6 Teesorten und deren Nutzen für die Gesundheit

Verschiedene Varianten von Gesundheitstees sowie verschiedene Arten und Geschmacksrichtungen sind in der Tat leicht zu finden. Pflanzen mit dem lateinischen Namen Camellia sinensis haben eine Reihe von Antioxidantien und Koffein, die gut sind und je nach Sorte variieren. Ursprünglich erschien Tee in der chinesischen Dynastie und wurde zu einem Lieblingsgetränk mit verschiedenen Präsentationen in jedem Land. Tee ist nicht nur ein Getränk, das Ihr entspanntes Frühstück oder Ihren Nachmittag begleitet, Tee hat sogar gesundheitliche Auswirkungen, um Krebs im Körper zu verhindern. Schauen Sie sich die Gesundheitstee-Varianten an, die für Sie nützlich sind.

Verschiedene gesundheitliche Tee-Varianten, die dem Körper gut tun

1. grüner Tee

Grüner Tee wird aus Teeblättern hergestellt, die nur durch einen Filter erfolgen. Antioxidantienreiche Getränke können bakteriellen Infektionen der Blase vorbeugen. Mit Antioxidantien im Mutterleib kann grüner Tee auch freie Radikale abwehren, die Krebs auslösen, einschließlich Brustkrebs, Lungenkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs..

2. Schwarzer Tee

Dieser dunkelrote Tee wird aus fermentierten Teeblättern hergestellt. Schwarzer Tee hat den höchsten Koffeingehalt. Untersuchungen zeigen, dass schwarzer Tee die Lungen vor Schäden durch Zigarettenrauch und Luftverschmutzung schützen kann. Dies kann auch das Schlaganfallrisiko verringern. Es gibt viele schwarze Tees auf dem Markt, die in Form von Teebeuteln oder Sachets verpackt sind.

3. Weißer Tee

Weißer Tee wird nicht wie andere Teeblätter durch den Trocknungsprozess hergestellt. Weißer Tee hat die Eigenschaften von Teeblättern, die beim Trocknen mit normaler Luft (belüftet) schnell trocknen. Dieser weiße Tee ist nachweislich der beste in Bezug auf Nutzen und Nährstoffe in seiner Blase. Bei der Auswahl der Blätter wird weißer Tee aus den besten jungen Blättern gewonnen, so dass er den Antioxidantien überlegen ist. Eine Studie besagt, dass weißer Tee im Vergleich zu anderen Tees während des Trocknungsprozesses die wirksamsten Antikrebseigenschaften besitzt.

4. Oolong-Tee

In einer an Tieren durchgeführten Studie wiesen die Antioxidantien aus Oolong-Tee tatsächlich niedrigere Cholesterinwerte auf. Oolong-Tee ist auch oft eine Liste von Gewichtsverlust-Getränken, die ein Favorit von Diätliebhabern sind, obwohl es keine endgültige Studie gibt, die die Beziehung zwischen Oolong-Tee und Gewichtsverlust gefunden hat.

5. Puer Tee

Eine Variante dieses Gesundheitstees wurde ursprünglich in Yunnan, China, gefunden. Dieser Tee verbreitete sich dann in mehreren Regionen wie Japan, Südkorea und sogar Indonesien. Puer Tee wird in seiner Heimatregion oft als Getränk serviert, um das Gewicht zu reduzieren und nachmittags entspannende Getränke in der chinesischen Gesellschaft. In einem Test des Puer Tees zeigt die Forschung, dass ein ausreichender Koffeingehalt im Puer Tee dazu beitragen kann, Gewicht und niedrigen Cholesteringehalt zu reduzieren.

6. Kräutertee

Eine Variante dieses Gesundheitstees besteht in der Tat aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, die Anti-Koffein enthalten, und es hat sich in der Tat als gute Wirkung für die graue Gesundheit erwiesen. Kräutertees werden im Allgemeinen aus Kräutern, Früchten, Samen oder Wurzeln hergestellt, die alle getrocknet und dann in heißem Wasser eingeweicht oder getränkt werden. Zu den häufig verwendeten Zutaten gehören Ingwer, Rosselablumen, Kräuterwurzeln, Ginseng, Jasmin und Vanillepulver.

Kräutertee hat einen geringeren Antioxidansgehalt als andere gebräuchliche Tees. Der Inhalt der Vorteile von Kräutertees variiert jedoch in Abhängigkeit von den Zutaten der Zubereitung, die in den Kräutertee selbst eingemischt werden. Hier einige Beispiele für Kräutertee, die reich an Vorteilen sind und Sie können es selbst zu Hause machen:

Zitronen-Minz-Tee. Dieser Tee ist ein einfacher Tee, den Sie zu Hause zubereiten können. Geben Sie einfach 3-4 kleine Zweige getrocknete Minzblätter an. Vergessen Sie nicht, 2 vertikale Zitronenstücke mitzubringen. Als nächstes gießen Sie das heiße Wasser in eine Tasse und lassen Sie es einige Augenblicke stehen. Anschließend können Sie es mit oder ohne Honig genießen. Dieser Kräutertee lindert Bauchschmerzen aufgrund von Völlegefühl und Atemnot.
Kamillentee. Tee, der aus Kamillenblüten hergestellt wird, enthält Antioxidantien, die helfen können, Komplikationen vorzubeugen. Diabete sert kann das Wachstum von Krebszellen hemmen. Chamomle-Tee wird meistens für Momente der Entspannung verwendet, da er beruhigend auf den Körper wirkt.
Echinacea-Tee. Wenn dieser getrocknete Echinacea-Blütentee mit warmem Wasser gegossen wird, blühen die Blumen im Wasser. Dieser Tee wird oft als Medikament gegen Grippe und Erkältungen angepriesen. Die Forschung zu Echinacea hat überzeugt, dass der tägliche Blutkonsum von 2 Tassen Echinacea-Tee den Bluthochdruck senken kann.

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