5 Weil süßes Essen die Leistung von männlichem Geschlecht schädigen kann

Süße Getränke und Lebensmittel wie Eis, süßer Tee, Süßigkeiten und Schokolade sind in der Tat lecker. Diese Nahrungsmittel können jedoch offenbar das sexuelle Verlangen von Männern im Bett beeinflussen.

Geringes sexuelles Verlangen wird im Allgemeinen durch einen schlechten Lebensstil wie Rauchen, Alkoholkonsum und auch Stress verursacht. Anscheinend zu oft essen süße Speisen können jedoch auch männliche Sexualhormone beeinflussen, um die Erregung zu reduzieren.

Die Wirkung von süßen Lebensmitteln auf die männliche Sexualleistung

Obwohl es gut schmeckt, haben süße Speisen einen hohen Zuckerspiegel. Der Zucker kann zwar Energie produzieren, aber wenn er zu viel konsumiert wird, kann dies die Gesundheit des Körpers und auch die männliche sexuelle Aktivität beeinträchtigen. Nachfolgend die Auswirkungen von Zucker auf das männliche Sexualleben, wie von Dr. Hyman.

1. Zucker kann Testosteron reduzieren

Das Hormon Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon, das eine wichtige Rolle für die sexuelle Funktion und Gesundheit spielt. Wenn die Hormonspiegel im Körper nicht ausgeglichen sind, kann die männliche sexuelle Erregung abnehmen. Warum?

Eine von Men's Health berichtete Studie, die 2013 in der klinischen Endokrinologie veröffentlicht wurde, untersuchte die Testosteronspiegel von Männern im Alter von 18 bis 74 Jahren, nachdem sie 75 Gramm Zucker konsumiert hatten - doppelt so viel wie die tägliche Einnahme. Die Ergebnisse zeigten, dass 25 Prozent der Testosteronspiegel innerhalb von 2 Stunden abnahmen.

Dies bedeutet, dass zu viel zuckerhaltige Nahrung zu Bauchfett und Muskelmasse führen kann. Beides führt zu einer Verringerung der Produktivität des Testosterons.

2. Zucker verursacht Leptinresistenz

Leptin ist ein Hormon, das den Appetit kontrolliert, indem es dem Gehirn ein Signal gibt, mit dem Essen aufzuhören. Wenn Sie zu viel Zucker zu sich nehmen, wird das Leptinhormon resistent. Das heißt, diese Hormone können nicht richtig funktionieren. 

Die Ergebnisse einer in der Fachzeitschrift Clinical Endocrinology veröffentlichten Studie zeigten, dass drei Gruppen von Männern niedrige Testosteronwerte aufwiesen, während ihre Leptinwerte und ihr Körpergewicht mehr als normal waren..

3. Zucker verringert die Produktion von Wachstumshormon (GH)

Wachstumshormon wird von der Hypophyse produziert, die die Muskelmasse erhöht, das Fett optimal nutzt und die Libido bei Männern aufrechterhält.

Die Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen dem Hormon GH, den Insulinspiegeln und der Sexualfunktion. Das Hormon Insulin kann die Fähigkeit des Körpers, das Hormon GH zu produzieren, verringern, so dass sich der Testosteronspiegel ändern und die männliche Libido beeinflussen kann.

Sie müssen wissen, dass eines der typischen Symptome eines WH-Mangels eine Abnahme der sexuellen Erregung bei Männern ist.

4. Zucker macht deinen Körper müde

Süßigkeiten, Donuts oder Kuchen enthalten sicherlich Zucker als Süßungsmittel. Zucker hat einen hohen glykämischen Index, der den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.

Wenn Zucker zu viel konsumiert wird, kann ein Anstieg des Blutzuckerspiegels Orexin reduzieren, eine chemische Verbindung im Gehirn, die die Essens- und Weckzeiten reguliert und die Erregung bestimmt. Wenn Orexin abnimmt, wird der Körper müde und schläfrig. Unter diesen Umständen sind Sie sicherlich nicht begierig darauf, sich zu lieben, oder??

5. Zucker löst Stress und Angst aus

Zu viel Zucker in Getränken und süßen Speisen kann dazu führen, dass der Hunger größer wird und Sie schließlich weiter essen. Dieser Zustand kann Blutzucker-Ungleichgewichte verursachen, Stimmungsschwankungen auslösen und Angstzustände verursachen.

Schlechte Insulinspiegel verschlechtern auch den Cortisolspiegel, Hormone, die den Stresspegel regulieren. Stress und Angst können die intime Atmosphäre zwischen Ihnen und Ihrem Partner beeinträchtigen.

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