Ist Kollagenergänzung wirksam und wichtig für den Körper?

Möchten Sie Kollagenpräparate einnehmen? Kollagen ist eine Art natürliches Protein, das in Ihrem Körper produziert wird. Die Körperteile, die die meisten dieser speziellen Proteine speichern, sind Muskeln, Knochen, Haut, Blutgefäße, Sehnen und das Verdauungssystem. Die Funktion von Kollagen für den Körper besteht darin, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten, abgestorbene Hautzellen zu ersetzen und einen Knochenverlust zu verhindern.

Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Fähigkeit des Körpers zur Produktion von Kollagen ab. Dadurch wird die Haut älterer Menschen (älter) faltiger und trockener. Wie erhöhen Sie dann Kollagen im Körper? Können Sie Kollagenpräparate nehmen??

Collagen-Ergänzungen brauchen?

Kollagen ist eine Proteinquelle, die nicht leicht aus Nahrungsquellen zu finden ist. Sie müssen bestimmte Arten von Nährstoffen zu sich nehmen, um die Produktion von Kollagen im Körper auszulösen. Zu den Nährstoffen, die zur Produktion von Kollagen im Körper benötigt werden, zählen Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Eiweiß. Sie können verschiedene Arten von Vitaminen und Proteinen aus frischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, magerem Fleisch und Nüssen zu sich nehmen.

Wenn die natürliche Kollagenzufuhr für Ihren Körper immer noch fehlt, können Sie diese durch Kollagenergänzungen erfüllen. Derzeit sind viele Kollagenpräparate im Umlauf, um Ihren Körper zu ernähren.

Kollagenpräparate können und werden gut konsumiert, vorausgesetzt, Sie müssen sich mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater beraten. Hiermit bestimmen Sie, ob Sie wirklich zusätzliches Kollagen von Nahrungsergänzungsmitteln benötigen oder nicht. Bei der Auswahl von Kollagenergänzungen muss der Kollagengehalt den Bedürfnissen Ihres Körpers entsprechen.

Lernen Sie verschiedene Arten von Kollagenergänzungen kennen

Verschiedene Kollagenergänzungen sind in verschiedenen Zubereitungen auf dem Markt erhältlich. Orale Kollagenergänzungen sind in allgemeiner Pillenform erhältlich, um die Symptome von Arthrose zu lindern.

Salben oder Cremes, die Kollagen enthalten, sind ebenfalls erhältlich. Kollageninjektionen sind auch eine der zusätzlichen Formen von Kollagenergänzungen. Außerdem werden Kollageninjektionen im Allgemeinen verwendet, um Falten zu reduzieren, die Verwendung sollte jedoch nicht willkürlich sein, sondern muss von einem medizinischen Experten durchgeführt werden.

Nebenwirkungen der Einnahme von Kollagenergänzungen

Wie bei Medikamenten haben Kollagen-Ergänzungen auch einige Nebenwirkungen, die Sie kennen müssen. Daher müssen Sie sich vor der Einnahme von Kollagenpräparaten mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater beraten. Nachfolgend sind einige der Nebenwirkungen von Kollagenergänzungen aufgeführt.

1. Hoher Kalziumspiegel

Aufgrund der Nebenwirkungen von Kollagenergänzungen können hohe Kalziumspiegel oder Hyperkalzämie auftreten. Kollagentabletten, die aus marinen Quellen stammen, wie Hai-Knorpel, enthalten große Mengen an Kalzium, was den Kalziumspiegel von Personen, die diese Ergänzungen einnehmen, erheblich erhöhen kann.

Normale Kalziumspiegel im Körper liegen zwischen 8,5 und 10,2 mg / dl, wenn mehr als 10,2 mg / dl als Hyperkalzämie angesehen wird. Zu viel Kalzium im Körper führt zu Verstopfung, Knochenschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Herzrhythmusstörungen.

2. Überempfindlichkeitsreaktionen

Überempfindlichkeitsreaktionen können als Nebenwirkung bei der Verwendung von Kollagenergänzungen auftreten. Wie aus dem Nationalen Institut für Allergie und Infektionskrankheiten berichtet, treten Überempfindlichkeitsreaktionen als abnormale Reaktionen des Immunsystems auf Allergene wie Nahrungsmittel, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel auf.

Kollagensupplemente aus Muscheln und anderen Meeresquellen können allergische Reaktionen hervorrufen. Andere Kollagenergänzungen, die aus Eiern und ihren Derivaten stammen, können auch die Empfindlichkeit von Nahrungsmitteln beeinflussen.

3. Mundgeruch

Kollagenpräparate aus marinen Quellen hinterlassen normalerweise einen schlechten Geschmack und Geruch im Mund der Menschen, die sie konsumieren. Fruchtsaft zusammen mit Kollagen-Ergänzungen zu trinken, kann den schlechten Geruch im Mund reduzieren.

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