Die 6 effektivsten Quetschungen, die Sie zu Hause finden können

Die Prellung saugt. Wie nicht Quetschungen können plötzlich ungebeten erscheinen, ohne dass Sie wissen, warum. Nur Schmerz ist zu spüren. Ganz zu schweigen von der Form und Farbe, die das Erscheinungsbild der Haut stört. Glücklicherweise können Blutergüsse zu Hause behandelt werden, ohne sich zum Arzt begeben zu müssen. Aber welche Art von Quetschung ist am effektivsten?

Verschiedene Prellungen

Sie können Blutergüsse nicht immer verhindern, aber Sie können die Heilung von Blutergüssen zu Hause auf verschiedene Weise beschleunigen.

1. Reis-Technik (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation)

Nach dem Auftreten von Blutergüssen sollten Sie so schnell wie möglich Schmerzen und Schwellungen mit der RICE-Technik (Ruhe, Komprimieren, Drücken und Heben) lindern. Diese Technik beschleunigt auch gleichzeitig die Heilung von Prellungen.

• Mach eine Pause: Ruhen und schützen Sie Bereiche, die verletzt oder krank sind. Stoppen Sie, ändern Sie oder machen Sie eine Pause von allen Aktivitäten, die zu Blutergüssen oder Schmerzen führen können. Wenn der Bluterguss groß ist, beschränken Sie die Aktivität am ersten Tag.
• Komprimieren: Das Erkältungsgefühl verringert Schmerzen und Schwellungen. Legen Sie sofort eine kalte Kompresse auf, so dass Blutergüsse die Schwellung verhindern oder minimieren. Dreimal täglich 10 bis 20 Minuten kalte Kompresse. Nach 48-72 Stunden komprimieren Sie warmes Wasser in den betroffenen Bereich, wenn die Schwellung nicht mehr besteht. Bringen Sie keine Eiswürfel oder heißes Wasser direkt an der Haut an. Wickeln Sie das Tuch auf Eis oder eine Wärmequelle, bevor Sie es auf die Haut auftragen.
• Drücken: Drücken Sie oder wickeln Sie den verletzten Bereich mit einem elastischen Verband. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren. Wickeln Sie es nicht zu fest, da dies dazu führen kann, dass die Schwellung immer mehr unter den Problembereich fällt. Lockern Sie den Verband, wenn er zu eng ist.
• Hebe es hoch: Besonders wenn an den Füßen oder Händen Prellungen auftreten, heben Sie den verletzten oder wunden Bereich an, wenn Sie Eis auftragen und wann immer Sie sitzen oder liegen. Versuchen Sie, den Blutergussbereich so hoch wie Ihr Herz oder darüber zu halten, um Schwellungen zu minimieren.

2. Petersilieblätter abdecken

Nehmen Sie eine Handvoll frische Petersilienblätter, zerdrücken Sie sie und tragen Sie sie über den blauen Fleck auf. Wickeln Sie den Prellbereich mit einem elastischen Verband. Einige Experten behaupten, dass Petersilie Entzündungen lindern, Schmerzen lindern und dazu führen kann, dass Blutergüsse schneller verblassen.

3. Essigkompressen

Mit warmem Wasser vermischter Essig hilft bei der Heilung von Prellungen. Essig erhöht die Durchblutung in der Nähe der Hautoberfläche und kann helfen, Blut, das sich im Prellbereich angesammelt hat, zu lindern. Mischen Sie Wasser und Essig in einer Schüssel und waschen Sie den Waschlappen gründlich mit der Lösung. Legen Sie es für 10-15 in den blauen Fleck, wiederholen Sie es gegebenenfalls.

4. Schmerzmittel

Erwägen Sie die Einnahme von Paracetamol (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip), um die Schmerzen zu lindern, oder Ibuprofen (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB), um die Schmerzen zu lindern und das Quetschen von Schwellungen zu reduzieren. Verwenden Sie kein Aspirin, insbesondere für Kinder und Kleinkinder.

5. Rauchen Sie nicht

Rauchen Sie nicht oder verwenden Sie keine anderen Tabakerzeugnisse, wenn noch Blutergüsse vorhanden sind. Rauchen verlangsamt die Heilung, da es die Durchblutung verringert und die Gewebereparatur verzögert.

6. Tragen Sie die Salbe auf

Tragen Sie eine Salbe / Gel mit Heparin-Natrium auf den blauen Fleck auf. Diese Blutergüsse sind in der Apotheke frei erhältlich. Alternativ können Sie Vitamin-K-Creme auf den Bluterguss auftragen.

Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie Drogen nehmen. Lesen und befolgen Sie alle Anweisungen auf dem Etikett mit Blutergussmedikationen. Wenn der Schmerz und der Schmerz verschwinden, beginnen Sie, sich langsam zu dehnen und die Intensität mit der Zeit zu erhöhen. Vergessen Sie nicht, das Trinkwasser und den Konsum von Obst und Gemüse zu erhöhen, um den Prozess der Geweberegeneration zu beschleunigen.

Lesen Sie auch:

• Wirksame Möglichkeiten, Blasen zu vermeiden und zu überwinden
• Warum können in geklemmten Tabellen Quetschungen auftreten??
• Gute und schlechte Nahrung für heilende Wunden
• 7 Ursachen dafür, dass Wunden nicht geheilt werden