5 Zeichen Ihres Blutzuckers zu hoch (und wie Sie ihn überwinden können)

Hohe Blutzuckerwerte gehören nicht nur Diabetikern, sondern auch gesunden Menschen - auch Sie können es erleben. In der Tat wird bei Menschen mit hohen Blutzuckerzeichen meistens Diabetes mellitus oder Pre-Diabetes diagnostiziert. Viele Menschen wissen möglicherweise nicht, dass ihr Blutzucker steigt und das ist ziemlich gefährlich. Informieren Sie sich daher über die Symptome und Anzeichen von hohem Blutzucker in Ihrem Körper.

Verschiedene Symptome und Anzeichen von hohem Blutzucker

Erhöhte Blutzuckerzustände verändern zu diesem Zeitpunkt definitiv die Funktion Ihres Körpers. Hier sind einige Anzeichen für hohen Blutzucker im Körper, die Sie kennen sollten:

1. Fühlen Sie sich immer durstig, aber oft urinieren Sie

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich immer durstig fühlen, obwohl Sie viel Wasser getrunken haben. Durst, der nicht verschwindet, ist ein Zeichen für hohen Blutzucker, der am häufigsten auftritt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Ihre Nierenfunktion kurz nachdem der Körper den Blutzucker nicht kontrollieren kann, unterbrochen wird. Flüssigkeit, die von den Nieren wieder aufgenommen werden sollte, kommt tatsächlich mit Zucker heraus. Dieser Zustand führt letztendlich zu Flüssigkeitsmangel und häufigem Urinieren.

2. sich müde fühlen

Zucker ist die wichtigste Energiequelle im Körper. Wenn Ihr Blutzucker hoch ist, sollten Sie mehr Energie in Ihrem Körper haben. In Wirklichkeit kann ein hoher Blutzucker jedoch nicht richtig behandelt werden und stört die Insulinfunktion, so dass der Körper ihn nicht verarbeitet und ihm an Energie fehlt. Dieser Zustand macht Sie schnell müde.

3. Immer hungrig, aber das Gewicht sinkt tatsächlich

Obwohl Sie viel gegessen haben, wird der Blutzucker nicht zu viel Energie verarbeitet. Ihre Körperzellen bekommen keine Nahrung, Sie fühlen sich hungrig und Ihr Appetit steigt. Dieser Zustand kann auch dazu führen, dass Sie plötzlich abnehmen.

4. Vision verschwimmt

Ein weiteres Zeichen für hohen Blutzucker ist eine verminderte Sehfähigkeit. Wenn also der Blutzucker steigt, kann der Körper nicht die Energie gewinnen, die zum Betanken des gesamten Körpergewebes, einschließlich des Nervensystems, benötigt wird. In diesem Fall kann auch das Nervengewebe im visuellen Sinne gestört sein, und Ihre Sicht kann verschwimmen.

5. Mund trocken

Mundtrockenheit oder Xerostomie ist ein Zeichen für hohen Blutzucker. Hoher Blutzucker führt dazu, dass Speicheldrüsen gestört werden, so dass sie normalerweise keinen Speichel produzieren. In der Regel sind die Symptome, die bei dieser Erkrankung auch auftreten, Schmerzen und Zahn- und Zahnschmerzen.

Wie man den Blutzuckerspiegel normal und stabil hält?

Der Blutzuckerspiegel hängt eng mit Ihrer täglichen Ernährung und Ihrem Lebensstil zusammen. Wenn Sie einen Anstieg des Blutzuckerspiegels feststellen, versuchen Sie, Ihren derzeitigen Lebensstil zu berücksichtigen und zu bewerten. Wenn Sie unkontrolliert essen und keine Kalorien- oder Portionsbedürfnisse sehen, kann Ihr Blutzuckerspiegel ansteigen. Darüber hinaus ist es nicht unmöglich, dass Sie an Diabetes mellitus erkranken.

Es ist schwierig, einen hohen Appetit zu kontrollieren und den Magen vor Grollen zu bewahren. Insbesondere wenn bei Ihnen Diabetes Mellitus oder Pre-Diabetes diagnostiziert wurde. Auch wenn Sie unter diesen Bedingungen Lebensmittelportionen kontrollieren und die richtige Art der Lebensmittel auswählen müssen.

Eines der Dinge, die Ihnen bei übermäßigem Hunger helfen können und nicht zu hohen Blutzucker verursachen, ist die Auswahl gesunder und sättigender Snacks wie SOJJOY. SOJJOY ist ein gesunder Snack aus Sojabohnen, der reich an Ballaststoffen und Eiweiß ist, so dass er langsam vom Körper verdaut wird und den Appetit kontrollieren kann. Darüber hinaus enthält SOJJOY auch einen niedrigen glykämischen Index, der den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr nicht schnell erhöht..

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