Gesundheitsschädlich, wenn Sie beim Stillen Alkohol trinken?

Es ist allgemein bekannt, dass Alkoholkonsum während der Schwangerschaft die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen kann. Jetzt, nachdem Sie diese Phase durchlaufen haben, ist Ihr Baby gesund geboren, und Sie geben ihm exklusives Stillen. Möglicherweise möchten Sie wieder Alkohol probieren, sind aber immer noch von der großen Frage überwältigt: Können Sie während der Stillzeit Alkohol trinken??

Im Folgenden fassen wir alles zusammen, was Sie über Alkoholkonsum und Stillen wissen müssen.

Was Sie während der Stillzeit konsumieren, kann in die Muttermilch eingemischt werden

Wenn Sie Alkohol trinken, werden die Alkoholkomponenten mit derselben Konzentration in Ihrem Blut absorbiert, die Sie in Ihrem Blutkreislauf gefunden haben. Obwohl stillende Babys dem Restalkohol ihrer Mutter nur sehr wenig ausgesetzt sind, ist der Körper eines neugeborenen Babys klein; so ist sein Herz noch nicht optimal entwickelt. Daher kann der Körper des Babys Alkohol nicht so gut wie möglich verarbeiten - eine halbe Zeit langsamer als der Körper eines Erwachsenen.

Studien zeigen, dass Alkohol die Ess- und Schlafgewohnheiten von Babys beeinflussen kann. Und obwohl gestillte Babys nach dem Alkoholkonsum von Müttern möglicherweise schläfriger werden und leichter einschlafen, wachen sie auch häufiger aus dem Schlaf auf.

Obwohl der Mythos besagt, dass der Konsum von Alkohol die Milchproduktion erhöhen kann, zeigen wissenschaftliche Beweise tatsächlich das Gegenteil. Alkohol verringert die Milchproduktion und die Anwesenheit von Alkohol in der Muttermilch führt dazu, dass Säuglinge um 20 Prozent weniger gestillt werden. Alkohol in der Muttermilch kann auch die grobmotorische Entwicklung von Babys hemmen; begrenzte Studien zu diesem Thema sind jedoch noch sehr begrenzt.

Stillen von der American Academy of Pediatrics, berichtet von Health, gibt an, dass der Alkoholkonsum von Frauen begrenzt sein muss (schwanger, stillend oder nicht beides), aber stillende Mütter gelegentlich Alkohol trinken können. Die andere gute Nachricht ist, dass der giftigste Bestandteil des Alkoholmetabolismus - Acetaldehyd - überhaupt nicht in die Muttermilch aufgenommen wird.

Gelegentlich ist Alkoholkonsum während des Stillens nicht gefährlich, solange ...

Der Alkoholspiegel in Ihrem Blut wird innerhalb von 30 bis 90 Minuten nach dem Trinken einen Höchststand erreichen, obwohl diese Zeitspanne - und die Zeit, die der Körper braucht, um Alkohol aus dem System zu entfernen - für jede Person unterschiedlich ist. Je mehr Getränke Sie jedoch haben, desto länger dauert es, bis Alkohol aus Ihrem System ausgeschwemmt wird. Stillen Sie Ihr Baby daher nicht, während Sie trinken oder trinken.

Im Idealfall sollten Sie 2-3 Stunden nach Ihrem letzten Glas Alkohol warten, um den Körper zerbrechen zu lassen und den Alkohol in Ihrem System gründlich zu spülen, bevor Sie mit dem Stillen beginnen. Wenn Sie vorhaben, Alkohol zu trinken, und Ihr Baby kurz danach saugen muss, vergewissern Sie sich, dass Sie Milchvorrat in der Milch haben oder temporäre Milch geben (wenn Sie Ihrem Kind Flaschenmilch nach dem Trinken geben, können Sie "pump-and-waste") Brustschmerzen reduzieren, die durch das Überspringen eines Stillens entstehen können.

Ein paar Ausnahmen: Die Mutter eines Neugeborenen, die weniger als drei Monate alt ist, muss besonders vorsichtig sein, bevor sie in Betracht zieht, ihr erstes Glas einzuschenken. Die Gehirne von Neugeborenen befinden sich noch in einem kritischen Entwicklungsstadium und sind sehr anfällig, sagte Beth Conover, Krankenpflegerin am University of Nebraska Medical Center in Omaha und Mitglied des Board of Directors von MotherToBaby. "Fasten" für einen Moment kann ein sinnvoller Schritt sein - zumindest in den ersten Monaten.

Wie viel Alkohol kann ich trinken, wenn ich noch stille??

Wenn Sie dies weise tun, hat der Verzehr von ein oder zwei Gläsern Alkohol während der Stillzeit keinen negativen Einfluss auf die Entwicklung des Babys. AAP sagt, dass stillende Mütter innerhalb von 24 Stunden nicht mehr als 0,5 Gramm Alkohol pro Gewicht der Mutter konsumieren sollten. 0,5 g Alkohol entspricht 60 ml Likör, einem Glas (235 ml) Wein oder 2 Flaschen Bier für stillende Mütter mit einem Körpergewicht von 60 kg. Diese AAP-Empfehlung bezieht sich auf das, was für das Baby sicher ist, und nicht auf den Betrag, der für Ihre langfristige Gesundheit von Vorteil ist.

Es ist schwieriger, mehr als ein Getränk zu trinken, wenn Sie stillende Mutter sind. Wenn Sie zu viel trinken und betrunken werden, stillen Sie Ihr Baby nicht, bis Sie wieder vollständig bei Bewusstsein sind. Wenn Sie Muttermilch pumpen müssen, entfernen Sie die Milchmilch.

Wenn Ihr Baby durch die Nacht schläft, ohne zu verhungern, können Sie nachts mehr als ein Getränk trinken. Binge-Drinking-Alkohol ist jedoch möglicherweise nicht aus wichtigen Gründen sinnvoll, die nichts mit Stillen zu tun haben, aber dennoch mit dem Wohlbefinden Ihres Babys zusammenhängen:

• Sie können sich nicht sicher um Ihr Baby kümmern, wenn Sie betrunken sind.
• Sie können nicht sicher mit Ihrem Baby schlafen, wenn Sie unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen Drogen stehen. Dieses berauschende Mittel kann Ihr Bewusstsein für die Anwesenheit Ihres Babys und das Weinen Ihres Babys "blind machen". Wenn Sie also trinken, schlafen Sie Ihr Kind in der Krippe.

Alkoholkonsum ist jedoch eine persönliche Entscheidung jedes Einzelnen in jeder Lebensphase. Wenn Sie während des Stillens ein Glas Rotwein trinken, fühlen Sie sich schuldig, dann tun Sie es nicht. Wenn Sie jedoch Ihren Erfolg feiern möchten, erleben Sie einen der wichtigsten Momente des Lebens mit Jubel!

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