Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mehr als 3 Stunden fernsehen, was der Gesundheit von Kindern schaden kann

Wie lange geben Sie Ihrem Kind an einem Tag Zeit, um fernzusehen? Möglicherweise wissen viele Eltern nicht, dass die Dauer des Fernsehens oder dergleichen das Wachstum, die Entwicklung und sogar die Gesundheit von Kindern beeinflusst. Denn die Dauer des Fernsehens, die lang genug oder länger als 3 Stunden ist, kann das Risiko für Kinder erhöhen, die an chronischen Krankheiten leiden. Wie kann es sein?

Wie wirkt sich die Fernsehdauer von mehr als 3 Stunden auf die Gesundheit von Kindern aus??

Vielleicht haben Sie die ganze Zeit nicht erkannt, dass Sie ein Kind lange Zeit vor einem Fernsehbildschirm oder einem Computer sitzen lassen. Aber, hören Sie von jetzt an auf und machen Sie Regeln für das Fernsehen, die für Kinder gut sind. Eine Studie besagt, dass ein Kind, das eine Fernsehgewohnheit von mehr als 3 Stunden hat, das Risiko hat, verschiedene chronische Krankheiten zu entwickeln.

An dieser Studie nahmen 4495 Kinder im Alter von 9-10 Jahren teil. Dann versuchten die Forscher, sich den Lebensstil jedes Kindes anzuschauen und darauf zu achten und die Eltern zu bitten, einen Fragebogen auszufüllen, wie lange sie das Kind jeden Tag beobachten lassen. Die Forscher untersuchten auch den Gesundheitszustand und den Ernährungszustand jedes Kindes, wie etwa den gemessenen Blutzuckerspiegel, das Gesamtfett und den Body-Mass-Index.

Am Ende der Studie stellte sich außerdem heraus, dass Kinder, die mehr als drei Stunden pro Tag ferngesehen hatten, ein sehr hohes Risiko hatten, an Diabetes mellitus Typ 2 und Herzkrankheiten zu erkranken.

In dieser Studie wies die Gruppe der Kinder, deren Fernsehdauer mehr als 3 Stunden betrug, mehr Fettzellen und häufiger Insulinhormonstörungen auf als die Gruppe der Kinder, die nur weniger als 3 Stunden pro Tag fernsah

Warum ist die Dauer des Fernsehens zu groß, kann die Gesundheit von Kindern gefährden?

Tatsächlich ist nicht nur die Dauer des Fernsehens ein Problem, auch Kinder, die Gadgets spielen, können Probleme verursachen. Die Zeitdauer für diese Dinge wird als Bildschirmzeit bezeichnet. Ja, es wird Bildschirmzeit genannt, weil sich das Kind während dieser Zeit direkt vor dem Bildschirm befindet, egal ob es sich um einen Fernseher, einen Computer, einen Laptop oder ein anderes Gerät handelt.

Die Forscher stellten fest, dass Kinder, die zu lange fernsehen oder Gadgets spielen, in der Regel wie andere Kinder anormales Hormon-Leptin haben. Das Leptinhormon ist einer der Regulatoren des Appetits, und wenn es gestört wird, kann es Kinder immer hungrig machen. Daher ist die Aufnahme für Kinder seines Alters übermäßig. Bei übermäßiger Einnahme sind Kinder übergewichtig und haben dann ein hohes Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes mellitus, Bluthochdruck usw.. 

Darüber hinaus haben Kinder weniger Zeit für körperliche Aktivitäten außerhalb des Hauses. In der Tat empfiehlt die American Academy of Pediatrics, Kindern nur eine Bildschirmzeit von weniger als 2 Stunden pro Tag zu gewähren. So können die Eltern sie in ihrer Freizeit zu Spiel und Aktivitäten außerhalb des Hauses einladen, um sesshafte Lebensweisen zu vermeiden.

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