Keine schlechte Angewohnheit, scheinbar gut für die Gesundheit

Fast jeder hat phantasiert, manchmal kann es sogar ein Hobby sein. Imagination kann eine spontane oder geplante Gewohnheit sein. Unabhängig davon, wie oder wann Sie fantasieren, stellt sich heraus, dass es Vorteile hat. Was sind die Vorteile von Fantasien, die erhalten werden können?

Vorteile des Gedankensphantasierens

Die Forscher stellten fest, dass Fantasie keine Zeitverschwendung war. Viele Studien zeigen, dass Fantasie jemanden kreativer macht. Beim Fantasieren träumen Sie von Dingen, die Sie genießen oder die Sie fröhlich machen. Sie werden auf verschiedene Weise kreativer.

Darüber hinaus hat eine Studie gezeigt, dass das Träumen über das Gedächtnis Vorteile hat. Untersuchungen an der University of Wisconsin-Madison, Vereinigte Staaten von Amerika, beweisen Teilnehmer, die oft fantasieren, bessere Erinnerungen zu haben als diejenigen, die sich selten vorstellen.

Vorteile anderer Fantasien

Viele Menschen betrachten Fantasie als eine Droge des Stress. Dies kann Stress abbauen, der nach einem Arbeitstag auftritt. Die Vorteile anderer Phantasien sind Stressabbau nach einem großen Kampf mit jemandem in Ihrer Nähe oder sogar nach einem Trauma.

Tagträumen und Fantasie lassen Ihre Gedanken schweifen und vergessen Sie die Probleme, vor denen es steht, auch wenn es nur für einen Moment ist. Nach dem Fantasieren wird Ihr Geist frischer und nicht länger belastet.

Darüber hinaus können die Vorteile von Fantasy auch eine effektive Technik zur Steigerung der Produktivität sein. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, am helllichten Tag zu träumen, können Sie gleichzeitig Fähigkeiten zur Problemlösung üben.

Imagining hilft Ihnen auch dabei, Ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Die Vorteile dieser Fantasie können Sie motivieren, so dass Sie Ihre Ziele leichter erreichen können.

Wenn dies effizient und nicht übertrieben durchgeführt wird, kann das Fantasieren eine der wichtigsten Möglichkeiten sein, um Ihr Endziel zu erreichen.

Phantasieren kann jedoch auch nicht gut sein, wenn ...

Kein Problem in der Tat zu fantasieren, denn es gibt viele Vorteile. Fantasien können jedoch schlecht sein, wenn sie zu oft durchgeführt werden. Es gibt Zeiten, in denen das Fantasieren nützlich ist, aber es kann auch dazu führen, dass Sie den Fokus verlieren und wichtige Informationen vergessen. Tagträumen ist auch eine schlechte Angewohnheit, wenn das reale Leben gestört wird und die Produktivität, das soziale Leben oder die Schlafqualität beeinträchtigt werden.

Wenn Sie arbeiten oder eine wichtige Aufgabe zu lösen versuchen, kann das Fantasieren Ihre Produktivität beeinträchtigen. Fantasien können Ihre Arbeit verlangsamen.

Darüber hinaus kann das Phantasieren die psychische Gesundheit gefährden, wenn Sie weiterhin negative Fantasien haben. Während die meisten Menschen über Dinge fantasieren, die sie wollen, können Sie sich auch Dinge vorstellen, die sich selbst oder anderen Schaden zufügen.

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