorzubereiten.
Tipps, damit Sie nach Beendigung der Chemotherapie wieder gesund arbeiten können
Nachdem Sie lange Zeit mit einer Reihe von Chemotherapieprozessen zu kämpfen hatten, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Aufmerksamkeit auf die zurückgebliebene Büroarbeit zu richten. Nach dem Abschluss der Chemotherapie ist es nicht nur neu, die Arbeit wiederaufzunehmen, sondern auch, dass es immer noch viele Dinge gibt, für die Sie im Leben kämpfen müssen.
Ob als verantwortungsvoller Chef, vorbildlicher Mitarbeiter oder zuverlässiger Kollege. Von geliebten Menschen umgeben zu sein, kann eine unbezahlbare Unterhaltung und Ermutigung sein.
Können Sie es kaum erwarten, wieder zur Arbeit zu kommen? Die folgenden Möglichkeiten können Ihnen helfen, sich an die Arbeitswelt anzupassen:
1. Bereite dich mental und physisch vor
Wenn die Aktivität wieder normal ist, einschließlich der Arbeit nach Abschluss der Chemotherapie, ist es möglicherweise nicht so einfach wie das Drehen der Handfläche. Bereiten Sie sich vorzugsweise körperlich und geistig gut vor, um nicht zu "schockiert" zu sein, wenn Sie einem Stapel Arbeit gegenüberstehen, den Sie lange nicht berührt haben.
Vor dem Start ngantor Zurück können Sie Körper und Geist ernähren, indem Sie Dinge tun, die Sie motivieren können. Zum Beispiel durch das Lesen von Büchern, in denen die Inspiration gewachsen ist, Filme schauen, Geschichten in Tagebüchern oder persönlichen Websites schreiben und andere interessante Dinge.
Vergessen Sie nicht, nehmen Sie sich etwas Zeit für ein Nickerchen und trainieren Sie, um die Energiespeicher des Körpers zu maximieren. Der Versuch, eine neue Aktivität oder ein neues Hobby auszuüben, kann auch eine attraktive Wahl sein, um sich vor dem ersten Arbeitstag geistig und körperlich vorzubereiten.
2. Mitarbeiter benachrichtigen
Jeder kann anders reagieren, wenn er jemanden kennt, der sich gerade von einer Krankheit und einer Reihe von Medikamenten erholt hat und dann wieder arbeitet. Einige begrüßten ihn enthusiastisch, aber es gab auch diejenigen, die ein Auge betrachteten und sogar die Fähigkeiten der Person unterschätzten.
Wie dankbar sind Sie, wenn Sie von Kollegen umgeben sind, die Ihre Entscheidung für die Rückkehr zur Arbeit voll und ganz unterstützen. Wenn jedoch das, was Sie erfahren, genau das Gegenteil ist, seien Sie klüger, wenn Sie Ihren Kollegen von Ihrem Plan erzählen, wieder im Amt zu sein.
Lassen Sie sich so wenig wie möglich entmutigen, denn Sie haben definitiv immer noch die engsten Menschen, auf die Sie sich im Büro immer verlassen können.
3. Erstellen Sie Leistungsziele
Nachdem die Chemotherapie abgeschlossen ist, ist es jetzt an der Zeit, ein neues Lebensblatt zu öffnen, auch in Bezug auf die Arbeit. Lassen Sie sich die bisherige Krebsbehandlung nicht als Hürde für Sie entwickeln. Dies ist die richtige Gelegenheit, um sich auf Dinge zu konzentrieren, die zuvor verspätet waren.
Sie können ein eigenes Notizbuch vorbereiten, um alle Pläne in der Arbeit aufzuzeichnen. Ausgehend von Dingen, die trivial erscheinen oder oft vergessen werden, kommt das große Ding. Setzen Sie fort, verschiedene Leistungsziele festzulegen, um sich selbst zu motivieren, damit Sie sich für Ihre Arbeit begeistern können.
Laut Arash Asher, MD, Direktor für die Rehabilitation von Krebs im Cedars-Sinai Medical Center, USA, kann die Erfahrung aus der Vergangenheit eine Quelle großer Begeisterung für Ihre körperliche und geistige Entwicklung sein.
Den Schlüssel sehen Sie nicht als Einschränkung. Es ist vielmehr eine wertvolle Erfahrung, die in der Zukunft Gutes bewirken kann.
4. Erkennen Sie das Ausmaß Ihrer Fähigkeiten
Die körperlichen und geistigen Zustände vor, während und nach Abschluss der Chemotherapie werden sich sicherlich unterscheiden. Nehmen Sie zum Beispiel an, Sie könnten spät nachts arbeiten. Aber jetzt braucht Ihr Körper mehr Zeit, um sich auszuruhen.
Anstatt die körperliche Gesundheit zu gefährden, sollten Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten an die geleistete Arbeit anpassen. Wenn Sie sich müde fühlen, beenden Sie sofort die Arbeit und ruhen Sie sich weiter aus.
Lesen Sie auch:
- Appetit nimmt nach der Chemotherapie ab, wie man ihn überwinden kann?
- Wie lang ist die Nebenwirkung der Chemotherapie im Körper einer krebskranken Person??
- Lohnt es sich, wenn der Menstruationszyklus, wenn die Chemotherapie chaotisch wird,?
