Verschiedene Symptome, die Sie als Folge von Vitamin A-Überschuss erfahren können

Unser Körper braucht Vitaminzufuhr, um optimal zu funktionieren. Dennoch ist ein ausreichender täglicher Vitaminbedarf die Spielregeln. Die Menge an Vitaminzufuhr, die von jeder Person eingenommen werden muss, kann unterschiedlich sein, da sie von Geschlecht, Alter und Aktivitäten abhängt. Das wichtigste ist, dass es nicht an Mangel mangelt, vor allem an Übermaß. Bei übermäßigem Zustand wird dieser Zustand als Hypervitaminose bezeichnet und bewirkt, dass der Körper verschiedene negative Symptome aufweist, die für die Gesundheit schädlich sind. Was sind also die Anzeichen und Symptome eines Vitamin-A-Überschusses (Hypervitaminose A)? Was ist das Ergebnis von überschüssigem Vitamin A für den Körper??

Wie viel Vitamin A braucht der Körper??

Basierend auf der Nutrition Adequacy Rate (RDA) des indonesischen Gesundheitsministeriums wird pro Tag folgende Dosis Vitamin A benötigt:

0 bis 6 Monate: 375 mcg
7 Monate bis 3 Jahre: 400 mcg
4 bis 6 Jahre: 450 mcg
7 bis 9 Jahre: 500 mcg
Männer von 10 bis 80 Jahre und älter: 600 mcg
Frauen 10 bis 18 Jahre: 600 mcg
Frauen zwischen 19 und 80 Jahren und darüber: 500 mcg
Schwangere 1. bis 2. Trimester: plus 300 µg normale Einnahme
Schwangere im dritten Trimester: plus 350 µg normale Einnahme
Stillende Mütter im ersten Jahr: plus 350 µg normale Einnahme

Der Grund, warum eine Person übermäßiges Vitamin A erfährt

Vitamin A ist in der Art von fettlöslichen Vitaminen enthalten. Vitamin A wird nach der Aufnahme aus dem Verdauungstrakt lange Zeit in Fettzellen und in der Leber gespeichert. Wenn es verwendet werden muss, gibt der Körper es nach und nach frei, so dass die Reserven nicht sofort aufgebraucht werden.

Je mehr Vitamin A Sie täglich zu sich nehmen, desto mehr Reserven sammeln sich im Laufe der Zeit in der Leber. Da die Haltbarkeitsdauer im Körper sehr lang ist, besteht für die Person ein hohes Risiko eines Vitamin-A-Überschusses. Ein Überschuss dieses Vitamins kann toxische Wirkungen oder Gifte verursachen, die den Körper beeinflussen.

Hipervitaminose A tritt häufiger bei Menschen auf, die kontinuierlich hohe Dosen von Vitamin A einnehmen, unabhängig vom ursprünglichen Ziel, einen gesunden Körper zu erhalten oder bestimmte Krankheiten zu verhindern oder zu behandeln. Dieser Zustand kann auch durch die langfristige Einnahme von hochdosierten Vitamin-A-Arzneimitteln wie Isotretinoin (Sotret, Absorica) verursacht werden..

Verschiedene Symptome, die durch übermäßiges Vitamin A entstehen

Symptome, die durch übermäßiges Vitamin A entstehen, können je nach Schwere der Erkrankung variieren. Tritt die Hypervitaminose innerhalb weniger Stunden oder täglich (akut) kurz oder kontinuierlich (chronisch) auf?.

Symptome von übermäßigem Vitamin A akut:

Unerträgliche Schläfrigkeit.
Sei schnell wütend.
Bauchschmerzen.
Übelkeit.
Erbrechen.

Akute Vergiftungen können auftreten, nachdem Sie Vitamin A in hohen Dosen und in kurzer Zeit eingenommen haben. Solche Fälle treten im Allgemeinen häufiger bei Kindern auf, da ungewollte Vitamine konsumiert werden. Zum Beispiel nehmen Kinder ihre eigenen Vitaminpräparate ein, ohne dass ihre Eltern wissen, dass sie glauben, sie seien Süßigkeiten.

Symptome eines chronischen Vitamin-A-Überschusses:

Verschwommene Sicht.
Knochen tun weh.
Appetit nimmt ab.
Schwindlig.
Übelkeit und Erbrechen.
Empfindlich gegen Sonnenlicht.
Trockene und raue Haut.
Juckende und abplatzende Haut.
Rissige Haut in den Mundwinkeln.
Haarausfall.
Gelbe Haut.

Bei Säuglingen und Kindern sind die Symptome der chronischen Hypervitaminose unter anderem:

Die Schädelknochen wurden weicher.
Doppelte Vision.
Die Augäpfel fallen mehr auf.
Wölbung im Schädel des Babys.
Gewicht ist schwer zu erhöhen.
Comma.

Was ist das Ergebnis von überschüssigem Vitamin A??

Als Folge von zu viel Vitamin A im Körper können verschiedene Organe, insbesondere Leber und Nieren, geschädigt werden. Darüber hinaus besteht für Sie auch ein Risiko für Osteoporose. Denn das überschüssige Vitamin A erschwert es dem Körper, Vitamin D zu absorbieren, das für gesunde und starke Knochen benötigt wird.

Wie kann man überschüssiges Vitamin A überwinden??

Ein wirksamer Weg, um diesen Zustand zu überwinden, besteht darin, die Einnahme von Vitamin-A-Nahrungsergänzungen zu beenden. Normalerweise erholt sich eine Person nach dieser Methode innerhalb einiger Wochen vollständig.

Treten jedoch Komplikationen in der Niere und / oder Leber auf, wird der Arzt sie entsprechend dem Schweregrad und der Schädigung behandeln.

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