Verschiedene wirksame Arten von Lebensmitteln verhindern Herpes Genitalrückfall

Herpes genitalis umfasst wiederkehrende Krankheiten, die jederzeit auftreten können. Ja, obwohl Sie von Ihrem Arzt Medikamente genommen haben, können jederzeit Herpes-Symptome auftreten, da das Virus ein Leben lang im Körper anhalten kann. Besonders wenn Sie ungesunde Essgewohnheiten haben. In der Tat ist jede Nahrung, die Herpes-Genitalis-Rückfall auslösen und verhindern kann?

Die Symptome von Herpes genitalis können durch unvorsichtiges Essen wieder auftreten

Sie haben die Gesundheit der Intimorgane gut aufrechterhalten, aber wie kommt es, dass die Symptome von Herpes immer noch auftreten? Achtung, dies kann durch die Lebensmittel verursacht werden, die Sie täglich zu sich nehmen.

Sie könnten denken, dass Lebensmittel, die Sie gut bewertet haben, die Symptome von Herpes überwinden können. Anstatt Symptome zu lindern, passiert das Gegenteil. Die Symptome von Herpes genitalis treten häufig aufgrund einer falschen Wahl der Nahrung auf.

Menschen, die an Herpes genitalis leiden, sollten von der New Zealand Herpes Foundation aus starten, um argininhaltige Lebensmittel zu vermeiden. Arginin ist eine Art semi-essentieller Aminosäure, die eigentlich gut für den Körper ist. Aber gleichzeitig macht das Herpesvirus Arginin zu einer Energiequelle, um zu wachsen und Herpes-Symptome auszulösen.

Beispiele für Arginin enthaltende Nahrungsmittel umfassen Schokolade, Erdnüsse, Mandeln, Erdnussbutter, Körner, Hafer und Hafer. Daher sollten Sie diese Lebensmittel einschränken oder sogar vermeiden, um ein Wiederauftreten des Herpes genitalis zu verhindern.

Ähnliche Wirkungen haben auch Nahrungsmittel, die raffinierte Kohlenhydrate und Zucker enthalten. Verarbeitete Kohlenhydrate wie Pasta und Weißbrot können das Immunsystem unterdrücken und den Körper anfälliger für Krankheiten machen.

Wenn Sie süße Speisen zu sich nehmen, bekämpft der Zuckergehalt Vitamin C im Körper. Infolgedessen wird der Körper überwältigt, um das Herpesvirus zu bekämpfen und Sie haben wiederkehrende Herpes genitalis.

Liste gesunder Lebensmittel, die Herpes-Genitalis-Rückfall verhindern können

Zusätzlich zum Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel müssen Sie auch wissen, welche Nahrungsmittel konsumiert werden müssen, um ein Wiederauftreten von Herpes genitalis zu verhindern. Als nächstes ist die Liste.

1. Lebensmittel enthalten Lysin

Lysin oder Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die die Anzahl der Herpesviren im Körper reduzieren kann. Diese Art von Aminosäure wirkt durch die Hemmung der Wirkung von Arginin, so dass die Symptome von Herpes genitalis unterdrückt werden können, um nicht wiederkehren zu können.

Sie können den Aminosäuregehalt von Lysin erhalten, indem Sie essen, Gemüse und Eier vermehren, Meeresfrüchte, Rindfleisch und Hühnerfleisch. Für diejenigen unter Ihnen, die unter Intoleranz oder Allergien gegen diese Nahrungsmittel leiden, können Sie zu Milchprodukten wie Joghurt, Käse und Butter wechseln.

2. Gemüse reich an Antioxidantien

Tatsächlich können unsere Körper natürlich ihre eigenen Antioxidantien produzieren. Die Menge reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um freie Radikale und verschiedene äußere Krankheiten zu bekämpfen.

Aus diesem Grund benötigen Sie immer noch zusätzliche Antioxidationsmittel aus der Nahrung, um wiederkehrende Herpes genitalis zu verhindern. Sie können diese Antioxidantien aus Gemüse und Früchten wie Blumenkohl, Spinat, Keimen und Tomaten erhalten.

Außerdem enthalten verschiedene Arten von Gemüse und Früchten Vitamine, Mineralien und mehr Lysin als Arginin. Auf diese Weise wird Ihr Immunsystem gestärkt und verhindert, dass Herpes genitalis wieder auftritt.

3. Probiotika

Probiotika sind als gute Bakterien bekannt, die das Verdauungssystem erleichtern können. Darüber hinaus haben sich Probiotika auch als wirksam erwiesen, um Herpes-Genitalis zu verhindern, wissen Sie!

Probiotika sind gute Bakterien, die die Anzahl der guten Bakterien im Darm erhöhen können. Je mehr gute Bakterien im Verdauungstrakt vorhanden sind, desto mehr fördern die Bakterien das Immunsystem des Körpers im Kampf gegen Krankheiten.

Sie können Probiotika in verschiedenen Arten von Lebensmitteln und Getränken finden, eines der häufigsten ist Joghurt. Nun gibt es auch viele Ergänzungen, die probiotische Inhalte enthalten.

Vergessen Sie nicht, einen gesunden Lebensstil anzuwenden

Essen allein reicht nicht aus, um das Wiederauftreten von Herpes genitalis zu verhindern. Ihre Bemühungen können vergeblich sein, wenn Ihr Lebensstil immer noch unordentlich und ungesund ist. Sei es beim Rauchen, beim Faulenzen oder beim Alkoholkonsum.

Vergessen Sie nicht, Ihre Ernährung so gut wie möglich mit einem gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen. Beginnen Sie mit regelmäßiger Bewegung, hören Sie mit dem Rauchen auf und reduzieren oder beenden Sie sogar den Alkoholkonsum.

Diese Gewohnheiten können das Immunsystem Ihres Körpers verbessern. Ein gutes Immunsystem wird Sie vor verschiedenen Arten von Krankheiten, einschließlich Herpes genitalis, schützen.

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