Kann kalt gepresster Saft schlank werden?
In letzter Zeit haben Sie möglicherweise den Entgiftungstrend durch Trinken von kaltgepresstem Saft gehört oder ausprobiert. Kalt gepresster Saft ist als gewöhnliche Saftalternative bekannt, die gesünder, frischer und nahrhafter ist. Es überrascht nicht, dass viele Menschen sofort auf die Jagd nach kaltgepressten Säften strömten, insbesondere diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen. In der Tat ist der Preis von kaltgepressten Säften, die heute auf dem Markt verkauft werden, relativ viel teurer als gewöhnlicher Saft. Darüber hinaus gibt es auch diejenigen, die routinemäßig Saft mit dieser modernen Verarbeitungstechnik als Diät- oder Gewichtsabnahme verwenden. Offenbar gibt es jedoch immer noch viele Menschen, die nicht vollständig verstehen, was kaltgepresster Saft ist und welche verschiedenen Vorzüge er für den Körper hat. Infolgedessen gibt es viele Missverständnisse hinsichtlich der Wirksamkeit von kaltgepressten Säften. Sie sollten also zuerst den Neuankömmling kennenlernen.
Was ist der Unterschied zwischen kaltgepressten Säften und gewöhnlichen Säften??
Der Unterschied zwischen kaltgepressten Säften und gewöhnlichen Säften liegt in der Verarbeitung. Um normalen Saft zuzubereiten, fügen Sie Saftzutaten wie Obst und Gemüse, gemischt mit Wasser oder Eiswürfeln, in einen Mixer hinzu. Um saftiges Obst oder Gemüse zu erhalten, zerdrückt der Mixer die Saftbestandteile mit Metallklingen, die sich mit Zentrifugalkraft (Kreisbewegung) schnell drehen..
In der Technik der Verarbeitung von kaltgepressten Säften, Obst und Gemüse wird der Saft inzwischen mit einer speziellen Maschine aufgenommen. Obst und Gemüse werden durch Pressen zerkleinert, bis sie pulverisiert werden, damit der Saft getrennt wird. Im Herstellungsprozess wird dem Wasser oder den Eiswürfeln kein saftiges Obst und Gemüse zugesetzt, so dass der Inhalt rein aus frischem Obst und Gemüse ist.
Da der Herstellungsprozess unterschiedlich ist, haben die Saftergebnisse auch unterschiedliche Qualitäten. Die Technik der Zerstörung von Obst in gewöhnlichem Saft erzeugt Wärme aus der Rotation des Metallmixers. Diese Hitze verringert die Nährstoffe und Enzyme von Obst und Gemüse, die in einem Mixer zerstört werden. Das Schneiden von Obst und Gemüse in einem Mixer führt außerdem zu einem schnelleren Oxidationsprozess, so dass ihre Eigenschaften und Nährstoffe nicht lange halten.
Im Vergleich zu normalem Saft hat kaltgepresster Saft auch einen optimalen Nährstoffgehalt, da er nicht mit Wasser oder Eiswürfeln gemischt wird. Kaltgepresster Saft wird auch bei sehr hohem Druck verarbeitet und gelagert, um Krankheitserreger oder schädliche Bakterien abzutöten, die Krankheiten verursachen können. So kann kalt gepresster Saft länger als gewöhnlicher Saft halten, er ist aber immer noch frisch und die Qualität und der Geschmack werden nicht beeinträchtigt.
Entgiftung mit kaltgepresstem Saft
Normalerweise wird kaltgepresster Saft als Entgiftungsritual oder zur Beseitigung von Giftstoffen und Giftstoffen im Körper konsumiert. An einem Tag fasten Sie und essen keine festen Nahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln oder Beilagen. Zigaretten und Getränke, die Koffein, Alkohol oder Süßstoffe enthalten, müssen ebenfalls vermieden werden. Sie werden nur ein bis drei Tage nur ein paar Flaschen kaltgepressten Saft zu sich nehmen. Der Zweck der Entgiftung mit kaltgepresstem Saft besteht darin, das Verdauungssystem ruhen zu lassen, da Nährstoffe aus kaltgepresstem Saft schneller vom Körper aufgenommen und verdaut werden als feste Nahrungsmittel. Darüber hinaus werden die vom Körper gewonnenen Nährstoffe maximal, da sie rein aus Gemüse und Früchten stammen, die nicht mit Süßungsmitteln, Farbstoffen, Konservierungsmitteln oder zusätzlichen Aromastoffen gemischt sind..
Da Nährstoffe richtig aufgenommen werden, ohne dass Giftstoffe, die normalerweise durch den Verzehr ungesunder Lebensmittel oder Zigaretten entstehen, absorbiert werden, wird der Körper leichter und schneller, nicht benötigte Gifte und Bakterien zu entfernen..
Kann kalt gepresster Saft helfen, Gewicht zu verlieren?
Es wird angenommen, dass dieser Entgiftungsprozess in der Lage ist, das Gewicht drastisch zu reduzieren, da Ihnen empfohlen wird, aus festen Lebensmitteln zu fasten. In der Tat ist kalt gepresster Saft nicht die empfohlene Methode für diejenigen, die sich einem Gewichtsverlust-Programm unterziehen. Wenn Sie abnehmen möchten, wird empfohlen, die Anzahl der verbrauchten Kalorien zu reduzieren. In der Zwischenzeit liegt die Anzahl der Kalorien einer Flasche kaltgepressten Safts zwischen 100 und 350. Wenn Sie also Ihre Mittagskarte mit kaltgepresstem Saft mit 300 Kalorien wechseln, reduzieren Sie die Anzahl der Kalorien nicht.
Bei manchen Menschen kann der Verzehr von kaltgepresstem Saft zunächst den Stoffwechsel des Körpers unterstützen, sodass sich der Körper leichter fühlt. Der Körper bekommt jedoch nicht genug Fett, Eiweiß, Vitamin B12 und Kohlenhydrate, um Kalorien zu verbrennen und zu entfernen. Folglich fühlen Sie sich auch schwach und nicht mächtig. Wenn Sie nach ein bis drei Tagen mit der Entgiftung wieder wie gewohnt essen, wird Ihr Gewicht wieder zunehmen oder sogar zunehmen. Dies liegt daran, dass der Körper während des Entgiftungsprozesses nicht Fett und Kalorien entfernt, sondern Muskelmasse.
Zusammenfassend ist kalt gepresster Saft eine gute Wahl, wenn Sie die Gesundheit erhalten und die im Körper angesiedelten Giftstoffe wie Nikotin und andere gefährliche chemische Verbindungen beseitigen möchten. Erwarten Sie jedoch nicht, dass nur kaltgepressten Saft abnehmen und Ihren Körper schlank machen kann. Sie müssen immer noch fleißig trainieren, auf die Kalorien achten, die Sie verbrauchen, und Ihre täglichen Ernährungsbedürfnisse erfüllen, um das ideale Körpergewicht zu erreichen.
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