Wie ist normaler Schmerz nach einem normalen gebrochenen Herzen?

Besorgt, traurig und verletzt ist ein emotionaler Überlauf, den natürlich jeder nach einem Bruch erlebt. Aber sei vorsichtig. Traurigkeit nach einem gebrochenen Herzen kann zu Depressionen führen, wenn es weiter verschüttet wird und zu lange ziehen kann. Tatsächlich kann eine Depression aufgrund von Herzschmerz nicht selten zu Selbstmord führen. Was sind die Anzeichen und Symptome einer Depression aufgrund eines gebrochenen Herzens??

Traurig, weil Herzschmerz immer noch normal ist, wenn Sie sich ...

Weinen, Frustration und Ärger sind reine Emotionen, die wirklich normal sind. Wir haben es alle gespürt und werden es auch später noch fühlen können.

Das liegt daran, dass Wut und Trauer normalerweise durch ein Ereignis ausgelöst werden, das im Leben schwierig, schmerzhaft, herausfordernd oder enttäuschend ist. Mit anderen Worten, wir neigen dazu, traurig oder wütend auf etwas zu sein.

Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Lethargie und "Panda-Augen", die Sie nach einer Trennung erleben, können wissenschaftlich belegt werden. Diese negative Reaktion wird durch einen Rückgang des Gehalts an Dopamin und Oxytocin verursacht, einem glücklichen Hormon, das vom Gehirn produziert wird. Stattdessen erhöht das Gehirn tatsächlich die Produktion des Stresshormons Cortisol und Adrenalin. Zusätzlich zur Abschwächung der Stimmung kann sich das Cortisol mit hohem Stresshormon auch in den echten körperlichen Schmerzen niederschlagen, die Sie nach einer Trennung erfahren. Tatsächlich können körperliche Symptome, die durch eine Erhöhung des Stresshormons Cortisol verursacht werden, den Symptomen von Kokain ähnlich sein.

Da Traurigkeit eine natürliche Reaktion des Menschen ist, bedeutet dies auch, dass, wenn sich etwas in Ihrem Leben positiv verändert hat oder Sie die Enttäuschung überwinden und überwinden konnten, die Verwirrung in Ihrem Herzen verblassen und vollständig verschwinden wird.

Trennungsreaktionen und die Zeitdauer, in der sich jede Person bewegt, können variieren. Beachten Sie jedoch die folgenden Symptome einer Depression aufgrund einer schweren Leber.

Symptome einer Depression aufgrund von Herzschmerz

Im Gegensatz zu normaler Traurigkeit und Wut ist Depression kein natürlicher Zustand. Depression ist eine psychische Erkrankung, die langfristig durch emotionale Instabilität und Gehirnhormone ausgelöst werden kann. Eine Depression kann auch durch ein Trauma in der Vergangenheit ausgelöst werden, beispielsweise durch eine Trennung. In einigen Fällen können Depressionen jedoch auch ohne Vorläufer auftreten.

Depressionen können die Stimmung, das Gefühl, die Ausdauer, den Appetit, das Schlafverhalten und die Konzentration der Betroffenen negativ beeinflussen. Wenn wir deprimiert sind, werden wir uns entmutigt oder motiviert fühlen, verzweifelt und verloren, ständig traurig und versagt und leicht müde.

Seien Sie sich der Symptome einer Depression aufgrund des folgenden gebrochenen Herzens bewusst:

Ziehen Sie sich aus dem sozialen und familiären Umfeld zurück
Traurig, leer oder hoffnungslos für den Großteil des Tages und fast jeden Tag.
Verlorene Begeisterung, Motivation, Energie und Ausdauer, als gäbe es keine Hoffnung
Schwer zu entscheiden
Essen Sie weniger oder mehr als üblich
Gewichtsverlust oder drastische Gewichtszunahme
Schlafen Sie weniger oder länger als gewöhnlich
Nicht fähiges / verlorenes Interesse, sich zu bewegen
Schwierigkeit, sich zu konzentrieren und klar zu denken
Schwer zu merken
Fühlen Sie sich schuldig, versagen Sie und allein
Ständiges negatives Denken (Gefühl minderwertig und wertlos).
Leicht enttäuscht, wütend und beleidigt zu sein
Übermäßige Angst.
Schwierige tägliche Aktivitäten
Verlorenes Interesse an Dingen, die normalerweise genossen werden
Suizidgedanken und / oder Suizidversuche

Depressionssymptome aufgrund des gebrochenen Herzens können als gewöhnliche Traurigkeit missverstanden werden, da sie sich nach einem gebrochenen Herzen nicht weiter bewegen. Wenn die Trauer schnell vergehen kann, kann dieser Zustand sechs Monate oder länger andauern. Depressionen machen Sie länger, um sich von allem zu erholen.

Konsultieren Sie also sofort einen Arzt, wenn Sie sich traurig und verärgert fühlen und nach ein paar Wochen nicht besser werden oder wenn sich die Lage verschlechtert.

Wie man mit der Traurigkeit nach einem gebrochenen Herzen umgehen kann?

Depressionen durch gebrochene Herzen können verhindert werden. Es ist okay, eine Auszeit zu nehmen, nachdem er von einem geliebten Menschen zurückgelassen wurde. Das Umfassen von Emotionen kann sich negativ auf die körperliche Gesundheit sowie auf die geistige Gesundheit auswirken. Sie müssen sich jedoch der bitteren Realität stellen. Dann lass es durch. Das Akzeptieren der Realität wird Sie durch die Tortur leichter machen, anstatt zu versuchen, der Realität zu widerstehen oder sie abzulehnen.

Beschäftigen Sie sich und machen Sie sich auf Ihre Weise glücklich. Treffen Sie sich zum Beispiel mit Freunden, um in einem Café Kaffee zu trinken und eine Lüftungssitzung abzuhalten. Sie können auch einen Comedy-Film oder Ihren gesamten Urlaub an einem Touristenort ansehen. Auf diese Weise werden Sie auch beim Laufen von Stress befreit.

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