9 Merkmale von Menschen mit emotionaler Intelligenz
Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, Emotionen oder Gefühle sowohl selbst als auch andere zu erkennen und zu handhaben. Ebenso wie die intellektuelle Intelligenz kann auch die emotionale Intelligenz kontinuierlich trainiert und entwickelt werden. Emotionale Intelligenz ist sehr nützlich, um persönliche und berufliche Beziehungen aufzubauen. Sie müssen also wissen, ob Sie bereits über ausreichende emotionale Intelligenz verfügen. Beachten Sie die folgenden 9 Merkmale der emotionalen Intelligenz. Wenn Sie unten mehr als 5 Zeichen zeigen, sind Sie eine Person mit hoher emotionaler Intelligenz.
1. Erkennen Sie Ihre eigenen Gefühle
Menschen mit emotionaler Intelligenz wissen, was sie fühlen. Sie wissen fast immer, was Sie stört, und Sie fühlen sich nicht nur ohne ersichtlichen Grund schlecht. Egal, ob es ängstlich, nervös, traurig, enttäuscht, wütend, erschöpft oder gesättigt ist, die Gefühle, die auftauchen, sind immer tiefer als nur in der Stimmung zu sein oder nicht.
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2. Kann andere Leute "lesen"
Sie sind auch empfindlich für die Emotionen, die von anderen empfunden werden, so dass Sie möglicherweise andere Personen "lesen" können. Zum Beispiel ist Ihr Kollege in letzter Zeit oft wütend. Sie wissen, dass es ein Problem gibt, das seinen Verstand stört. Nicht, weil er sich oder seine Angestellten ärgert, sondern weil er eine gewisse Last spart.
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3. Ihre Stärken und Schwächen kennen
Sie sind nicht nur in der Lage, die entstehenden Gefühle zu erkennen, sondern auch, wer Sie wirklich sind. Sie wissen Dinge, die Ihre Expertise sind, aber auch, welche Aspekte Ihres Lebens noch verbessert werden müssen. Zum Beispiel ist es sehr einfach, Kontakte zu knüpfen. Sie wissen, wie Sie diese Fähigkeit täglich einsetzen können. Sie wissen jedoch, dass Sie eine sehr vergessliche Person sind, so dass Sie immer eine Erinnerung verwenden müssen.
4. Nicht leicht beleidigt
Weil Sie verstehen, wer Sie sind, werden Sie sich nicht leicht beleidigt fühlen. Selbst wenn jemand absichtlich Ihre Gefühle verletzen möchte, möchten Sie sich bemühen, dieser Person zu vergeben. Dies liegt daran, dass Sie wissen, was andere Leute Ihnen antun, nur die Persönlichkeit dieser Person widerspiegeln kann, nicht sich selbst.
5. dankbar
Menschen mit emotionaler Intelligenz erkennen, wie wichtig es ist, jeden Tag dankbar und positiv zu denken. Eine Studie der University of California, Davis (UC Davis) fand heraus, dass Menschen, die es gewohnt sind, dankbar zu sein, niedrige Mengen des Stresshormons Cortisol haben. Aufgrund des niedrigen Hormons Cortisol sind Ihre Stimmung und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand besser.
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6. Sorge für die Gesundheit
Ein Merkmal emotionaler Intelligenz ist das Bewusstsein für die Erhaltung der Gesundheit. Sie wissen, dass ein gesunder Lebensstil eine Möglichkeit ist, die Lebensqualität und das Glück zu verbessern. Daher suchen Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz immer eine angemessene Erholung, essen ausgewogene Ernährung und körperliche Routine.
7. Gute Zuhörer
Ein guter Zuhörer hat die Fähigkeit, sich in die Person einzufühlen, die spricht. Sie möchten zuhören, ohne die Absicht zu haben, zu urteilen, zu beschuldigen oder sich selbst zu nutzen. Sie möchten einfach nur andere Leute gut verstehen. Sie unterbrechen auch nicht die Konversation anderer und versuchen immer, zuzuhören und nachzudenken, bevor Sie sprechen.
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8. Aufgeschlossen
Die Fähigkeit, Situationen zu verstehen und andere Menschen zu lesen, macht Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz aufgeschlossen. Sie möchten andere Ideen, Vorschläge oder Kritik von anderen akzeptieren und können mit jedem arbeiten. Sie vermeiden es auch immer, negativ über andere Menschen nachzudenken, bevor Sie den Fall verstehen.
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9. Keine Angst, sich zu entschuldigen
Fehler zuzugeben und sich zu entschuldigen ist eines der Merkmale hoher emotionaler Intelligenz. Sie wissen, dass Menschen Fehler machen müssen, aber das Wichtigste ist, aus diesen Fehlern zu lernen. Entschuldigung ist also keine Niederlage für Sie. Es ist gerade ein Zeichen dafür, dass Sie stark genug sind, um sich von Fehlern zu befreien.
