6 Arten von Fettleibigkeit Welche sind Sie?
Die Häufigkeit von Fettleibigkeit nimmt aufgrund ungesunder Lebensstile und Essgewohnheiten immer mehr zu. Unter Fettleibigkeit versteht man die Ansammlung von überschüssigem Körperfett, die dann zu Körpergewicht führt und verschiedene Risiken degenerativer Erkrankungen wie Schlaganfall, koronare Herzkrankheit, Herzversagen, Diabetes mellitus und Krebs aufwirft. Übergewichtige Menschen haben einen Body-Mass-Index von mehr als 27 kg / m2.
Laut WHO waren es im Jahr 2014 mindestens 600 Millionen Menschen, die übergewichtig waren. Diese Erkrankung ist nicht nur gefährlich, weil sie das Risiko erhöht, an verschiedenen Krankheiten zu erkranken, Fettleibigkeit kann auch zum Tod führen. Daten des Global Health Observatory zeigen, dass jedes Jahr etwa 2,8 Millionen Menschen an Fettleibigkeit sterben.
Der Umgang mit Fettleibigkeit kann nicht gleichgesetzt werden
Forschungen, die von Forschern der University of Sheffield, England, und der Harvard School of Public Health, USA, durchgeführt wurden, haben 6 Arten von Fettleibigkeit gefunden, die bei Männern und Frauen auftreten können.
Diese Studie wurde im Journal of Public Health veröffentlicht, an der 4.144 Personen mit einem Body-Mass-Index von mehr als 30 kg / m2 beteiligt waren und im Durchschnitt 56 Jahre alt waren. Die durchschnittlichen Befragten aus dieser Studie waren Frauen mit einem Körpermassenindex von etwa 34 kg / m2. Zwei Jahre lang, und zwar von 2010 bis 2012, untersuchten die Forscher den Lebensstil der Befragten, wie Rauchgewohnheiten, Alkoholkonsum, körperliche Aktivität und sogar ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren, ob es sich um Drogen handelt oder ob Sie eine Diät betreiben.
Am Ende der Studie fanden die Forscher sechs übergewichtige Gruppen, die auf den Gewohnheiten und dem Lebensstil jedes Befragten basierten. Diese Entdeckung soll Menschen, die fettleibig sind, helfen, eine Behandlung und Pflege zu erhalten, die ihren jeweiligen Bedingungen entspricht, so dass der Prozess des Abnehmens schneller und einfacher ist.
Welche 6 Arten von Fettleibigkeit gibt es??
Fettleibigkeit ist nicht nur für Menschen, die fett aussehen oder ausgedehnte Produkte haben. Die Fettansammlung kann in verschiedenen Körperteilen vorkommen, abhängig vom Lebensstil und den Eigenschaften jedes Menschen. Hier sind die Arten von Fettleibigkeit vom Ort der Fettansammlung aus betrachtet.
1. Übergewicht aufgrund von Inaktivität
Wenn Sie Fettfalten auf der Brust zum Unterleib oder auf der Rückseite des Körpers haben, kann gesagt werden, dass Sie keine gesunde körperliche Aktivität haben, z. B. Bewegung. Körperliche Aktivität, wie z. B. Bewegung, ist eine vorbeugende Aktivität, um die Ansammlung von Fett im Körper zu verhindern. Das indonesische Gesundheitsministerium empfiehlt, sich mindestens 30 Minuten an einem Tag körperlich zu bewegen. Sie können eine Vielzahl einfacher Dinge ausführen, beispielsweise das Gehen oder Radfahren. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die faul sind zu trainieren, können Sie als Menschen interpretiert werden, die fettleibig sind, weil sie dazu neigen, zu viel Fett zu haben.
2. Übergewicht bei Lebensmitteln
Nahrungsmittel und Getränke sind das Wichtigste an den Ursachen von Fettleibigkeit. Wenn Sie zu viel essen, steigt Ihr Körpergewicht und Ihr Körperfett. Das Essen von Nahrungsmitteln, die reich an Kalorien und wenig Nährstoffen sind, führt zu Fettleibigkeit, die wie Zucker oder andere Snacks ist. Diese Art von Fettleibigkeit zeichnet sich durch eine Ansammlung von Fett an Hals, Kinn und Brust aus.
3. Venöse Fettleibigkeit
Fettleibigkeit wird durch die Durchblutung der Blutgefäße verursacht, insbesondere durch verstopfte Venen. Außerdem, wenn in Ihrer Familie auch Blutgefäße verstopft sind. Wenn ja, seien Sie vorsichtig, weil Sie riskieren, übergewichtiger zu sein als Menschen, die keine Familiengeschichte haben. Verengungen können auch als Folge von zu viel fetthaltiger Nahrung auftreten. Ein Vorschlag zur Vorbeugung und sogar zur Überwindung dieses Problems ist regelmäßige Bewegung. Fettansammlung, die bei venösem Übergewicht auftritt, kann in den Beinen und im Gesäß beobachtet werden.
4. Übergewicht aufgrund von Angstzuständen
Haben Sie oft aufgrund von verschiedenen Dingen ein Gefühl von übermäßiger Angst oder Depression? Starke Angstzustände oder Stress können die Hormone im Körper beeinflussen. Wenn Sie verschiedene schlechte Gefühle erleben, neigen Sie dazu, einen hohen Appetit zu haben und das Essen zu einem Ort zu machen, an dem Sie Ihren Gefühlen entkommen können. Fettleibigkeit aufgrund von schlechten Gefühlen kann daher als Fettfalte im mittleren Bauch gesehen werden.
5. Atherogene Fettleibigkeit
Ein ausgedehnter Magen ist ein Zeichen von Übergewicht oder Übergewicht. Ein ausgedehnter Magen wird durch übermäßige Fettansammlung im Bauchbereich verursacht. Dies kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken, beispielsweise das Atmen erschweren. Sogar Fettleibigkeit aufgrund eines ausgedehnten Magens ist gefährlicher als Fettleibigkeit insgesamt.
6. Glutenfettigkeit
Diese Art von Fettleibigkeit wird mehr von Frauen erlebt, die in die Wechseljahre gegangen sind und ihr Körpergleichgewicht nachlässt. Diese Art von Fettleibigkeit hat die Eigenschaft, dass im Becken zu viel Fett vorhanden ist.
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