Stimmt es, dass Tomaten Gicht verursachen können?
Hat es jemals Schmerzen oder Schmerzen in den Gelenken gegeben, insbesondere in den Gelenken der Zehen, Knie und Knöchel? Wenn ja, erleben Sie vielleicht Gicht oder werden in Indonesien oft als Gicht bezeichnet.
Was ist Gicht??
Gicht oder Gicht ist eine Krankheit, die die Gelenke angreift und Schmerzen, Rötungen und Schwellungen im betroffenen Gichtenteil verursacht. Diese Krankheit tritt häufig bei älteren Menschen auf. Das bedeutet jedoch nicht, dass Erwachsene keine Gicht erleben können. Mindestens einer von 200 Erwachsenen hat bekanntermaßen Gicht oder Gicht. Jeder kann Gicht erleben, aber Männer erleben sie häufiger als Frauen.
Die Altersgruppe, bei der häufig Gicht auftritt, beträgt bei Männern 30 bis 50 Jahre, während Frauen häufiger bei Wechseljahren auftreten. Während Gruppen von Jugendlichen und Kindern sehr selten Beschwerden gefunden oder mit Gicht diagnostiziert werden.
Symptome, die bei Gicht auftreten, treten plötzlich auf und können nicht vorhergesagt werden. Schmerzen in den Beinen, Händen, Knien oder Knöcheln können sehr schnell auftreten und anfänglich nachts auftreten. Dann verschwinden sie für 5 bis 10 Tage und kehren wieder zurück. In manchen Fällen verspüren auch Gichtkranke bis zu 39 Grad Celsius Fieber.
Was verursacht Gicht??
Gicht oder Gicht wird tatsächlich durch eine Anhäufung von Harnsäure in den Gelenken verursacht, die die Gelenke entzündet. Diese Ansammlung von Harnsäure resultiert aus dem Verzehr von zu vielen Lebensmitteln, die viele Purine, fettige und fettige Lebensmittel enthalten. Lebensmittel, die reich an Purinen sind, werden im Körper zu Harnsäure abgebaut.
Unter normalen Bedingungen oder im Körper eines gesunden Menschen wird Harnsäure durch Urin oder manchmal durch Stuhlgang freigesetzt. Wenn jedoch die Menge an Harnsäure, die vom Körper produziert wird, zu groß ist, sammelt sich die Harnsäure an und bildet Kristalle. Diese Harnsäurekristalle sammeln sich in verschiedenen Gelenken, darunter auch am häufigsten in den Gelenken des Fußes. Dieses Kristall verursacht die Symptome der Gicht.
LESEN SIE AUCH: Liste der Lebensmittel zur Linderung von Kniearthrose
Daher kann Gicht überwunden werden, indem die richtige Ernährung angewendet und die richtige Nahrung und das richtige Medikament von einem Arzt ausgewählt werden. Bei Gicht, die mäßige und nicht schwerwiegende Symptome verursacht, kann sie nur durch Anpassung der Ernährung und richtige Ernährung überwunden werden. Bei schweren Symptomen braucht es jedoch Medikamente, die die Symptome der Gicht lindern.
Die Diät, die von Gichtpatienten angewendet werden muss, ist eine Diät mit niedrigem Purin-Gehalt, nämlich eine Diät, die aus purine-haltigen Nahrungsmitteln besteht und Nahrungsmittel mit hohem Purin-Gehalt wie Fleisch, Innereien, Würste, verschiedene verarbeitete Nahrungsmittel, geräuchertes Fleisch und Schalentiere vermeidet. Darüber hinaus gibt es bei Purin-Diäten Einschränkungen bei der Verwendung von Öl und fetthaltigen Lebensmitteln.
Vor kurzem stellte sich heraus, dass Tomaten schlecht für Gichtkranke sind, weil dadurch Symptome der Gicht auftreten, obwohl Tomaten hohe Purine enthalten. Ist das richtig? Und wie können Tomaten Gicht verursachen??
LESEN SIE AUCH: Wirklich essen Spinat kann Gicht erhöhen?
Warum werden Tomaten als Auslöser für Gichtensymptome bezeichnet??
Tomaten, die wir als Gemüse kennen oder von manchen Leuten als Frucht betrachtet werden, weil sie Samen enthalten, haben verschiedene gesundheitliche Vorteile. Tomaten sind berühmt für Vitamin C und die darin enthaltenen Antioxidantien. Darüber hinaus enthalten Tomaten auch Lycopin, das Entzündungen im Körper vorbeugt.
Es wurde auch nachgewiesen, dass Tomaten einen geringen Puringehalt aufweisen, wobei Purine Feinde von Gichtkranken sind. Einige Studien zeigen auch, dass Tomaten den Purinspiegel im Körper von Gichtpatienten senken und zu einem der empfohlenen Nahrungsmittel werden können.
LESEN SIE AUCH: Was sind Antioxidantien und warum sind sie für unseren Körper wichtig??
Im Widerspruch zu den Ergebnissen einer kürzlich durchgeführten Studie, die besagt, dass Tomaten tatsächlich Symptome von Gicht verursachen und die Symptome verschlimmern. Dies liegt daran, dass in der Studie 71% der Patienten mit Gicht von insgesamt 2051 Befragten gefunden wurden. Von den gesamten Gichtfällen ist bekannt, dass bis zu 20% an Gicht leiden, weil sie durch den Konsum von Tomaten ausgelöst wird. Die Ergebnisse der Studie, die in den BMC-Erkrankungen des Bewegungsapparates berichtet wurden, zeigen in der Tat, dass es nicht sicher ist, warum Tomaten einen Auslöser für Gichtensymptome sind.
Die Forscher der Studie stellten auch fest, dass Tomaten nicht schlecht für Gichtkranke sind, da immer mehr Untersuchungen ergeben, dass Tomaten gut für den Verzehr sind. Der Grund dafür könnte der Glutamatgehalt in Tomaten sein, der auch in hoch purinen Lebensmitteln weit verbreitet ist. Offenbar kann Glutamat helfen und die Synthese von Harnsäure im Körper auslösen, sodass es indirekt den Harnsäurespiegel ansteigen und Symptome verursachen kann.
So können Gichtkranke Tomaten essen?
In der Tat sind weitere Forschungen und wissenschaftliche Beweise erforderlich, um zu beweisen, ob Tomaten eines der Lebensmittel sind, die Gichtende vermeiden sollten. Bis jetzt ist der Beweis, dass Tomaten von Gichtkranken konsumiert werden, immer noch mehr als das Gegenteil. Machen Sie sich also keine Sorgen über das Essen von Tomaten, wenn Sie an Gicht leiden. Aber denken Sie daran, es ist besser, frische Tomaten zu essen und Tomaten, die zu Saucen verarbeitet wurden, oder in Packungen zu meiden.
