Nicht nur mit Medikamenten können diese 5 Heimkrankenschwestern die Entzündung des Dickdarms wiederherstellen

Wie der Name schon sagt, ist die entzündliche Darmerkrankung (Colitis ulcerosa) durch das Auftreten von Entzündungen entlang der Auskleidung des Dickdarms und des Rektums gekennzeichnet. Wenn Sie dies erleben, scheint ein typisches Anzeichen für Bauchschmerzen oder -krämpfe häufig die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Zusätzlich zu den Medikamenten ist es wichtig, Ihren Zustand zu behandeln, um zu verhindern, dass sich die Symptome stärker entwickeln.

Eine Vielzahl täglicher Behandlungen für Colitis

Die häusliche Pflege ist in der Tat nicht die Hauptbehandlung bei Darmentzündungen. Zumindest kann diese Methode jedoch helfen, Ihre Symptome zu behandeln. Hier sind einige Routinebehandlungen, die Sie zur Wiederherstellung des Zustands bei entzündlichen Darmerkrankungen verwenden können:

1. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme

Vielleicht wissen Sie alle, dass Ballaststoffe erforderlich sind, um die Verdauungsfunktion zu unterstützen. In der Tat ist es nicht nur das. Die Flüssigkeitsmenge, die Sie täglich trinken, beeinflusst auch die Arbeit Ihres Verdauungssystems. Besonders wenn die Entzündung Ihres Dickdarms zusammen mit Verstopfung (Verstopfung).

Dies zeigt eine Studie aus dem Jahr 2011, die in Nutrition Reviews veröffentlicht wurde. Das Ergebnis ist, dass das Trinken großer Flüssigkeitsmengen bei der Wiederherstellung von Bauchschmerzen und Verstopfung aufgrund von Schwierigkeiten beim Stuhlgang erfolgreich ist.

Versuchen Sie, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und begrenzen Sie den Konsum koffeinhaltiger Getränke wie Tee und Kaffee, da dies aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften zu Dehydrierung führen kann..

2. Begrenzen Sie das Essen von Faserquellen

Obwohl bekannt ist, dass Ballaststoffe gut für die Verdauungsfunktion sind, wird empfohlen, die Aufnahme von Ballaststoffen einzuschränken, wenn Sie eine entzündliche Darmerkrankung haben. Nicht ohne Grund liegt dies daran, dass ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkorn die Symptome, die Sie erleben, tatsächlich verschlimmern können.

Wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, um sich über die sichersten Gemüsesorten, Obst und Getreide zu informieren, die Sie konsumieren können. Gemüse wie Kohl, Blumenkohl und Broccoli werden normalerweise nicht zum Verzehr empfohlen.

Beachten Sie auch die Verarbeitung der Faserquelle, ob sie gedämpft, gekocht, gebacken werden muss und so weiter. Der Unterschied in der Verarbeitung kann die Symptome Ihrer Darmentzündung verschlimmern oder sogar lindern.

3. Regelmäßig trainieren

Ob Sie es glauben oder nicht, regelmäßige Bewegung kann tatsächlich dazu beitragen, die Darmfunktion für diejenigen von Ihnen wiederherzustellen, die an einer entzündlichen Darmerkrankung leiden. Benjamin Snider, ND, ein Experte für Naturheilkunde im kanadischen Ontario, zeigte auf, dass Übungen nützlich sind, um Komplikationen im Zusammenhang mit einer Entzündung des Dickdarms zu behandeln.

Ausgehend von einer verminderten Knochendichte, einem geschwächten Immunsystem, Veränderungen der Körpergefühle, Stress und Gewichtszunahme. Sie können mit Übungen mit niedriger bis mittlerer Intensität beginnen und dann die Intensität schrittweise entsprechend dem Zustand des Körpers erhöhen.

Wählen Sie die Art der Übung und die Häufigkeit der Bewegung, die Ihrem Körper entspricht. Dr. Snider empfiehlt, Yoga zu machen, da angenommen wird, dass er den Körper entspannter machen und den Fluss von Sauerstoff und Nährstoffen im Körper glätten kann, während er gleichzeitig die Verdauungsfunktion wiederherstellt.

4. Stress bewältigen

Vermeiden Sie so viel Stress wie möglich, wenn Sie nicht möchten, dass sich die Symptome Ihres Dickdarms verschlimmern. Eine Studie der Zeitschrift Clinical Gastroenterology and Hepatology aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass Stress eine Rolle bei der Entstehung von Colitis spielt.

Sie können verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation und tiefe Atemtechniken anwenden, um den Stress so zu steuern, dass der Körper viel entspannter wird.

5. Therapie durchführen

Die Therapie kann eine der richtigen Behandlungsoptionen für den Umgang mit entzündlichen Darmerkrankungen sein. Die Therapeuten helfen Ihnen, mit Stress umzugehen, während Sie gleichzeitig die Symptome der Kolitis wiederherstellen.

Zum Beispiel kann die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zusammen mit Biofeedback-Techniken die Verdauungsfunktion verbessern.

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