5 Tipps, um Spaß für Menschen mit Darmentzündung zu haben

Die entzündliche Darmerkrankung ist gekennzeichnet durch häufige Symptome von Bauchschmerzen, Krämpfen, Völlegefühl, Durchfall und dem Auftreten von Blut im Stuhl. Diese Symptome können jederzeit auftreten, vielleicht sogar mitten in Ihrem Urlaub. Deshalb sind Urlaubsmomente für Menschen mit Darmentzündung oft eine Herausforderung.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Urlaubszeit mehr genießen können, selbst wenn Sie diese Bedingung haben. Im Folgenden finden Sie Urlaubstipps für Menschen mit Kolitis, damit die Symptome nicht mehr stören.

Urlaubstipps, die von Menschen mit Colitis gemacht werden können

Symptome einer Entzündung des Darms können durch Klimawandel, Stress und die von Ihnen konsumierten Speisen und Getränke verstärkt werden. Menschen mit Darmentzündung sollten daher vor der Reise die folgenden Punkte beachten.

1. Bringen Sie medizinische Dokumente mit

Ihr medizinisches Dokument enthält wichtige Informationen über Ihre Krankheit und die von Ihnen eingenommenen Arzneimittel. Hier sind, soweit möglich, medizinische Dokumente, die Sie vor Ihrer Reise mitbringen müssen:

Empfehlungsschreiben eines Arztes, dass Sie reisen dürfen.
Eine Zusammenfassung Ihrer Erkrankung; einschließlich einer Vorgeschichte von Krankheiten, Allergien und einem Behandlungsplan, falls sich Ihre Krankheit auf Reisen wiederholt. Wenn Sie ins Ausland reisen, sollten Sie dieses Dokument auch in Englisch oder in der Unterrichtssprache des jeweiligen Landes mitbringen.
Liste der konsumierten Arzneimittel zusammen mit dem generischen Namen.
Zu den Notrufnummern zählen Ihr Familienmitglied, Ihr Kollege oder Ihr persönlicher Arzt (mit Zustimmung der betreffenden Person)..
Liste von Dingen, die sich auf Diätbeschränkungen beziehen.

2. Bringen Sie die notwendigen Medikamente mit

Bringen Sie Medikamente entsprechend der Zeit, die Sie unterwegs sind. Bewahren Sie diese Arzneimittel in der Originalverpackung auf oder bewahren Sie sie in einer persönlichen Medikamentenschachtel auf, die Sie überallhin mitnehmen können, wenn Sie die Unterkunft verlassen möchten. Für den Fall, dass Sie eine Kopie des Rezeptes vom Arzt mitbringen können.

3. Halten Sie sauberes Essen und Trinkwasser bereit

Menschen mit Colitis sind anfälliger für Durchfall. Daher muss die Sauberkeit Ihrer Speisen und Ihres Trinkwassers Priorität haben. In Bezug auf die Crohn's & Colitis Foundation-Seite finden Sie hier einige Tipps, die Sie tun können:

verbrauchen Sie kein unreifes Wasser
Versuchen Sie, beim Baden oder Schwimmen kein Wasser zu schlucken
Trinken Sie Wasser in Flaschen sowie beim Zähneputzen
Essen Sie keine Lebensmittel, die am Straßenrand verkauft werden
Essen Sie keine Speisen, die Raumtemperatur haben
bereiten Sie Ihr eigenes Essen zu, auch wenn Sie Obst schälen

4. Angesichts der Position der nächsten Toilette

Die meisten Menschen mit Colitis werden häufiger die Toilette benutzen. Sie müssen sich also die Position der nächstgelegenen Toilette merken und merken, um plötzlich auftretende Bauchschmerzen zu erwarten. Wenn möglich, bringen Sie Ihre eigene Toilettenausrüstung mit trockenen Tüchern, feuchten Tüchern, Unterwäsche oder anderen Gegenständen mit, um Ihnen die Benutzung der Toilette zu erleichtern.

5. Passen Sie Ihre Ernährung an

Um Magenbeschwerden während der Ferien zu vermeiden, müssen Sie auch Ihre Ernährung und die Art der konsumierten Lebensmittel anpassen. Hier sind Vorschläge, die Sie anwenden können:

alle 3-4 Stunden kleinere Portionen essen
Begrenzen Sie den Konsum von Lebensmitteln, die Symptome des entzündlichen Darms auslösen können, wie ballaststoffreiche, gebratene Gerichte, Milch und scharfe Speisen
Vermeiden Sie Alkoholkonsum
kennen die Zusammensetzung der Speisen und Getränke, die Sie konsumieren

Die verschiedenen oben genannten Tipps schließen möglicherweise nicht unbedingt die Möglichkeit von Krankheitssymptomen aus, wenn Sie im Urlaub sind. Dies wird jedoch Menschen mit Darmentzündungen helfen, sich an die Vorbereitung von Reiseplänen zu gewöhnen. Sie brauchen sich also keine Sorgen mehr zu machen. Die entzündliche Darmerkrankung ist kein Hindernis mehr für eine wertvolle Urlaubszeit.

Einen schönen Urlaub!

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