Dehydrationsgefahr bei schwangeren Frauen

Dehydrierung ist ein Zustand, bei dem Ihr Körper an Flüssigkeiten mangelt. Wenn der Wasserstand in Ihrem Körper abnimmt, wird auch das Gleichgewicht der Mineralien in Ihrem Körper gestört, wodurch die Körperfunktionen beeinträchtigt werden. Der größte Teil unseres Körpers besteht aus Wasser. Seine Hauptfunktion besteht neben der Aufrechterhaltung des Mineralhaushalts darin, Gelenke und Augen zu schmieren, die Verdauung zu erleichtern und Abfallprodukte aus dem Stoffwechsel des Körpers zu beseitigen und die Haut gesund zu erhalten. Dehydratation wird normalerweise durch einen Mangel an Flüssigkeitszufuhr verursacht, um die vom Körper freigesetzten Flüssigkeiten zu ersetzen. Neben äußeren Einflüssen wie Witterung und Gewicht oder Leichtigkeit der körperlichen Aktivität kann auch das Dehydratisierungsrisiko erhöht werden.

Dehydrierung verursacht nicht nur Mineralienstörungen im Körper, sondern kann auch eine Reihe anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme verursachen, wie z.

Hirnödem: Wenn der Körper zu lange dehydriert wurde und plötzlich wieder Flüssigkeit aufgenommen wird, zieht der Körper so viel Flüssigkeit wie möglich in die Körperzellen, was dazu führen kann, dass die Zellen anschwellen und brechen. Diese Art von Ereignis ist besonders dann gefährlich, wenn es in Zellen im Gehirn auftritt.
Anfälle: Mineralstoffe im Körper (insbesondere Kalium und Natrium) spielen eine Rolle bei der Übertragung von Signalen zwischen den Zellen. Wenn der Elektrolytstand im Körper gestört ist, wird auch die Signalabgabe gestört, so dass es zu unbewussten Muskelkontraktionen kommen kann. Der schlimmste Effekt ist der Verlust des Bewusstseins.
Schock durch niedrigen Blutdruck: Niedrige Körperflüssigkeiten können zu einer Verringerung des Blutvolumens führen. Das niedrige Blutvolumen bewirkt eine Abnahme des Blutdrucks, so dass auch der durch das Blut fließende Sauerstoff abnimmt.

Dehydrationsgefahr bei schwangeren Frauen

Wie wirkt sich Dehydratation bei Schwangeren aus? Während der Schwangerschaft spielen Flüssigkeiten eine wichtige Rolle. Nicht nur zur Regulierung des Elektrolythaushaltes und zur Aufrechterhaltung der Schmierfunktion hat Flüssigkeit während der Schwangerschaft zusätzliche Funktionen. Im frühen Trimenon der Schwangerschaft wird das Blutvolumen der Mutter zunehmen, um die Entwicklung des Fötus und die Plazenta-Bildung zu unterstützen. Das Blutvolumen ist sehr stark vom Körperflüssigkeitsausgleich abhängig. Nicht nur die Plazenta, das Fruchtwasser, wird auch aus dem Wasser gebildet, das die Mutter trinkt. Daher wird empfohlen, dass schwangere Frauen wirklich auf die Wasseraufnahme achten, um keine Austrocknung zu erleben. Einige gesundheitliche Probleme, die verursacht werden können, wenn schwangere Frauen dehydriert werden, nämlich:

1. Geringes Fruchtwasservolumen

Fruchtwasser spielt für das Wachstum und die Entwicklung von Babys eine wichtige Rolle. Diese klare Flüssigkeit, die leicht gelblich ist, ist der Ort, an dem das Baby im Bauch der Mutter lebt. Fruchtwasser hilft dem Baby, sich im Mutterleib zu bewegen, dies unterstützt das Wachstum der Knochen des Babys. Darüber hinaus maximiert Fruchtwasser die Lungenentwicklung, hält die Temperatur um das Baby und schützt das Baby vor Stößen oder Druck von außen. Ein Mangel an Fruchtwasser wird als Oligohydramnion bezeichnet und kann aufgrund alter Schwangerschaften, gerissener Membranen und Austrocknung auftreten.

Das geringe Volumen des Fruchtwassers, besonders in den frühen Stadien der Schwangerschaft, kann zu einer Fehlgeburt der fötalen Entwicklung führen. Im älteren Gestationsalter kann ein Mangel an Fruchtwasser die Frühgeburt, die Behinderung von Säuglingen und Komplikationen während der Geburt beeinträchtigen.

2. Andere Gesundheitsrisiken

Müdigkeit, Verstopfung und ein Mangel an maximaler Milchproduktion sind einige der Gesundheitsprobleme, die durch Dehydratation bei schwangeren Frauen verursacht werden. Darüber hinaus hat das Wasser die Funktion, die Leber- und Nierenfunktion aufrechtzuerhalten, damit es weiterhin optimal arbeiten kann. Der Wassermangel im Körper kann es für den Körper schwierig machen, metabolische Überreste zu entfernen, da kein Wasser vorhanden ist, um den verbleibenden Stoffwechsel aufzulösen. Dies kann sich auf die Gesundheit der Leber und der Nieren des Babys auswirken, da sie härter arbeiten müssen.

Anzeichen von Austrocknung

Anzeichen von Austrocknung, insbesondere milder Austrocknung, werden oft ignoriert. Der einfachste Weg, um festzustellen, ob Sie dehydriert sind, ist das Vorhandensein oder Fehlen von Durst. Zu den Anzeichen einer leichten bis mäßigen Dehydratation gehören neben dem Durst auch trockener Mund, Müdigkeit oder Schläfrigkeit mehr als üblich, Wasserlassen nicht so oft wie üblich, trockene Haut, Kopfschmerzen, Verstopfung, bis sie schwindelig werden oder in Ohnmacht fallen wollen. Bei starker Dehydratation werden diese Anzeichen schwerer, begleitet von niedrigem Blutdruck, schnellerer Herzfrequenz und Atmung, Fieber und verminderter Hautelastizität.

12 Gläser Wasser pro Tag verhindern die Austrocknung

Schwangeren Frauen wird empfohlen, 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Diese Menge kann sich erhöhen, wenn die Mutter bei heißem Wetter oder morgendlicher Übelkeit leidet, da Erbrechen und Durchfall das Risiko einer Dehydrierung erhöhen können. Mehr als übliche körperliche Aktivität kann auch dazu führen, dass der Körper mehr Flüssigkeit verliert, so dass es bei schwangeren Frauen ratsam ist, immer auf ihre Flüssigkeitszufuhr zu achten. Schwangere Frauen wird jedoch nicht geraten, Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, die aus zucker- und koffeinreichen Getränken stammen, da diese Art von Getränk ein Diuretikum ist und daher tatsächlich die Abgabe von Körperflüssigkeiten auslöst.

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