Ist es möglich, depressiv zu werden, aber können Sie Aktivitäten wie gewohnt durchführen?

Depressive Menschen sind normalerweise lethargisch, schwer zu konzentrieren und unproduktiv. Manche Menschen mit Depressionen können jedoch wie gewohnt arbeiten, als ob alles in Ordnung wäre. Dies macht es für jemanden schwer zu erkennen, dass er tatsächlich Depressionen hat. Sie können andere depressive Symptome wie Appetitlosigkeit, Launenhaftigkeit, den Rückzug aus der Umgebung und leichte Verzweiflung ignorieren.

Die Stimmung eines Menschen wird vom Gehirn reguliert. Genauer gesagt geht es um Hormone und das Nervensystem. Störungen oder Schäden an diesen beiden Dingen können als Depression bekannte Stimmungsstörungen verursachen.

Nun, da diese Störung in der Natur variieren kann und der Zustand des Gehirns jeder Person anders ist, sind die Symptome der Depression nicht für alle gleich. Wie können deprimierte Menschen produktiv arbeiten? Hier ist die Erklärung.

Depressive Menschen können wie gewohnt arbeiten, aber ...

Grundsätzlich ziehen sich nicht alle depressiven Menschen von ihren täglichen Aktivitäten zurück. Das Auftreten von Symptomen und der Schweregrad der Depression hängen von der Art und den Ursachen der Depression ab.

Die zwei am häufigsten diagnostizierten Depressionsformen sind schwere Depressionen (schwere Depressionen) und chronische Depressionen. Bei schweren Depressionen treten die Symptome in der Regel sehr schwer auf, dauern jedoch nur wenige Wochen oder Monate an.

Während bei chronischen Depressionen die Symptome nicht zu schwerwiegend sind, können sie länger als zwei Jahre andauern. Nun, in der Regel können depressive Menschen in diesem chronischen Depressionszustand arbeiten und täglichen Aktivitäten nachgehen.

Obwohl in chronische Depressionen eingeschlossen, befreien Experten diese Erkrankung erneut als hoch funktionierende Depression. Diese Depression hat keinen signifikanten Einfluss auf die Aktivitätsmuster einer Person, verringert jedoch den Drang, durch ihre Tage zu gehen.

Lernen Sie eine gut funktionierende Depression kennen

Grundsätzlich wirkt sich eine funktionierende Depression nicht auf das Aktivitätsmuster einer Person aus. Das heißt, Sie können möglicherweise immer noch früh aufstehen, dann arbeiten oder wie üblich zur Schule gehen. In der Tat haben Sie jedoch in Ihrem Herzen die Bedeutung der Dinge verloren, die Sie tun. Sie gehen also ziellos durch eine Routine.

Dies führt zu einem reduzierten Wunsch, das Leben zu genießen, und Sie können sogar mit Freunden oder einer engen Familie sozialisieren. Also, vielleicht können Sie bei Depressionen arbeiten oder zur Schule gehen, aber ruhiger und launischer werden. Sie neigen auch dazu, schneller nach Hause zu gehen und haben kein Interesse daran, an verschiedenen Aktivitäten außerhalb Ihrer Hauptpflichten teilzunehmen.

Verwechseln Sie nicht mit dem Begriff "Hochfunktion", als ob jemand mit dieser Erkrankung noch sehr gut funktionieren kann. Dieser Begriff beschreibt eigentlich den Zustand eines Außenseiters, der normal oder in Ordnung zu sein scheint, aber heimlich eine chronische Depression hat.

Anzeichen einer stark funktionierenden Depression

Eine stark funktionierende Depression kann dazu führen, dass jemand das Leben nicht genießen kann und immer das Gefühl hat, dass etwas mit etwas nicht stimmt (insbesondere mit sich selbst). Hier sind einige Symptome, die im Alltag auftreten können, wenn eine Person unter einer stark funktionierenden Depression leidet.

1. Häufig öfter depressiv und düster

Es zeichnet sich dadurch aus, dass Sie nicht zu viel schätzen und sich glücklich fühlen, wenn etwas Gutes passiert. Zum Beispiel, wenn Sie sich mit Familie und Freunden treffen, Beziehungen eingehen, aufstrebende Ränge oder andere Erfolge. Menschen mit Depression sehen dies möglicherweise als eine Belastung, die man durchmachen muss.

2. zu kritisch

Die kritische Haltung ist eigentlich gut, wenn auch auf einem vernünftigen Niveau. Menschen mit einer stark funktionierenden Depression werden jedoch zu kritisch. Dies wird durch das Auftreten negativer Gedanken verursacht, die nicht erneut gestaut werden können. Sowohl für sich selbst als auch für die Umwelt.

3. Ständig Zweifel fühlen

Insbesondere zu den Fähigkeiten, Talenten und Fähigkeiten eines Menschen, unabhängig von den erreichten Leistungen. Es kann also sein, dass Sie in der Schule eine erstklassige Angestellte oder einen erstklassigen Schüler sind, aber immer mit Zweifeln und Ohnmacht überwältigt sind.

4. Leicht wütend zu werden

Besonders bei Kleinigkeiten, die nicht Ihren Wünschen entsprechen. Sie können auch leicht verärgert sein, wenn Sie einen kleinen Fehler machen, der wirklich kein Problem sein muss. Depression stört die Stimmung wirklich und ist schwer zu kontrollieren.

5. Abhängigkeit von der Freisetzung von Emotionen

Depressive Menschen können wie üblich arbeiten oder zur Schule gehen, haben jedoch gewöhnlich übermäßige Gewohnheiten. Zum Beispiel so oft trinken, rauchen, non-stop Spiele spielen, den ganzen Tag schlafen, verrückt shoppen und so weiter.

6 Zu viel über die Zukunft und die Vergangenheit nachdenken

Dies ist gekennzeichnet durch Besorgnis über Dinge, die nicht unbedingt passieren. Sie können auch an den getroffenen Entscheidungen zweifeln oder glauben, dass Fehler in der Vergangenheit Ihr gegenwärtiges und zukünftiges Leben beeinflussen werden.

7. Übermäßige Angst

In einer unsicheren oder angespannten Situation ist Angst natürlich. Beachten Sie jedoch, dass Sie oft ängstlich sind, wenn es keine offensichtlichen Auslöser gibt.

Angenommen, Sie arbeiten an einem College-Auftrag. Plötzlich sind Sie übermäßig besorgt, wenn diese Aufgabe später nicht mit dem beabsichtigten Vortragenden übereinstimmt oder Sie es nicht rechtzeitig abschließen können.

Was ist zu tun, wenn Sie eine Depression haben, die eine hohe Funktionsfähigkeit aufweist??

Auch wenn Ihr Äußeres gut aussieht, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie die oben genannten Symptome zeigen. Der Arzt kann eine Therapie mit einem Psychologen oder Medikamenten empfehlen, um das Gehirn bei der Regulierung Ihrer Stimmung zu unterstützen.

Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils mit ausgewogenem Essen, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf ein Schlüssel zum Umgang mit Depressionen. Dies ist jedoch in der Tat nicht einfach. Sie können langsam anfangen und die nächste Person bitten, Sie dabei zu unterstützen, ein besseres Leben zu führen. Laden Sie beispielsweise Ihren Freund zum gemeinsamen Joggen ein. Sie können auch ein warmes Bad nehmen, bevor Sie zu Bett gehen, um die Ruhezeit zu verbessern.

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