Infografiken mit Zuckergehalt Ihrer Lieblingsspeisen und -getränke

Wer trinkt gerne? Erfrischungsgetränke? Oder gerne süße Speisen essen?

Nach Angaben des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien beträgt die Höchstgrenze für den Zuckerverbrauch an einem Tag 50 Gramm Zucker, was 4 Esslöffeln entspricht. In der Realität wurde diese Zuckeraufnahme jedoch häufig in einem Snack oder einer Flasche Erfrischungsgetränk ausgegeben.

In der Tat kann eine übermäßige Zuckereinnahme nicht nur zu Übergewicht führen, sondern auch verschiedene Arten gefährlicher Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten usw. auslösen.

Leider weiß nicht jeder, wie viel Zucker in den täglichen Snacks enthalten ist. Sehen Sie die Anleitung hier.

Lesen Sie auch:

• Infografiken: Jeder, der ein Diabetesrisiko hat?
• Infografiken: Diabetes in Indonesien
• 6 Tipps für das Essen süßer Speisen ohne Blutzuckeranstieg