5 Der falsche Mythos über das Immunsystem des Menschen, das begradigt werden muss

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie das Immunsystem Ihres Körpers verbessern können. Es gibt jedoch immer noch Menschen, die an den Mythos des Immunsystems glauben, der eindeutig falsch ist. Was sind die Mythen??

Mythen über das Immunsystem sind falsch

Mythos Nr. 1: Nehmen Sie Vitamine zur Abwehr von Krankheiten

Falsch. Viele Menschen nehmen hohe Dosen von Vitamin C und Vitamin A ein, damit sie nicht leicht krank werden.

Tatsächlich wirkt das tägliche Multivitamin oder Ergänzungsmittel, das Sie einnehmen, nicht zur Stärkung des Immunsystems. Die Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in der Funktion einnehmen, helfen, den Mangel an Nährstoffen in Ihrem Körper auszugleichen, die möglicherweise nicht durch die tägliche Nahrung erfüllt werden.

Die meisten Vitamine sind auch nicht gut. Übermäßiges Vitamin A kann Sie vergiften, gekennzeichnet durch Gelbfärbung der Haut, Übelkeit und Erbrechen, sogar Symptome einer Leberschädigung (Leber). Dieser Zustand wird als Hypervitaminose A bezeichnet.

Mythos Nr. 2: Durch Schließen des Mundes wird die Übertragung von Husten oder Grippe verhindert

Falsch. Den Mund zu schließen, wenn Sie husten oder niesen, ist die richtige Ethik, um die Ausbreitung der Krankheit einzuschränken, schließt jedoch nicht unbedingt die Gelegenheit aus, sie auf andere Menschen in Ihrer Nähe auszubreiten. Tatsächlich ist es Ihr eigenes Immunsystem, das bestimmt, wie viel Risiko Sie an der Krankheit erleiden können.

Das Risiko der Übertragung von Krankheiten wie Grippe und Husten ist nicht nur eine "Verantwortung" des Kranken, sondern auch von Ihnen selbst. Wenn sich Ihr Immunsystem in der Nähe eines kranken Menschen befindet, der an Grippe erkrankt ist, werden Sie sich nicht leicht infizieren, auch wenn die Person beim Niesen den Mund nicht schließt.

Umgekehrt, wenn Sie eine Maske tragen, um das Atmen des Virus zu verhindern oder das Gesicht zu drehen, wenn jemand niest. Wenn Ihr Immunsystem bereits schwach ist, bevor Sie einem Virus ausgesetzt werden, trägt das Tragen einer Maske nicht viel dazu bei, das Übertragungsrisiko zu verringern

Nicht alle Viren und Bakterien können durch die Nase in den Körper gelangen. Bestimmte Viren und Bakterien können auf der Oberfläche von Objekten landen und stundenlang überleben. Das Berühren kontaminierter Objekte kann Ihre Chancen auf eine Erkrankung erhöhen. Waschen Sie deshalb häufig Ihre Hände und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht, insbesondere Nase, Mund und Augen, mit schmutzigen Händen zu berühren.

Mythos Nr. 3: Übung macht es leicht, müde zu werden

Falsch. Durch Übung wird Ihr Immunsystem nicht nachlassen, solange Sie es nicht übertreiben. Übung kann tatsächlich dazu beitragen, das Immunsystem gegen bestimmte Krankheiten zu stärken. Routineübungen können auch Blutdruck und Blutzucker stabilisieren, um die Fitness zu erhalten.

Mythos Nr. 4 Kinder müssen Vitamine nehmen

Falsch. Kinder brauchen keine Ergänzungen, um ihre Ausdauer zu stärken. Grundsätzlich, wie der Verzehr von Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln bei Erwachsenen, soll die Einnahme von Ergänzungsergänzungsmitteln nur den Ernährungsbedürfnissen von Kindern entsprechen, wenn dies als notwendig erachtet wird. 

Wenn Sie die täglichen Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung befriedigen können, benötigt das Kind keine zusätzlichen Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel.

Mythos Nr. 5: Impfstoffe machen Ihr Immunsystem schwach

Falsch. Viele Eltern zögern oder lehnen sogar ihre geimpften Kinder ab. Sie gehen davon aus, dass es sich bei dem Impfstoff um ein aktives Virus handelt, das absichtlich in den Körper eingeführt wird, um die Widerstandsfähigkeit des Kindes zu verringern.

Dieser Impfstoff-Mythos hat sich in der modernen medizinischen Literatur als falsch herausgestellt. Kinder haben die natürliche Fähigkeit, sich vor Viren und Bakterien zu schützen, da sie sich noch im Mutterleib befinden. Obwohl das Immunsystem des Kindes nicht so stark ist wie ein Erwachsener, muss es durch Immunisierung noch verstärkt werden, um das Immunsystem des Körpers zu unterstützen, besser zu funktionieren.

Der Impfstoff stärkt das Immunsystem des Kindes und beschädigt oder stört andere gesunden Körperzellen nicht.

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