Was tun, wenn Sie während der Schwangerschaft fallen?

Ein Baby im Bauch zu tragen ist sicherlich keine leichte Sache. Mütter gewinnen an Gewicht und das Gleichgewicht der Mutter nimmt ab. Dadurch sind die Bewegungen der Mutter eingeschränkt und die Möglichkeit eines Sturzes kann von schwangeren Frauen jederzeit erlebt werden. Ein Sturz während der Schwangerschaft ist ein kleiner Unfall, der für jeden recht häufig vorkommt. Kann in der Tat gefährlich sein, aber tatsächlich reicht der Körper der Mutter aus, um das Baby im Mutterleib zu schützen.

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Was macht schwangere Frauen anfällig?

Laut einer Studie im Journal für Mutter und Kind im Jahr 2010 waren rund 27% der schwangeren Frauen mindestens einmal und 10% mehr als einmal gefallen. Stürze während der Schwangerschaft sind im Allgemeinen häufiger bei schwangeren Frauen, die das dritte Trimester erreicht haben. Je größer der Magen der Mutter ist, desto schwerer kann die Bewegung der Frau sein. Viele Dinge, die schwangere Frauen zum Absturz bringen, darunter:

Der Bauch einer schwangeren Frau, die größer wird, dreht den Schwerpunkt in Ihrem Körper nach vorne und macht es Ihnen schwer, beim Gehen aufrecht zu bleiben.
Schwangerschaftshormone (Relaxinhormone) können Ihre Gelenke und Bänder lockern, besonders in der Nähe der Geburt. Dies wirkt sich auf Ihre Bewegungen aus und erleichtert Ihnen das Fallen.
Niedrige Blutzuckerwerte und niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft können Sie sich schwindlig und schwindlig fühlen, so dass Sie das Gleichgewicht verlieren und leichter fallen können.

Was sollte eine schwangere Frau tun, wenn sie fällt??

Das Fallen während der Schwangerschaft kann aus verschiedenen Gründen passieren. Solange es jedoch nicht schadet, hat Ihr Baby im Mutterleib vielleicht auch keine Probleme. Eigentlich hat der eigene Körper bereits ein gutes Schutzsystem, um das Baby im Mutterleib zu halten. Das Fruchtwasser, das Ihr Baby umgibt, kann als Kissen für Ihr Baby dienen. Außerdem können die Muskeln Ihrer starken Gebärmutter das Baby vor äußeren Kollisionen schützen.

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Wenn Sie sich jedoch nach einem Sturz unangenehm und anhaltend fühlen, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie außerdem feststellen, dass die Bewegungen des Fötus abnehmen, treten nach dem Sturz Blutungen oder Kontraktionen auf.

Auch wenn Sie keinen Schmerz verspüren, was bedeutet, dass es nach dem Sturz eine gute Idee ist, Ihren Arzt zu konsultieren. Sagen Sie dem Arzt, dass Sie gerade gefallen sind. Ihr Arzt führt möglicherweise eine Ultraschalluntersuchung durch, um den Zustand des Babys im Mutterleib zu sehen.

So verhindern Sie, dass es während der Schwangerschaft herunterfällt?

Das Fallen auf einige Schwangere kann den Zustand der Mutter und des Fötus nicht beeinträchtigen. Dies muss jedoch noch vermieden werden. Einige Möglichkeiten, Stürze während der Schwangerschaft zu vermeiden, sind:

Wählen Sie bequeme und sichere Schuhe für Sie zu verwenden. Wählen Sie keine Schuhe mit rutschigem Untergrund. Dies kann zu Schäden führen, wenn Sie durch einen nassen Boden laufen oder wenn es regnet. Außerdem sollten Sie flache Schuhe mit niedrigen Absätzen wählen. Hohe Absätze können es Ihnen leichter machen, das Gleichgewicht zu verlieren, wenn Sie gehen und fallen. Vermeiden Sie auch Schuhe, die sehr flach sind, da dadurch die Wadenmuskeln und der untere Rücken stärker beansprucht werden können.
Gehen Sie nicht zu schnell. Ein schnelles oder zu schnelles Gehen macht Sie nur müde. Darüber hinaus sind auch Ihre Sturzwahrscheinlichkeiten größer, insbesondere wenn Sie auf unebenem Gelände laufen.
Vermeiden Sie es, sich direkt umzudrehen. Wenn Sie Gegenstände mitnehmen möchten, die sich hinter Ihnen befinden, sollten Sie Ihren Körper langsam drehen. Dies kann Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu halten.
Achten Sie beim Gehen auf Ihren Stand, vor allem an unebenen Orten. Mit einem Bauch, der sich in der Zukunft immer weiter ausdehnt, ist es natürlich schwieriger, die Füße oder Dinge zu sehen, die beim Gehen auftreten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie stehen, bitten Sie eine andere Person um Hilfe, um Sie beim Gehen zu führen.
Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht Du bleibst stabil, damit du nicht schnell schwach und schwindelig wirst. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, sollten Sie sich hinsetzen und sich beruhigen.

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