Seien Sie vorsichtig, süßes Essen kann Falten Haut bilden
Eine faltige, stumpfe Haut und viele feine Falten sind eine sehr vermeidbare Sache, nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern. Sie pflegen häufig Hautpflege, um gesunde Haut zu erhalten und sie weißer und glatter zu machen. Aber die Hautpflege, die Sie tun, ist vergeblich, wenn Sie weiterhin Nahrungsmittel zu sich nehmen, die viel Zucker enthalten. Anscheinend kann Zucker die Hautgesundheit negativ beeinflussen. Wie wirkt sich Zucker auf die Haut aus??
Auswirkungen des Verzehrs von Zucker auf die alternde Haut
An einer Studie, die von Forschern des Leiden University Medical Center in den Niederlanden durchgeführt wurde, nahmen 600 Menschen im Alter zwischen 50 und 70 Jahren teil. In dieser Studie untersuchten alle Befragten ihren Blutzuckerspiegel und wurden dann nacheinander fotografiert.
Aus den Ergebnissen des Blutzuckerspiegels und der Fotos ist bekannt, dass Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel tendenziell älter aussehen und mehr Falten aufweisen als ihr Alter und normale Blutzuckerspiegel aufweisen. Daraus kann geschlossen werden, dass ein übermäßiger Zuckerkonsum tatsächlich dazu führt, dass eine Person schneller altern kann.
Die Forscher erklärten auch, dass eine Erhöhung des Blutzuckerspiegels um 1 mm dazu führen kann, dass eine Person 5 Monate älter wird.
Wie können süße Speisen die Haut schnell falten??
Zucker ist nicht nur für jemanden mit Diabetes schlecht. Selbst gesunde Menschen müssen auf zu süße Lebensmittel verzichten, da sie verschiedene Organe ihres Körpers, einschließlich der Haut, schädigen. Wenn Sie süße Speisen essen, steigt der Blutzuckerspiegel an. Dann schüttet der Körper das Hormon Insulin aus, das dafür verantwortlich ist, dass der Blutzuckerspiegel normal bleibt.
Als Folge von zu viel Zucker wird der Blutzucker stark erhöht und das Insulinhormon ist sehr hoch. Der Zustand, in dem das Hormon Insulin sehr hoch wird, führt dazu, dass der Körper fast überall im Körper eine Entzündung erfährt. Diese Entzündung führt dazu, dass Kollagen - eine Substanz, die Hautzellen nährt - beschädigt wird und die Haut wieder elastisch wird.
Zucker beschädigt Kollagen und verursacht Falten
Kollagen wird nicht nur durch Entzündungsprozesse geschädigt. Kollagen ist eine Substanz, die vom Körper gebildet wird, um die Elastizität und Gesundheit der Haut zu erhalten. Es gibt drei Arten von Kollagen, die vom Körper produziert werden, nämlich Typ 1, Typ 2 und Typ 3. Typ 1 ist der Typ von Kollagen, der die schlechteste Qualität aufweist und für den Alterungsprozess anfällig ist. Während Typ-3-Kollagen eine Art Kollagen ist, das sehr stark ist, kann es die Hautgesundheit erhalten.
Wenn Sie süße Speisen essen, die Zucker enthalten, wird Zucker durch Blutgefäße im Körper zirkulieren. Wenn Zucker zirkuliert, bindet er an Proteine, um Glykationen zu bilden. Diese Replikation führt zu Kollagen, das vom Körper produziert wird, ist Kollagen vom Typ 1 - Kollagen, das zur Verhinderung vorzeitiger Hautalterung nicht geeignet ist und leicht faltige Haut bildet.
Was soll ich tun, um Falten zu vermeiden??
Nicht dass Sie süße Speisen überhaupt nicht essen können, aber was Sie beachten müssen, ist die Art der süßen Speisen, die Sie konsumieren. Alle einfachen Zucker oder Kohlenhydrate sind sehr schädlich für die Hautgesundheit, wenn zu viel konsumiert wird.
Zu einer Vielzahl von Süßigkeiten, die Sie vermeiden oder reduzieren sollten, gehören Eiscreme, verpackte Snacks, Süßigkeiten, frittierte Speisen, Junk Food, Soda sowie verarbeitete Lebensmittel und Getränke. Zucker, der aus komplexen Kohlenhydraten wie Gemüse und Obst gewonnen wird, beeinträchtigt die Gesundheit Ihrer Haut nicht.
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