Stimmt es, dass Garcinia Cambogia-Präparate zum Abnehmen wirksam sind?

Garcinia Cambogia ist eine tropische Frucht, die auch Malabar-Tamarinde (Malabarsäure) genannt wird. In letzter Zeit steigt das Prestige von Garcinia Cambogia als natürlicher Gewichtsverlustpräparat. Diejenigen, die glauben, argumentieren, dass diese Ergänzung die Arbeit des Körpers hemmt, um Fett zu bilden und gleichzeitig den Appetit zu reduzieren. Ein weiterer Vorteil, von dem angenommen wird, dass er auch den Blutzucker- und Cholesterinspiegel unter Kontrolle hält.

Was sagt die medizinische Welt über Ergänzungs-Trends, die in dieser virtuellen Welt viral sind? Wirklich nützlich oder nur Versprechungen von süßen Anzeigen?

Sind Garcinia Cambogia Ergänzungen wirksam beim Abnehmen?

Aus verschiedenen Studien zusammenfassend, enthält Garcinia Cambogia-Frucht einen Wirkstoff aus Hydroxycitronensäure (HCA), der den Stoffwechsel des Körpers zur Fettverbrennung erhöhen kann. HCA kann auch den chemischen Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen, wodurch der Hunger unter Kontrolle gebracht werden kann.

Catherine Ulbricht, leitende Apothekerin am Massachusetts General Hospital in Boston und Mitbegründer der Natural Standard Research Collaboration, gibt an, dass mehrere Studien gezeigt haben, dass HCA das Enzym, das Zucker in Fett umwandelt, stoppen kann.

Trotzdem ist die medizinische Welt noch nicht vollständig von der Wirksamkeit von HCA zum Abnehmen überzeugt. Die Vorteile von HCA zur Hemmung der Verarbeitung von Zucker zu Fett wurden erst kürzlich durch Forschung an Laborratten nachgewiesen.

Studien am Menschen zeigen nur widersprüchliche Ergebnisse. Beim Vergleich von zwei Gruppen von Teilnehmern - eine wurde gebeten, Garcinia Cambogia routinemäßig einzunehmen, während die andere leere Pillen einnahm - stellte das Forschungsteam in keiner der beiden Gruppen einen Gewichtsverlust fest.

Es besteht nach wie vor Bedarf an umfangreicheren Studien, die sich auf den Menschen konzentrieren, um die Wirksamkeit von Garcinia Cambogia-Nahrungsergänzungen als Gewichtsverlustergänzungen wirklich nachzuweisen. Ulbricht fügte hinzu, dass jeder Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln unterschiedliche Dosierungen von HCA-Dosierungen hat, was es schwierig macht, die tatsächliche Wirksamkeit nachzuverfolgen und zu ermitteln.

Aktuelle Labortests zeigen sogar, dass die meisten online verkauften Garcinia Cambogia-Ergänzungsprodukte weniger HCA-Dosen enthalten als die Angaben auf dem Etikett.

Dann ist Garcinia Cambogia unbedenklich?

Eine klinische Studie hat gezeigt, dass der Konsum von Garcinia Cambogia mindestens 12 Wochen oder während der Studie sicher ist. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, da diese Frucht den Blutzucker senkt, der bei Diabetikern negativ wirken kann.

Darüber hinaus haben keine Studien die Wirkung dieser Frucht auf schwangere und stillende Frauen untersucht. Ulbricht betonte auch, dass diese Frucht nachteilige Nebenwirkungen für Menschen mit Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen zulässt.

Im Jahr 2009 gab die Food and Drug Administration eine Sicherheitswarnung heraus, nachdem sie mehr als 20 Berichte über schwere Nebenwirkungen, einschließlich Leberschäden, bei Personen, die Hydroxycut-Präparate einnahmen, erhalten hatte. Diese Ergänzung enthält Garcinia-Extrakt und andere Verbindungen, einschließlich polymicotinischem Chrom und Extrakt aus Gymnema Sylvestre.

Garcinia Cambogia kann die Leber schädigen, wenn es unvorsichtig konsumiert wird

Eine im Jahr 2016 im World Journal of Gastroenterology von Keri E. Lunsford et al. Veröffentlichte Fallstudie fand heraus, dass Garcinia Cambogia-Extrakt schweres Leberversagen verursachen kann und eine Transplantation erforderlich macht. Die Gruppe der untersuchten Personen berichtete, dass sie das Präparat mehrere Monate lang eingenommen hatte, bevor es zu einer Schädigung der Leber kam. Dieses Präparat war auch das einzige Medikament, das von ihnen konsumiert wurde..

Forscher berichten, dass dies der erste Fall eines akuten Leberversagens ist, der mit Garcinia Cambogia in Verbindung steht. Um festzustellen, ob diese Ergänzung die Hauptursache für den Schaden ist, ist jedoch eine relevantere Forschung erforderlich.

Abgesehen davon müssen Personen, die diese Ergänzung einnehmen möchten, die möglichen Risiken und Nebenwirkungen kennen, die möglicherweise verursacht werden. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie an Nahrungsergänzungsmitteln einschließlich Garnicia cambogia interessiert sind. Denn nicht alle pflanzlichen Arzneimittel sind unbedenklich.

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